2 一分鐘止喘： 用力按壓雙側(cè)太陽穴一分鐘可以止喘,，如果效果不佳,，再按壓雙手魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止,。

3 一分鐘降血壓：取太陽穴上一指再后一指的地方,，按壓此點(diǎn)一分鐘(用力),，血壓明顯下降，若不降,，再順時(shí)針方向按揉百會(huì)穴36圈,，血壓明顯下降，這對(duì)于血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上),，可防止出現(xiàn)腦血管意外,。

4 一分鐘緩解心絞痛： 按壓左手中沖穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛,。

5 一分鐘治心慌氣短： 按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘,，均可緩解心慌氣短。

6 一分鐘治打嗝： 用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓雙眉頭的攢竹穴一分鐘，打嗝即止,。

7 一分鐘消氣： 按揉雙腳太沖穴到行間穴一分鐘,，可緩解因生氣引起的各種癥狀,。

8 一分鐘治失眠： 用按摩棒用力按壓雙腿（大腿）外側(cè)的風(fēng)市穴一分鐘即可產(chǎn)生睡意,。(若沒有按摩棒,，可用一截筷子代替)

9 一分鐘治頭痛： 按壓百會(huì),、風(fēng)池穴各一分鐘，頭痛立止,。百會(huì)穴是1個(gè),，風(fēng)池穴是1對(duì)，都要按壓到,。

10 一分鐘治腿抽筋： 用力按壓患側(cè)小腿肚子后方的承山穴一分鐘即止,。

11 一分鐘止鼻出血： 用按摩棒突然用力按壓雙腳底涌泉穴一分鐘，出血即止,。

12 一分鐘止牙痛： 按壓雙手合谷穴,、兩肩的肩井穴各30秒鐘，牙痛即止,。

 注：取穴要準(zhǔn)、適度用力,。