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作者： 顏宏融（中國醫(yī)藥大學附設醫(yī)院中醫(yī)兒科主任）

大家或許聽過針灸的溫灸治療,，比如說在冬至開始的三個九天（共27天）內,，利用穴位敷貼中藥,，利用溫熱的藥物刺激穴位來振奮陽氣、驅散寒氣,，可以達到預防過敏性鼻炎與氣喘的效果,。

我曾建議病患，如果天氣冷,，回到家里祛除寒氣的方法，除了洗熱水澡,，用吹風機吹干頭發(fā)的同時,，吹一下頸部到上背部，然后喝點溫熱開水,，身體寒氣一下子都沒了,。 

中醫(yī)古籍傷寒論記載葛根湯（用來治療感冒或是過敏常用的一個方子）的用法是在「項背強幾幾，無汗惡風」,。 其中「項背強幾幾」指的是,，頸部和上背部這個部位的僵硬酸痛感，這里其實是掌管肺部相關的穴位經過的地方,，包括「風池」,、「大椎」、「肺俞」,、「風門」等穴位,。 如果這個部位保暖祛寒，就可以減少感冒或是過敏的機會,。 

操作方法非常簡便,，吹風機功率不需太大，徐緩地用弱風即可,，對著穴位,，每個穴位只要1-2分鐘。 若幫別人用吹風機溫熱身體,，一定要把自己的手放在穴位附近感受溫度,，若溫度太燙了要移開。 如果怕溫熱的風吹出來造成皮膚太過干燥的人,，可以局部上點乳液保濕,，再應用吹風機溫灸術，一樣可以溫熱穴位,，達到保健溫暖身體的養(yǎng)生作用,。 

用吹風機溫暖身體的方法如果應用在小孩子，家長同樣要把手也放在小朋友的皮膚處,，一邊吹熱風,、一邊感受一下皮膚的溫度，才能避免太熱、太久造成燙傷,。 透過吹風機溫暖身體這樣的方法,，對身體有幫助的。 

日本東京有明醫(yī)療大學保健醫(yī)療學系針灸學科教授川嶋朗用了史上最簡單的溫灸術,，利用每個人家里一定有的吹風機,，每個穴位只要一分鐘，就能迅速緩解不適癥狀,。 看到這本書時,，和我平常幫小孩子保養(yǎng)或是教門診家長做的事情是一樣的，這個方式操作簡單,，透過自行控制吹風機的位置,，太燙的時候可以馬上移開，不像中醫(yī)師操作艾灸一定要精準定位穴位,，卻又可以透過吹風機口徑的熱風在一定范圍內溫熱穴位周邊皮膚,，和艾灸的溫熱原理一樣，透過熱的傳導,，也是一種溫灸的概念,。 

不過從中醫(yī)觀點，有些病患屬于燥熱體質,，平常就怕熱,、容易口臭、口干舌燥,、痤瘡,、眼睛充血、面色紅赤,、小便量少色黃,、容易發(fā)怒或心煩氣躁，就不適合吹風機溫灸術,。 這種吹風機溫灸術在虛性或寒性體質的「冷底」體質病患特別適合使用,，例如面色較蒼白、四肢冰冷,、容易感冒,、容易疲倦、大便不成形,、生理痛,、頻尿等癥狀。 其實,，一般體質的保養(yǎng),，也非常簡便實用,。

不過吹風機溫灸的實際運用還是要注意以下幾點： 

1. 嬰兒或無法清楚表達感覺的人不適合使用。 

2. 神經感覺遲鈍的病患不適合（如糖尿病周邊神經造成的感覺遲鈍）,。 

3. 肌膚薄弱的地方不適合,，例如臉部、眼睛,。 

4. 皮膚有傷口,、感染、發(fā)炎的時候不適合,。 

5. 特殊體質或孕婦應咨詢醫(yī)師使用,。