 31、用工作來(lái)養(yǎng)顏 女人對(duì)工作的態(tài)度與男人不同,，女人更看重工作環(huán)境和人際關(guān)系是否和諧,。女人與男友、丈夫的關(guān)系固然很重要,，然而女人如果能有更廣泛范圍的工作“關(guān)系”,，對(duì)身心健康是非常有益的。 因?yàn)槁殘?chǎng)中和諧的人際關(guān)系容易使女人平衡事業(yè)與家庭的關(guān)系,，這不僅是指女人的工作往往要兼顧事業(yè)和家庭,，而且和諧的工作關(guān)系本身就能夠協(xié)調(diào)女人的情緒，保持女人的身心健康,，從而對(duì)家庭和諧有利,。這樣的女人從內(nèi)到外都有價(jià)值感，而且能跟上時(shí)代的潮流,，更具有魅力,。另外，女人大多是“群居動(dòng)物”,，喜歡有人傾聽(tīng),、理解自己,，也喜歡付出關(guān)懷和母愛(ài)，而和諧的工作關(guān)系恰恰能滿足女人這方面的情感需求,。女人害怕孤單,，喜歡工作中的團(tuán)隊(duì)氣氛。經(jīng)常聽(tīng)到女人說(shuō)：“我喜歡這份工作,，它讓我快樂(lè),，也有成就感?！?/SPAN> 女人要想使自己的容顏煥發(fā),，創(chuàng)造出和諧的職場(chǎng)環(huán)境是不容忽視的，因?yàn)榱己玫墓ぷ鳝h(huán)境能夠滿足女性對(duì)于“小群體”的情感需求,，滿足了情感需要,，女性自然就會(huì)紅光滿面，美麗動(dòng)人,。生活過(guò)于規(guī)律,，過(guò)于平淡，缺乏新鮮刺激,，人的潛能就會(huì)被壓抑,，呆滯的面部表情當(dāng)然缺乏魅力。 女性工作即使不是生存的需要,，也要變成美麗的需要。 32,、孩子早戀怎么辦,？ 人們相信對(duì)自己的行為擁有控制權(quán)，天生不喜歡自己的自由受到限制,。當(dāng)自由受到限制時(shí),，人們會(huì)有一種不舒服的感覺(jué)，而采取對(duì)抗的方式從事被限制的行為,，可以保持自己的自由,，除去不舒服感。父母強(qiáng)迫子女與戀人分手,，子女往往會(huì)產(chǎn)生高度的心理抗拒,，做出相反的選擇，不但不放棄自己所選擇的戀人,，還增加對(duì)自己所選擇戀人的喜歡程度,。尤其對(duì)正處于熱戀期的戀人來(lái)說(shuō)，還沉浸在愛(ài)的激動(dòng),、幸福和甜蜜中,，對(duì)身邊一切更是不管不顧。父母越想棒打鴛鴦，結(jié)果卻越攪越熱,。 敏感的父母偶然發(fā)現(xiàn)還在上中學(xué)的孩子與異性同學(xué)互遞紙條,，先是大驚失色，不容分說(shuō)扣上“早戀”的帽子,，然后采取一切粗暴手段試圖扼殺：惡語(yǔ)批評(píng)侮辱,、勒令斷絕來(lái)往、專程接送上下學(xué),、全面監(jiān)視舉動(dòng)……父母的良好愿望不但沒(méi)有如愿以償,，倒是適得其反，硬生生把原本只是互相愛(ài)慕的孩子逼得成雙配對(duì)離家私奔,。 人性本身就如此,，在外力強(qiáng)制條件下很容易引起對(duì)立情緒，很可能出現(xiàn)反抗作用,。人更愿意進(jìn)行自由選擇,，越是限制、禁忌的東西,，越顯得神秘,、有趣、充滿誘惑,，越能激發(fā)人的叛逆心和反抗性,，也越發(fā)地想嘗試一下。一旦電影,、書籍,、文章被列為禁片、禁書,、禁文,，就是眾人趨之若鶩、洛陽(yáng)紙貴之時(shí),。 33,、女人的幸福在自己 俗話說(shuō)，貧賤夫妻百事哀,。幸福似乎與金錢,、地位、權(quán)利緊密相關(guān),。但是,，這是一種假設(shè)。真正擁有金錢,、地位,、權(quán)利的人未必是幸福的,，而沒(méi)有金錢、地位,、權(quán)利的人未必是不幸福的,。從心理學(xué)上講，幸福是主觀的,。主觀幸福感（Subjective Well-Being,，簡(jiǎn)稱SWB），主要是指?jìng)€(gè)人依據(jù)自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量所做的整體評(píng)價(jià),。SWB是評(píng)估相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)期里個(gè)人的情感平衡和生活滿意度,，是人們?cè)u(píng)價(jià)自己整體生活質(zhì)量的綜合性心理指標(biāo)。 什么能給人們帶來(lái)幸福,？誰(shuí)是幸福的,？這不是一個(gè)能夠簡(jiǎn)單回答的問(wèn)題。我們只能學(xué)到哪些因素與幸福有關(guān)——即什么能預(yù)測(cè)幸福,。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：影響個(gè)人生活滿意度的因素分為主觀因素和客觀因素,，主觀因素包括個(gè)體的自我意識(shí)、自我效能感,、人格特質(zhì),、價(jià)值觀念，對(duì)待事物的態(tài)度和取向等與認(rèn)知有關(guān)的因素,；客觀因素包括個(gè)體的受教育水平,、實(shí)際生活和工作環(huán)境、自身健康情況,、個(gè)人和家庭經(jīng)濟(jì)收入,、社會(huì)地位等。由于SWB是一種主觀體驗(yàn),，客觀因素并不直接影響主觀幸福感，而是通過(guò)積極情感,、自我體驗(yàn)等主觀體驗(yàn)間接地對(duì)其加以影響,。歸根結(jié)底，幸福不幸福由你自己決定,！ 親密的人際關(guān)系會(huì)提升幸福感,。研究發(fā)現(xiàn)：大部分與朋友和家庭成員有親密的、長(zhǎng)期的依戀關(guān)系的人比起沒(méi)有的人,，能更好的應(yīng)對(duì)失敗,，并報(bào)告了更大的幸福感。更有意思的是,，對(duì)婚姻的滿意度比起對(duì)工作,、收入的滿意度,，能更好的預(yù)測(cè)整體幸福感。這可能是因?yàn)榛橐鎏峁┝伺渑己桶閭H的角色,，不同的角色讓我們的人生更為豐富,，使我們從人生中其他部分的壓力中解脫出來(lái)。也就是說(shuō),，當(dāng)我在工作中陷入困境時(shí),，我可以安慰自己，我仍然是一個(gè)好妻子,，好母親,，好女兒。而且歸根到底,，我的這些部分才是最重要的,。 34、女人情感不必太專一 女人要學(xué)會(huì)降低內(nèi)心對(duì)愛(ài)的需求,，讓內(nèi)心進(jìn)入別的東西,，比如新的工作，新的社交關(guān)系,，新的知識(shí),，把愛(ài)的需求沖淡。愛(ài)不能替代一切,。不能對(duì)愛(ài)過(guò)分依賴,。過(guò)分專一會(huì)失去女性的魅力。 男人情感可以不專一,，但是隨著時(shí)代的進(jìn)步,，“世上有太多的誘惑”這句話，已經(jīng)不僅僅是警示男人的了,。不過(guò),，每當(dāng)一個(gè)女人用這句話來(lái)提醒自己或者其她女人的時(shí)候，人們的感覺(jué)還是有些不舒服的,，就象聽(tīng)到一盤美味佳肴說(shuō)很在乎誰(shuí)來(lái)品嘗它一樣,。這與大家內(nèi)心的大男子主義思想有關(guān)，這種思想的特點(diǎn)是,，忽略或者否認(rèn)女性的基本需要,，認(rèn)為女性沒(méi)有主動(dòng)選擇、只有被動(dòng)服從的權(quán)利,。 在男女關(guān)系中,，男人和女人各自滿足自己的需要，卻能夠給對(duì)方帶來(lái)好處,。舊時(shí)代的女人,，或者是部分有著舊觀點(diǎn)的現(xiàn)代女人,，會(huì)認(rèn)同這樣的想法。害怕在跟男人的關(guān)系中“吃虧”,，或認(rèn)為某種正常的付出是吃虧,，就是這樣的錯(cuò)誤觀點(diǎn)造成的。其直接結(jié)果是,，她們限制了自己追求幸福的權(quán)利和能力,，在男女關(guān)系中過(guò)度地患得患失。 在她們待人接物的基本態(tài)度里有著女性的特質(zhì),，就是對(duì)他人,、特別是男性的關(guān)注、關(guān)愛(ài)和興趣,，如果這就是水性楊花,，那我倒希望這樣的水性楊花的女人越多越好。如果每一個(gè)女人都只對(duì)自己的固定伴侶溫情脈脈,、笑靦如花,，而對(duì)其她男人則橫眉冷對(duì)、貌若冰霜,，那這個(gè)世界真的是要路斷人稀了,。男人是一種很自戀的動(dòng)物，他們喜歡對(duì)他們感興趣的女人,。表面上看起來(lái),，男人一直都在尋找自己喜歡的女人，實(shí)際上他們更需要的,，是對(duì)自己感興趣的女人,。水性揚(yáng)花的女人就有著對(duì)所有男人的基本興趣，這種興趣對(duì)男人來(lái)說(shuō),，就是一種難以抗拒的魅力,。男人是一種很自戀的動(dòng)物，他們喜歡對(duì)他們感興趣的女人,。表面上看起來(lái),，男人一直都在尋找自己喜歡的女人，實(shí)際上他們更需要的,，是對(duì)自己感興趣的女人。水性揚(yáng)花的女人就有著對(duì)所有男人的基本興趣,，這種興趣對(duì)男人來(lái)說(shuō),，就是一種難以抗拒的魅力。 同處一片藍(lán)天下,，陰陽(yáng)相吸,、男女相親,，是這個(gè)世界上最自然的事情，不這樣反而是不正常的,。當(dāng)然,，任何關(guān)系，都應(yīng)該遵守一定的規(guī)則,。規(guī)則本來(lái)應(yīng)該是為人類的幸福服務(wù)的,，但遺憾的是，人類經(jīng)常會(huì)把規(guī)則看得比人類自己都重要,，使那些規(guī)則直接損害了人類的幸福,，扼殺了人類的天性。內(nèi)心世界和外部世界有很大的差異,，有時(shí)候甚至是水火不相容的,。一個(gè)人不可能把她內(nèi)心的愿望全部都變成現(xiàn)實(shí)。在處理內(nèi)心與外部世界的關(guān)系上,，有一個(gè)最基本的原則,，那就是：你可以做你內(nèi)心想做的一切事情，前提是不要因此引起太大的現(xiàn)實(shí)麻煩,。極端的例子是,，你心里想搶銀行，如果你真搶了,，那就會(huì)有嚴(yán)厲的處罰在等著你,，不管從什么方面來(lái)算帳，都劃不來(lái),。在男人和女人的關(guān)系上也是這樣,，女人心中自可以有百種思念、千般情懷,，但如果真象前面說(shuō)到的嫁那么多的男人,，按照現(xiàn)在的市價(jià)，僅僅是搬家和照結(jié)婚照兩項(xiàng),，就足以讓她筋疲力盡,、傾家蕩產(chǎn)。如果健康和吃住都成了問(wèn)題,，就只能眼睜睜地看著其她的女人在想象的層面繼續(xù)去水性揚(yáng)花了,。 35、女人要警惕“壞男人” 對(duì)于 “什么是你最喜歡的飲料,？”,，你的答案可能是咖啡、烈酒,、綠茶,、果汁等等,，很少有人會(huì)把“白開(kāi)水”作為他們的最愛(ài)。雖然我們都離不開(kāi)白開(kāi)水,，但是我們最喜歡的飲料往往不是白開(kāi)水,，而是多少有些味道甚至刺激性的飲料，讓我們上癮,。這就好像中規(guī)中矩,、老實(shí)肯干的男人，雖然可能是很多女性理性中優(yōu)良的結(jié)婚對(duì)象,，但是在情場(chǎng)上好像遠(yuǎn)不如那些“壞男人”光鮮和搶手,。雖然沒(méi)有女性會(huì)承認(rèn)自己喜歡自私、自我中心,、花言巧語(yǔ),，喜歡撒謊、不負(fù)責(zé)任,、不顧忌他人感受的男人,，但是在現(xiàn)實(shí)中，正是這些腦門上明明寫著,，“我很危險(xiǎn)”的男性,，反而讓女人們加快了走進(jìn)陷阱的腳步?！澳腥瞬粔?，女人不愛(ài)”是跨越種族和文化的普遍現(xiàn)象。 從男性的角度將講,，“壞”可能與某些生物學(xué)特質(zhì)相關(guān),，女性更容易被那些與社會(huì)對(duì)“男性角色”定義相近的異性所吸引：比如敢于沖破社會(huì)規(guī)則以及愿意不顧一切的獲得他想要的一切。但是你要看清楚了,，他們沖破一切艱難險(xiǎn)阻的勇氣和動(dòng)力的來(lái)源,，往往不是因?yàn)椤皭?ài)你”，而是他們勃勃的征服野心以及即刻占有的欲望,，一切都?xì)w結(jié)于“他們的需要”,，而非“你的需要“。 在這個(gè)“適者生存”所驅(qū)動(dòng)的社會(huì)中,，男性需要表現(xiàn)出一些適應(yīng)性特征,，比如，獲取,、消耗以及競(jìng)爭(zhēng),，這些在“壞男人”身上都體現(xiàn)的淋漓盡致，特別是他們與異性的關(guān)系中。從進(jìn)化的觀點(diǎn)來(lái)看,，雄性總是希望和盡可能多的雌性交配，使其基因得到傳遞,。雖然,，在文明社會(huì)中，“壞男人”接近女性并非以生育為目的,，但是“追逐”和“占有”異性依然讓他們獲得了極大的自我肯定和價(jià)值感,。很明顯，這些男性的基因更容易發(fā)生最大化的傳遞,，所以“壞”男人似乎從來(lái)都沒(méi)有絕種的危險(xiǎn),。 除了生物學(xué)的因素，“壞男人”往往能給女性帶來(lái)更多新鮮感,，甚至是超越“倫理”和“道德”的刺激體驗(yàn),。每個(gè)人內(nèi)心都潛藏著一些尚未被馴服的沖動(dòng)和欲望。很多從小接受嚴(yán)格的正統(tǒng)教育的女性,，她們也有很多超越倫理規(guī)范的想法,，但是后天過(guò)于完善的教化，讓她們始終不能認(rèn)同這些沖動(dòng)和想法,，她們習(xí)慣于壓抑和隱藏,，她們努力成為“大家閨秀”。直到有一天,，她們偶然接近那些敢于超越常規(guī),，無(wú)視既定規(guī)范的男性，就會(huì)牢牢的被他們的勇敢和率性而為而吸引,。這些“謎”一樣的不按常理出牌的男人,，迅即激發(fā)起她們強(qiáng)烈的好奇和探索欲望。她們第一次發(fā)現(xiàn),，連自己都不愿意承認(rèn)的一部分,，居然被如此的徹底的接納，甚至鼓勵(lì),。尤其是,，當(dāng)這些“壞男人”偶爾露出天真無(wú)邪的微笑，她們作為伴侶和母親的雙重?zé)崆榫陀硬豢煽刂频谋l(fā)出來(lái),。通過(guò)與這些男性的關(guān)系,，這些女性其實(shí)在通過(guò)一種“替代”性的方式體會(huì)一種她們的精神一直渴望，而神經(jīng)系統(tǒng)卻難以承受的“刺激”生活,。 很多女性對(duì)自己的價(jià)值沒(méi)有安全感,，“壞”男人對(duì)這些“不夠自信”的女孩有著敏銳的嗅覺(jué)，她們周身所散發(fā)的信息都在暗示著，她們需要通過(guò)異性的肌肉,、地位或者贊美獲得安全感和價(jià)值感,。不過(guò)，可惜的是,，當(dāng)她們和“壞男人”接近后,，反而會(huì)越來(lái)越感覺(jué)到不安全，那些安全感只不過(guò)是她們自己編織的幻象,。女性的虛榮心和浪漫不切實(shí)際的幻想,，往往也是“壞男人”容易得手的重要因素，善于編造故事,、制造浪漫和隨便發(fā)誓而從不考慮后果的“壞男人”往往比誠(chéng)實(shí)而實(shí)際的男性更容易滿足女性這方面的需要,，但是當(dāng)有一天，現(xiàn)實(shí)照進(jìn)夢(mèng)想,，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)傷得無(wú)處躲藏,。要知道，獵物從來(lái)不可能從捕食者那里獲得安全和保護(hù),。所以學(xué)會(huì)從心珍愛(ài)自己,，才能最終提高對(duì)“壞男人”的免疫力。 36,、別再讓工作成為全部 法國(guó)社會(huì)學(xué)家多米尼克·梅達(dá)（Dominique Meda）說(shuō)：“必須停止'工作就是一切’的想法,。”她強(qiáng)調(diào)在工作中建立一種平和的關(guān)系,，但同時(shí)也承認(rèn),，在現(xiàn)實(shí)中做到這一點(diǎn)并不容易，因?yàn)槲覀兌忌钚拧安还ぷ骶蜎](méi)飯吃”,。27歲的海娜是美容產(chǎn)品品牌經(jīng)理,“我也希望像很多心理自助書建議的那樣,，不能將生活等同于'賺錢’。但是工作中,，我仍然像只永不停歇的兔子,。而且，更糟糕的是,，我竟然能夠從中感受到模糊的快樂(lè),！ 法國(guó)心理專家帕特里克·阿馬爾（Patrick Amar）說(shuō)：這種矛盾的情緒并不奇怪，原本工作就是痛苦和成就緊密交織在一起的產(chǎn)物,。但在現(xiàn)實(shí)生活中,，你的自我形象越多元，就越容易感到快樂(lè),。對(duì)此,，美國(guó)耶魯大學(xué)心理學(xué)家派翠夏·林維爾（Patricia Linville）建議：“當(dāng)我們?cè)诠ぷ髦性庥龃煺酆痛驌魰r(shí),，需要在別的方面得到恢復(fù)。如果成就感只來(lái)自工作,，那么工作上的不順心,，就更容易影響到情緒。和工作保持適當(dāng)距離,，建立一種平和的關(guān)系,，正是為了在工作中更好地感受快樂(lè)。 38,、 女人六十秒快速樂(lè)觀法 第一抬頭挺胸 身心密切相關(guān)。不是老生常談 第二使用愉快的聲調(diào)說(shuō)話 重點(diǎn)不在于我們說(shuō)了什么,，而在于我們?cè)趺凑f(shuō),。練習(xí)： A說(shuō)：你真討厭（狂怒） B說(shuō)：你真討厭（惹人憐愛(ài)） 要想幸福，先假裝你就是一個(gè)幸福的人,，用很愉快的聲音開(kāi)始說(shuō)話,。先假裝，假裝久了就變成真的啦,！ 第三使用正面積極的詞,，取代消極負(fù)面的說(shuō)法 “問(wèn)題”“焦慮”“麻煩”采用“有挑戰(zhàn)”“有機(jī)會(huì)” 不是“我需要改變”，而是“我需要進(jìn)步” 第四不抱怨,，只解決問(wèn)題 39,、女人要自愛(ài) 如果你習(xí)慣性的把每一點(diǎn)小事、每一句偶然聽(tīng)到的談話甚至在媒體上讀到或聽(tīng)到的內(nèi)容個(gè)人化,，那就說(shuō)明你流露了一種非常敏感,、非常愛(ài)面子的自我意象。這種自我意象的免疫力是最低的,。你必須學(xué)會(huì)對(duì)自己的良好表現(xiàn)孤芳自賞,，認(rèn)可自己的成就。 人容易心理補(bǔ)償:越是內(nèi)在缺乏的東西,越想讓別人以為自己具有.所以,內(nèi)心缺少自愛(ài)的人,很難感覺(jué)別人喜歡他;內(nèi)心沒(méi)有自尊的人,越會(huì)感覺(jué)別人瞧不起他;愚蠢的人老是裝聰明,自卑的人會(huì)做出極高傲的樣子;膽怯的人喜歡做一些讓別人害怕的表情.喜歡自己的人,也容易喜歡上別人;尊重自己的人也愿意尊重別人. 人與人相處時(shí),，將別人“定位”可能是最大的障礙,！我們不要把別人“定位”成某一類的人，更不要將自己“定位”成某一類人,。要有彈性和包容,。不要強(qiáng)求別人和你的想法一致，珍惜人和事物的多樣性,，進(jìn)而欣賞其中的美妙,！改變自我意象，改變我們的人生,。人是有自動(dòng)成功機(jī)制和自動(dòng)失敗機(jī)制嬰兒的行為不適用成人世界,，你必須設(shè)定目標(biāo),，朝目標(biāo)奮斗，從而超越失敗,?？偸窍髬雰阂粯犹稍诓輩怖锟藓埃却松斐鰷嘏氖职涯惴艜?huì)回軌道,，而且頭朝著正確的方向,，用沮喪作為解決問(wèn)題的方法不管用。 女人按照理想中絕對(duì)自我標(biāo)準(zhǔn)要求自己,，就會(huì)誘發(fā)不安全感,。站在高山之巔，會(huì)覺(jué)得不安全,，放下架子就會(huì)覺(jué)得更安全,。 女人要學(xué)會(huì)擴(kuò)展自我舒適區(qū)。我們每個(gè)人在生活的各個(gè)領(lǐng)域都有一個(gè)自我調(diào)節(jié)器,，就叫舒適區(qū),。舒適區(qū)與自我形象相吻合，決定我們?nèi)绾卧u(píng)價(jià)與表現(xiàn)自己,。越出舒適區(qū)會(huì)有心理和生理的反饋導(dǎo)致無(wú)法正常思考和行動(dòng),。走出孤獨(dú)，與外界交往,。被人包容和接受的體驗(yàn),，使他們也能接受自己。怨婦通過(guò)使用怨恨這樣一種情緒獲得自我價(jià)值感,。因?yàn)樵购抟彩且环N使我們覺(jué)得自己有地位的途徑,。怨恨企圖通過(guò)將失敗解釋成不公正待遇而讓自己心安理得。要學(xué)會(huì)培養(yǎng)自尊心和自我價(jià)值感,，要讓自己覺(jué)得自己是一個(gè)可以或值得被愛(ài)的人,。很多人從小這樣的信息太少了。 40,、婚姻中沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案 每個(gè)女性當(dāng)初對(duì)自己的婚姻都曾有過(guò)一個(gè)美好的理想,。更多事業(yè)有成的女性在工作中養(yǎng)成習(xí)慣思維，尊重事實(shí),，運(yùn)用理智，行為依據(jù)以正確為標(biāo)準(zhǔn)答案,。而實(shí)際的情況就像 許多女性在婚姻中最大的悲哀就是覺(jué)得所有的問(wèn)題都一定有答案，但婚姻恰恰不是這樣,。我們這一代的女性總是被要求做對(duì)的事情,，尤其是處在領(lǐng)導(dǎo)崗位上的女性，對(duì)和錯(cuò)于她們來(lái)說(shuō)非常重要,?？墒牵橐霾皇莾蓚€(gè)人在一起總會(huì)做對(duì)的事情,，而是雙方在做了很多看似不對(duì)的事情后還愿意繼續(xù)走下去,。因?yàn)榛橐隼锏暮芏嗍虑椋揪蜎](méi)有對(duì)和錯(cuò)之分,。而且,，如果你一旦覺(jué)得你所面臨的問(wèn)題沒(méi)有固定的答案時(shí)，你所能發(fā)揮的余地就越來(lái)越大了,。你就不會(huì)想著只是單純地去解決一個(gè)問(wèn)題,，而是如何增加自己應(yīng)付可能發(fā)生的各種問(wèn)題的應(yīng)變能力,。就像  |
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