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枸杞子泡水功效多,，主治滋補(bǔ)肝腎,，益精明目。用于虛勞精虧,，腰膝酸痛,，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴,，血虛萎黃,，目昏不明，具有不同凡響的保健功效,。下面看看具體的做法： 1,、枸杞干嚼的效果是最好的，營(yíng)養(yǎng)吸收最全面,，如果干嚼每天10粒就可以了,。 2、泡水經(jīng)?？梢源钆湟恍┢渌谋ｐB(yǎng)品,，比如枸杞 紅棗，對(duì)女生比較好枸杞 菊花,，突出的養(yǎng)肝明目的作用,。 3、枸杞性平,，長(zhǎng)期服用時(shí)沒有毒副作用的,。但是特殊情況要注意不能服用。（感冒的時(shí)候,、腹瀉的時(shí)候不要服用,，如果體熱要搭配一些涼性的東東或者減少服用量就可以了）。 4,、服用時(shí)注意用量,，任何東西過量服用都是不好的。如果養(yǎng)生的話,，建議每天不要超過20g,，如果要起治療作用的話，需要根據(jù)醫(yī)生的處方和配藥服用,。 5,、關(guān)于清洗，因?yàn)殍坭蕉际橇罆竦谋容^多,，如果擔(dān)心有灰塵什么的,，可以進(jìn)行清洗,，用水過一遍就可以了。 6,、泡水喝的杯數(shù)其實(shí)是沒有限制的,，但是總體用量每天要控制在20G以內(nèi),。 最后博主要提醒的是服枸杞四季皆宜,，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯,、羹湯,、菜肴里常服，卻無滋膩,、生火等弊端,。春季可單服，也可與黃芪煮水喝,；夏季宜與菊花,、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝,，常服可以消除眼疲勞,；秋季宜與雪梨、百合,、銀耳,、山楂等制成羹類；冬季宜與桂圓,、大棗,、山藥等搭配煮粥。泡茶燉湯甜品釀酒樣樣適宜,，簡(jiǎn)單有方便,，很有療效。 中醫(yī)認(rèn)為枸杞滋陰,、益精,、養(yǎng)血，枸杞子味甘質(zhì)潤(rùn),，長(zhǎng)于滋陰,、益精、養(yǎng)血,，為肝腎虧虛者之要藥,，可久用長(zhǎng)服。那么怎么吃吃枸杞最補(bǔ)腎呢?
治肝腎陰虧,，虛陽上僭,，頭暈?zāi)垦Ｕ?，常與清肝、潛陽之桑葉,、菊花,、牡蠣等同用。若肝腎陰虛,，目失所養(yǎng),。兩目干澀疼痛，羞明流淚,，視物不清,。常與清肝、滋腎之菊花,、地黃等同用,。如《醫(yī)級(jí)》的杞菊地黃丸。 治肝腎陰虧,，肝體失養(yǎng),，疏泄失常，脅肋隱痛,，咽干口燥,，舌紅少津。常與滋陰,、養(yǎng)血之沙參,、麥冬、當(dāng)歸以及疏肝止痛之川楝子同用,，如《柳州醫(yī)話》一貫煎,。 治肝腎兩虧，筋骨失養(yǎng),，腰膝酸軟無力,，常與補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨之杜仲,、續(xù)斷,、桑寄生，金毛狗脊,，補(bǔ)骨脂,。川牛膝等同用。 用于陰虛勞嗽,，常與養(yǎng)陰潤(rùn)肺止嗽之知母,、貝母、麥冬,、百部,、沙參,、百合等同用。 用于消渴,，可單獨(dú)用枸杞子蒸熟嚼食,，更可加用滋陰生津止渴的生地、天花粉,、山藥,、玄參等同用。黃芪具有補(bǔ)氣降糖作用,，一起配伍使用,，效果更佳。 治腎虛目疾,，與生地、麥冬,、青葙子配伍,，療效神速。 治房勞腰痛,，與杜仲,、芡實(shí)、牛膝配伍,。療效快,。 治腎虛目暗，枸杞子與熟地,、白茯苓,、白術(shù)等同用。 治腎虛腰痛,，枸杞子與杜仲,、萆薜同用。 治肝虛目暗,，枸杞子配青鹽,、川椒同用。 交通心腎,，枸杞子與元參,、甘草同用，名坎離丹,。 治陰虛肺熱咳嗽,。枸杞子與天門冬、百部,、枇杷葉等配伍,。 強(qiáng)心益智,、調(diào)補(bǔ)肝腎、滋養(yǎng)強(qiáng)壯,，枸杞子與龍眼,、玉竹、鵪鶉配伍,。 補(bǔ)腎氣,、益氣血、利脾胃,、增精髓,，枸杞子與羊腎、羊肉,、粳米煮粥,。 治腎水干枯、身體虛弱,、飲食不進(jìn),、大便干燥。枸杞子配熟地,、山藥,、菟絲子、山茱萸,、龜板膠,、鹿角膠等。 |
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