夏天過去了,，肚子上的游泳圈還依然存在,，你說秋天再減來得及！

嗯，老王信了,。

那么現(xiàn)在呢？秋天過去,，冬天都到了,，看看你的肚子，游泳圈似乎有增無減,！

那么老王只能表示“呵呵”了,。

不是因為你的不上進(jìn)，你的懶惰,，只因為冬天是一個需要吸收熱量比較大的季節(jié),，特別是前面還有個一年一度的春節(jié)呢，那更可謂是大吃大喝,，所以不免為你肚子上的肥肉而擔(dān)憂,。

游泳圈會讓你穿任何漂亮的衣服都顯得臃腫，所以為了更好的吃,，又或者是為了讓自己變得更加帥氣,、美麗，下面這7個工作很關(guān)鍵,！

每組3分鐘,，休息30秒，每周2-3次,，讓你快速甩掉肚子上的小肉肉,！長期堅持可達(dá)最佳鍛煉效果，千萬堅持喲~