|
秋冬季節(jié),，日短夜長，天氣日漸寒冷,，人們的身體代謝也隨之緩慢起來,。這時候，很多人的煩惱也隨之而來,，特別是年過中年身體相對有些虛的人,，不但這個時候‘三高’的問題凸顯出來(因為氣候寒冷，血壓很容易升高,；食欲增加,，而血脂、血糖也很容易高起來),。而且還有一件更讓人苦惱的事情,，那就是晚上起夜的問題。本來秋冬夜晚就冷,，睡到半夜還要起來幾次,，受凍、麻煩不說,，也還睡不安神,，結(jié)果又讓第二日的三高表現(xiàn)得更加的嚴(yán)重了。起夜,，確實成了很多人秋冬季節(jié)的一個說不出口的煩心事了,。
中醫(yī)界曾有過這樣的爭論，說在膀胱里面的液體（尿液）是否屬于人體津液的問題,。當(dāng)時兩方各持一論,，認(rèn)為不屬于津液的一方還將西醫(yī)中的尿液代謝原理拿出來佐證，但最后終究沒有一個定論,。不過,，從傳統(tǒng)的中醫(yī)理論來講，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就曾指出“膀胱者,，州都之官,，津液藏焉，氣化則能出矣”,。從這個角度而言,，膀胱中的‘尿液’在未排出之前,，還是屬于人體的津液的。因此,，人們在深一步的研究中發(fā)現(xiàn)。其實當(dāng)膀胱的陽氣旺盛（氣化能力很強(qiáng)時）,，就能將腎過濾出進(jìn)入膀胱的津液（‘尿液’）進(jìn)行不停的溫煦,、氣化作用，這個‘尿液’經(jīng)第二次氣化后,，好的水就進(jìn)入肝臟,，參與肝臟代謝，凈化人體的血液,；濁水儲積到一定的量后,，膀胱中氣液充滿，刺激膀胱,，然后將濁水排出,。秋冬季節(jié)，因為氣溫的下降,，人體代謝慢了,，膀胱中的‘尿液’經(jīng)第二次氣化出的‘好’的水也會減少，這樣就會有更多的濁水停留在膀胱中,，進(jìn)而令膀胱更容易飽脹,，而形成排尿。同時,，又因為,，人到中年后，因為生理衰老的緣故,，人體自身的代謝也在變得緩慢,，這時膀胱的氣化作用也會自然性的降低。這樣,，身體的因素,，與季節(jié)的因素遇到一起之后，而且秋冬的夜晚長,、氣溫也更低,，自然膀胱中的尿液積聚就會更快、更多,，起夜的概率就大大增加了,。
既然起夜的一個重要原因是膀胱因為陽能不足，氣化作用減低,。那要對治秋冬起夜多,，中醫(yī)自然也有一個較好的方法,。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位中講，關(guān)元是小腸的募穴（臍下三寸）,，中極是膀胱的募穴（臍下四寸）,。艾灸是艾葉的陽能（熱力）是垂直向下滲透的,，能直達(dá)膀胱、小腸等腑臟,，直接迅速的溫化膀胱,、小腸，同時這兩個穴位又與此二腑臟有著緊密的關(guān)聯(lián),，進(jìn)一步促進(jìn)陽能對此二腑臟的溫煦作用,。膀胱的氣化能力將在艾灸的作用下，迅速的得到提升,。膀胱的第二次氣化功能增強(qiáng)后,，進(jìn)入膀胱的‘尿液’中的‘好’水就能更多的進(jìn)入肝臟，凈化肝臟,、血液等,。而膀胱中的濁水減少，自然小便的次數(shù)也會隨之減少,。還有一個穴位——三陰交,，用艾灸的方法，也能起到減少起夜的效果,。因為三陰交是肝脾腎三臟經(jīng)脈交會的地方,，灸療此穴，相對于對這三臟都起到了較好的溫養(yǎng)作用,，脾腎的功能增強(qiáng)了（人體水液代謝是由肺脾腎三臟掌管的）,，身體內(nèi)水液的代謝、利用能力就更強(qiáng),，那進(jìn)入膀胱的‘尿液’就會減少,。中醫(yī)講,，腎與膀胱相表里，膀胱為表,，腎為里,。從另一個側(cè)面講，膀胱的氣化功能在很多程度上是受腎臟管控/影響的,，補(bǔ)強(qiáng)腎的功能,，也能較好的增強(qiáng)膀胱的氣化作用,，改善小便頻多的問題。食療中補(bǔ)腎比較好的方法有熬滋補(bǔ)的骨頭湯,，特別是骨頭中骨髓比較多的筒子骨尤佳,。堅持服用一段時間，對腎的滋補(bǔ)作用很好,。在民間也有這樣的說法,，骨髓的油份足，對于減少人體小便量是有很好的作用的,。
總之，若是秋冬來臨時,，夜尿也隨之而頻來,，最為簡便而快的方式，就是艾灸關(guān)元等穴位,，真的可以起到立竿見影的效果,。今晚灸，今晚的夜尿量就會明顯減少,。 治夜尿,，重點是溫陽，艾灸溫陽,，直接而快,，效果卓絕！
|
