一年四季，氣候變換,，衣著不同,，喝茶也是如此，不同的季節(jié)喝不一樣的茶,。下面小編就和大家說說一年四季怎么飲茶才健康,。

1、春天：花茶

人喝花茶,，能緩解春困帶來的不良影響,。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪,、促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽,，可使“春困”自消,。

2、夏天：綠茶,、黃茶,、生普洱、發(fā)酵程度低的白茶,、烏龍茶,。

夏天消暑解渴首選綠茶，綠茶清涼消暑,；白茶,、黃茶清熱解毒，也適宜夏天飲用,，體質(zhì)好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱,。

夏天可選的綠茶包括：龍井、碧螺春,、信陽(yáng)毛尖,、都勻毛尖、廬山云霧,、蒙頂甘露,、六安瓜片、黃山毛峰,、太平猴魁,、安吉白茶等,。

3、秋天：發(fā)酵程度高的白茶和烏龍茶,。

秋天適合喝烏龍茶,，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間,，不寒不溫,，既能清除體內(nèi)余熱又能生津養(yǎng)陰。

4,、冬天：南方人喝紅茶,、熟普洱，北方人喝茉莉花茶,。

紅茶冬天喝可以養(yǎng)陽(yáng)氣，給人以溫暖的感覺;紅茶首選祁門紅茶,、正山小種,。冬季喝加糖紅茶或牛奶紅茶，具有和胃暖身的作用,。熟普洱可以暖胃驅(qū)寒,，消食化積。

如果你只是喜歡喝茶,，而不懂怎么泡茶