不少喜歡徒步的人無懼風雨，且最愛在雨天徒步,，其實在雨天徒步的確別具風味,，但是雨天徒步的注意事項卻不能忽略不計，下面養(yǎng)生之道為您介紹一些雨天徒步的注意事項,，看看吧,。

1、雨天在外面活動不要打雨傘,，拿傘就不能空手了,，戶外活動尤其要這樣注意。

2,、雨衣不能太長,，最好是衣服和褲子的，這樣活動方便,。

3,、雨天一定穿雨鞋，帶眼的鞋子都可以,，穿其他的鞋子在雨天走路時間長的話,，在出汗時不能保持鞋子的通風、干燥,，不能換鞋子襪子時,，對腳不好。

4,、戶外活動,，不要怕濕鞋子和大腿下邊。在雨天徒步,，要能不怕濕鞋,。或者多帶一雙雨鞋、沙灘鞋,。不下雨的時候換換,，這樣會更好，更有精神走遠路,。戶外活動都是這樣能面對風雨的,。有的環(huán)境不同，要穿靴子來保護,。

5,、在風雨中行走，最好的是人的身體沒有其他東西暴露在外面,，戴眼鏡的就不同了,。要注意眼鏡，最好還要有個帽子,，能遮住眼鏡上邊一點的地方,。雨衣也許遮不好，因為眼鏡的位置要高點,。走路的時候也會被風吹起,，看不好前邊的路。戴眼鏡的人可先戴一頂棒球帽再外罩雨帽,，視線會更好,。

6、包要注意能被雨衣蓋住的,，東西盡量少點,。東西要裝好，知道是雨天,，就不能帶大的東西,。第一是容易淋水，第二是目標大了容易被風吹倒,。包無論防水不防水,，東西裝進去之前，都要用塑料袋包裝好,。貴重的東西要多包幾層,，藥品、底片,、火柴等也做好防水,。

7、在雨天注意攝像和拍照的防水,，以及在攝像和拍照的時候要站在絕對防水的地方,，不能讓人給你打傘,，否則他注意別處的時候，或者發(fā)生意外時,，雨水淋了機器,。

8、隨身帶的東西,，手機等等,，要能關(guān)閉。在雨天少用或者不用手機,。任何情況下都不用,。只要下雨就不要打手機。

9,、下雨天穿的衣服,，只要允許,，都要穿快干的,。天冷就帶個換的內(nèi)衣服。一般多帶個長衫就可以了,。

10,、雨天走路褲子最容易濕，如果可以,，就要把褲腳都卷起來,。不要太高，也不要在乎衣服濕不濕,，走好路才是最重要的,。

11、雨天穿沙灘鞋最舒服,，不過沙灘鞋鞋底太硬,，走久了絕對腳會起泡，是個問題,。最好是有雙防雨的波鞋,，可以選擇舒適防滑的坡跟涼鞋，腳底和地面隔著一個坡跟的距離,，只要不用蹚水,，下雨天穿完全不會濕腳。但是穿涼鞋除了容易弄濕腳丫子這個缺點外,，還有就是容易被路邊的樹枝或小石子刮傷腳趾頭,。如果是透氣的，還得多帶幾雙襪子,。

12,、雨具永遠要放在方便拿取的地方,，如背包側(cè)袋、頂袋,。遇雨馬上穿雨具,，淋濕后再穿就來不及了，貼著濕冷衣物的皮膚失溫極快,。

13,、將地圖放在雨衣口袋等方便取的地方，并作好防潑水處理,。

14,、短綁腿可防止雨水從褲管滑進登山靴內(nèi)部。

15,、背包應(yīng)加罩防水罩,，如長期雨中行走，背包內(nèi)的衣物,、睡袋等要用防水袋或塑膠袋包好,。

以上就是養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹的雨天徒步的注意事項，供參考,。