肝臟是人體最大的腺體，也是人體內(nèi)部新陳代謝的中心站,，有著人體內(nèi)的“化工廠”的稱號(hào),。那么，肝臟代謝不好的癥狀有哪些,？

肝臟出現(xiàn)異常的時(shí)候就會(huì)造成凝血因子合成異常,，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)牙齦出血、鼻子出血等癥狀,。

肝臟代謝不好會(huì)出現(xiàn)肝外表現(xiàn),，主要包括：關(guān)節(jié)炎、皮膚病變,、心血管病,、腎臟病變、消化系統(tǒng)肝炎早期、胃腸粘膜出現(xiàn)炎性改變等癥狀,。

一些肝硬化患者會(huì)出現(xiàn)蜘蛛痣和肝掌,。蜘蛛痣常常見于臉部，頸部,，前胸,，后背。

肝臟不好會(huì)出現(xiàn)食欲不振,、消化不好等癥狀,，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)厭食、惡心,、嘔吐等,。這主要是由于肝細(xì)胞大量受損，分泌膽汁的功能降低,，影響了脂肪的消化,，所以會(huì)食欲不振，消化不好,，厭油膩,。

有的患者出現(xiàn)黃疸，因?yàn)楫?dāng)肝臟出現(xiàn)異常時(shí),，膽紅素代謝也會(huì)出現(xiàn)異常,，就會(huì)引起黃疸，黃疸就是我們常說(shuō)的黃病(眼睛發(fā)黃,，皮膚發(fā)黃,，尿液發(fā)黃)。

專家提醒,，出現(xiàn)肝臟代謝功能不好,，先不要盲目服用一些保肝藥物，因?yàn)樵诓恢啦∫蚓头帽８嗡幬锟赡苎诱`正確的治療,，導(dǎo)致病情惡化,。肝臟代謝功能不好時(shí)，一定要完善肝功能其他檢查結(jié)果,，結(jié)合病史癥狀等綜合給出治療方案,。

肝臟代謝功能不好的患者要注意飲食平衡,。不要暴飲暴食或常饑餓,，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣,，會(huì)引起消化液分泌異常,，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以,，飲食要保持均衡,，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜,、水果,。

【吃青色的食物】

按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣,，起到很好的疏肝,、解郁、緩解情緒作用,，屬于幫助肝臟排毒的食物,。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,，直接飲用就好。

【枸杞提升肝臟的耐受性】

除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力,。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用,，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好,，每天吃一小把,。

【按壓肝臟排毒要穴】

這是指太沖穴,，位置在足背第一,、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,，感覺(jué)輕微酸脹即可,。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓,。沒(méi)事的時(shí)候給自己多按壓按壓,，對(duì)于排毒有很好的效果。

【眼淚排毒法】

相較于從不哭泣的男人,，女人壽命更長(zhǎng),，這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí),，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí),。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣,，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素,。所以，難受時(shí),、委屈時(shí),、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。對(duì)于那些“樂(lè)天派”,，周末的午后看一部悲情的電影,，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。

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