飲食中的營養(yǎng)是非常神秘的,，魚的營養(yǎng)豐富,，食之味美，故人們普遍愛吃魚,。但魚的種類繁多,，不同的魚具有不同的保健功能，并不是人人清楚,。

1.鯽魚,，有益氣健脾，利水消腫,、清熱解毒,、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效,。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳,。鯽魚油有利于心血管功能,，還可降低血液粘度，促進血液循環(huán),。

2.鯉魚,，有健脾開胃、利尿消腫,、止咳平喘,、安胎通乳、清熱解毒等功能,。鯉魚與冬瓜,、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫,。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之,，治黃疸,。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳,。鯉魚與川貝少許煮湯服用,，治咳嗽氣喘。

3.鰱魚,，有溫中益氣、暖胃,、潤肌膚等功能,，是溫中補氣養(yǎng)生食品。

4.青魚,，有補氣養(yǎng)胃,、化濕利水、祛風除煩等功能,。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌,。

5.黑魚，有補脾利水,，去瘀生新,、清熱祛風、補肝腎等功能,。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結(jié)核有輔助作用,。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產(chǎn)婦食清蒸黑魚可催乳補血,。

6.墨魚,，有滋肝腎、補氣血,、清胃去熱等功能,。有養(yǎng)血、明目,、通經(jīng),、安胎、利產(chǎn),、止血,、催乳等功能。

7.草魚,，有暖胃和中平肝祛風等功能,，是溫中補虛養(yǎng)生食品。

8.帶魚,，有暖胃,、補虛,、澤膚、祛風,、殺蟲,、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎,、慢性加微信: jk3660,，老中醫(yī)免費幫你把把脈！肝炎的輔助治療,。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟后取上層油食之,，久服可改善癥狀。

9.鰻魚,，有益氣養(yǎng)血,、柔筋利骨等功能。

10.黃鱔,，入肝脾腎三經(jīng),，有補虛損、祛風濕,、強筋骨等功能,，對血糖也有一定的調(diào)節(jié)作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲,、黃芪（紗布包）加水煮熟調(diào)味服食,。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條,，切段加雞肋少許煮熟食用,。內(nèi)痔出血、子宮脫垂可將黃鱔煮食,，久服有效,。

11.泥鰍，有補中益氣,、祛除濕邪,、解渴醒酒、祛毒除痔,、消腫護肝之功能,。泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營養(yǎng)不良之水腫。泥鰍用油煎至焦黃加水煮湯可治小兒盜汗,。泥鰍燉豆腐可治濕熱黃疸,。泥鰍與蝦黃同煮服，可治陽痿不舉,。