- 有滋養(yǎng)強(qiáng)壯,，助消化，斂虛汗,，止瀉之功效,，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽,、糖尿病消渴,、小便短頻、遺精,、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎,。早上喝上一碗粥，一天都有好心...(展開(kāi))
食材
- 主料
小米200g -
- 輔料
山藥1根 紅棗10個(gè) 枸杞適量 清水適量
- 步驟
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1.準(zhǔn)備好材料,，小米,、紅棗、山藥,、枸杞
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2.首先將山藥去皮切成小塊備用
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3.鍋內(nèi)加入清水,，將紅棗和山藥放入清水里煮10分鐘左右
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4.再加入小米，煮20分鐘左右
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5.將洗好的枸杞加入小米粥內(nèi),，煮至5分左右，即可出鍋了,。
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6.山藥紅棗枸杞小米粥就做好了,。
- 小貼士
- 1 紅棗最好先掰開(kāi)。
- 2 枸杞最后放入鍋,，因?yàn)橹筇镁蜔o(wú)味了,。
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