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天氣漸冷，腰背酸痛成了好多人的日常痛苦,。和小編一樣經(jīng)常需要坐在電腦前的上班族,，經(jīng)常繁忙的坐一天都不挪動(dòng)下，這樣一天下來(lái)腰疼得不行,，腰都在提醒你,，該去醫(yī)院看看啦。 也有一些腰疼患者,，去醫(yī)院拍了x光片后被檢測(cè)出腰椎間盤突出,。腰間盤突出是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題，很多時(shí)候打個(gè)噴嚏就閃到腰,，痛的要死,，嚴(yán)重的腰間盤突出甚至需要手術(shù)治療?？膳碌氖牵当P突出并不是老年人專屬,，二十多歲的年輕人也會(huì)得“腰突癥”，“腰突癥”已經(jīng)成為了許多人恐懼的詞匯。但是否腰疼就是有了“腰突癥”呢,？ 腰突癥到底是個(gè)啥,？ 主要是下腰椎從3,、4,、5腰椎開始,，椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核組織突出壓迫脊神經(jīng),，引起一系列的腰和腿不適癥狀。主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)下肢坐骨神經(jīng)沿線的放射麻木疼痛,。腰突癥必須有下肢放射癥狀,，單純腰痛不能立刻診斷為腰突癥,。 ▲上圖所示，左邊為正常腰椎示意圖，右邊為腰椎間盤突出的示意圖,。 為什么腰椎病是人類的“專利”？ 人類的進(jìn)化史決定了腰部會(huì)承受巨大的壓力,。爬行時(shí)期,，脊柱的位置相當(dāng)于房屋的橫梁,，受力輕；而進(jìn)化到直立行走之后,，脊柱的位置相當(dāng)于房屋的立柱,，受力重,。人類需要良好的腰背肌肉力量輔助,，才能維持住脊柱的“房屋立柱”支撐功能。 現(xiàn)代的年輕人,，由于缺乏腰背肌肉的鍛煉,，久坐或過(guò)度運(yùn)動(dòng)的人群，也很有可能患有腰突,。但是必須明白的是,，人類到一定年齡，椎體退化,，很多人都有不同程度的椎間盤突出,，影像片顯示有腰突，并不等于有腰突“癥”,?！把?≠ 腰突癥”,。 腰突癥也能自測(cè) 通過(guò)以下四個(gè)方法（體征學(xué)檢查），自測(cè)你是否是腰突癥患者,！如果你有三個(gè)以下所述的體征,，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢測(cè)哦。 方法一：彎腰夠地 雙腳腳跟并攏,，雙臂垂直,，慢慢的往下彎腰，檢查下肢是否有放射麻木的感覺,？
TIPS：腰突癥患者很少雙手尖能夠過(guò)膝,，并伴有放射發(fā)麻的感覺。 方法二：過(guò)度側(cè)彎 分別向左右兩邊側(cè)身彎腰,，腿是否有麻木感,？
TIPS：腰突癥患者過(guò)度側(cè)彎時(shí)，常伴有下肢的放射麻木感,。若僅僅是腰臀部疼,，并沒有向下肢放射，則更有可能是腰臀部軟組織損傷的問(wèn)題,，而不是腰突癥,。 方法三：挺腹憋氣 仰臥，肘部撐在床上,，雙腿繃直,，雙肘及腳后跟用力，使腰部離開床面,，挺腹,、憋氣（10秒）后咳嗽。檢查下肢是否有放射麻木的感覺,？ TIPS：挺腹憋氣咳嗽三個(gè)動(dòng)作對(duì)于腰椎間盤而言,，壓力逐漸增高。感受三個(gè)步驟時(shí)腰腿的感覺,，若腿部沒有放射性的發(fā)麻,，則可能不是腰突癥。 方法四：直腿抬高 身體仰臥后,，雙腿伸直,，右腿盡量向上慢慢抬高，檢查下肢是否發(fā)麻,？放下右腿后,，再換左腿慢慢抬高檢查。 看到以上檢測(cè)方法，找到腰突癥的一個(gè)明顯共同點(diǎn)了嗎,？就是都會(huì)出現(xiàn)下肢發(fā)射性麻木的感覺,。如果是腰突癥典型患者，一條腿抬到30--60度時(shí),，會(huì)出現(xiàn)放射麻木疼痛到足底,。如果抬到90度也沒有出現(xiàn)下肢放射性麻木的感覺，那您可能不是腰突癥,。 腰疼得不行怎么舒緩,？ 無(wú)論是不是腰間盤突出，試過(guò)腰疼都知道這疼起來(lái)是有多痛苦,，我們除了積極治療外,，還有什么方法可以幫助舒緩疼痛嗎？ 熱敷是一種物理治療方式,，熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中占有重要的位置,。熱敷直接提升患處的溫度，使皮下血管擴(kuò)張,，加速血液循環(huán),，達(dá)至消除慢性炎癥、止痛,、去腫,、加速痊愈、舒緩肌肉痙攣,、松弛神經(jīng),、改善筋腱柔軟度的效果。 中藥熱敷法結(jié)合藥物與熱敷的雙重作用,，療效明顯,，是臨床中常用的熱療方法。
北京正安醫(yī)館的羅炳翔大夫發(fā)明的正安九子扶陽(yáng)包按照人體經(jīng)絡(luò)五行關(guān)系,，精選入不同經(jīng)絡(luò),、有不同功效的各類種子類中藥，配伍而成,。受熱后,，熱力緩慢釋放,，有效成份緩緩滲出藥力與熱力,，透過(guò)打開的皮膚腠理，共同達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò),，調(diào)和氣血,，散寒除濕，健肝運(yùn)脾，保肺固腎之功效,。熱敷患處,，每天二至三次，每次十五至二十分鐘,。 ▲九子包中所附的視頻光碟,，是羅炳翔大夫多年對(duì)常見頸肩腰膝痛的知識(shí)總結(jié)，極有價(jià)值,。點(diǎn)擊“閱讀原文”購(gòu)買九子扶陽(yáng)包舒緩疼痛~ 腰突保守治療 慎重手術(shù) 許多人會(huì)因?yàn)樘弁措y忍,，希望趕快手術(shù)。但這樣其實(shí)對(duì)健康并不利,。羅大夫建議大家,，在腰突癥確診后，可以采取三個(gè)月的保守治療,，慎重手術(shù),。 那么什么是保守治療呢？ 保守治療,，即不采用手術(shù)的方法,，通過(guò)各種中西醫(yī)手段采取綜合治療的方法。
西醫(yī)方法：包括輸液,、注射,、牽引、理療等,。 中醫(yī)方法：包括按摩,、整脊、針灸,、內(nèi)服外敷中藥等,。 中醫(yī)正骨 用的是巧勁 中醫(yī)的正骨醫(yī)生，主要針對(duì)“骨錯(cuò)縫,，筋出槽”的狀況,，通過(guò)按摩松筋理筋，正骨恢復(fù)骨關(guān)節(jié)正常位置,，治療時(shí)筋骨并重,。用的是巧勁而非蠻勁，不能一味的重力按摩,。針對(duì)腰腿痛,，正骨手法治療是較好的方法。 羅大夫溫馨提示： 正骨推拿按摩行業(yè)目前魚龍混雜,，良莠不齊,。合格的正骨師，一定是諳熟人體解剖，手法輕重心中自知,。不盲目正骨,，不胡亂解釋，不以動(dòng)員辦保健按摩卡為目的,?；颊唔毑亮裂劬Α?/span> ■正安中醫(yī)北京五四店和美侖店出診醫(yī)生,。北京中醫(yī)藥大學(xué)（針灸骨傷學(xué)院）1989級(jí)中醫(yī)骨傷科專業(yè)畢業(yè),，骨科臨床近20年。腰突癥'羅大夫單元療法'創(chuàng)始人,，問(wèn)診循循善誘,，針?lè)í?dú)特，手法輕巧,，四兩撥千斤,，專治骨傷科各類痛癥。 模特：針灸碩士雪婷 ——編輯：mykiki—— |
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