在籃球場上,，虛晃和轉(zhuǎn)身是兩個(gè)非常重要的技術(shù)動(dòng)作，一個(gè)逼真的晃動(dòng),，一個(gè)漂亮的轉(zhuǎn)身,，往往能夠起到四兩撥千斤的效果。

虛晃轉(zhuǎn)身突破 ｜ ▼

上圖,，向一側(cè)佯裝突破接轉(zhuǎn)身上籃,，關(guān)鍵在于轉(zhuǎn)身時(shí)節(jié)奏的變化，一個(gè)急加速擺脫防守,。

上圖,，虛晃的時(shí)候注意要放松，這樣做出來的假動(dòng)作才夠逼真,。

保羅式虛晃轉(zhuǎn)身突破 ｜ ▼

上圖,，這招是保羅的絕技，非常適用于后衛(wèi)的一個(gè)假動(dòng)作,。簡單,、實(shí)用，而且易學(xué),！

上圖,，注意頭部假動(dòng)作和晃肩，速度一定要夠快,。

科比虛晃轉(zhuǎn)身投籃 ｜ ▼

上圖,，做一個(gè)投籃假動(dòng)作把防守人點(diǎn)起，迅速往遠(yuǎn)離防守人一側(cè)轉(zhuǎn)身投籃,，注意不要移動(dòng)軸心腳,，否則容易被判走步違例。

探步虛晃轉(zhuǎn)身跳投 ｜ ▼

上圖,，以右手控球?yàn)槔?，運(yùn)一下球的同時(shí)左腳向右前方跨出一大步，然后以右腳為軸轉(zhuǎn)身跳投,。有不錯(cuò)中投能力的人非常適合此招,，學(xué)會(huì)了制霸野球場,。

上圖，這個(gè)動(dòng)作適用于防守球員步步緊逼黏住你的時(shí)候,，擺脫效果佳,。

上圖，轉(zhuǎn)身收球之后如果感覺機(jī)會(huì)不是很好還可以接著轉(zhuǎn)

上圖,，用這招之前如果加上變向的連續(xù)技,，將更加美如畫。

上圖,，弱側(cè)手控球反向轉(zhuǎn)身還能玩出這種幅度的話,，你就是高手高手高高手了！