肌肉力在年輕時(shí),，彈性較好，而隨著年齡的增長,，肌肉會(huì)生理衰退,。而“大筋”卻會(huì)隨著年齡的增長，勁力越來越大,，拳譜中曾用“老牛筋”來形容人體大筋的狀態(tài)！因此一些得真?zhèn)鞯睦先瓗?，晚年身懷絕技,，就很正常了！

由肌肉的松緊變化而產(chǎn)生的快速發(fā)力,，稱之為“爆發(fā)力”,。由大筋的“緊中緊”的模式崩彈而發(fā)的勁力，稱之為“筋骨勁”,。兩種勁力的來源不同,，也就注定了訓(xùn)練模式的不同。

“大筋”有兩種結(jié)構(gòu),，一種是連接骨關(guān)節(jié)與肌肉之間,，具有很強(qiáng)彈力的那種物質(zhì)，比如說“跟腱”,，選跑跳類運(yùn)動(dòng)員時(shí),，往往會(huì)選擇“跟腱”較長的人群，因?yàn)椤案臁痹介L,，彈力越強(qiáng),，潛能就越大！另一種“大筋”是包裹在關(guān)節(jié)囊內(nèi),，關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)的接縫處,，用于連接固定骨關(guān)節(jié)，并使之具備一定彈力的物質(zhì),，它的特性類似于“皮筋”,。

我們?cè)谟?xùn)練的過程當(dāng)中,，需要尋找阻力，將關(guān)節(jié)撐起,，大筋崩起,，在緊的狀態(tài)下崩彈發(fā)勁，所以練習(xí)的過程一直在“緊發(fā)條”,。同時(shí)要注意,，練習(xí)過程中，肌肉越松,，關(guān)節(jié)就更容易撐開,，而使大筋能夠輕松拔起而產(chǎn)生勁力，“在意不在力”就是為了強(qiáng)調(diào)在“筋骨”而非在“肌肉”的用力方式,！

肌肉力在年輕時(shí),，彈性較好，而隨著年齡的增長,，肌肉會(huì)生理衰退,。而“大筋”卻會(huì)隨著年齡的增長，勁力越來越大,，拳譜中曾用“老牛筋”來形容人體大筋的狀態(tài),！因此一些得真?zhèn)鞯睦先瓗煟砟晟響呀^技,，就很正常了?。懝玻?/p>