【節(jié)氣養(yǎng)生·小雪】小雪話養(yǎng)“腎”

我心飛揚(yáng)695 2015-11-25

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小雪話養(yǎng)腎

腎的主要功能是主藏精,，主水液，主納氣,，同時腎與冬氣相通應(yīng),，人之養(yǎng)生，至冬而重在陽氣密固,，此為養(yǎng)藏之道,。故在冬季應(yīng)當(dāng)以養(yǎng)腎為主，扶陽固精,，可以從衣著,、運(yùn)動,、飲食等各個方面來鞏固人體陽氣,。那具體如何養(yǎng)腎呢？讓我們?nèi)ヂ犅爩＜以趺粗v,。（建議WiFi條件下觀看）

（萱草）

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