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臉部按摩,，舒緩寶寶長牙痛及鼻塞 1.注意清潔：寶寶按摩,，按摩者的雙手要洗干凈，且要保持手是溫暖的,。 2.適合的環(huán)境：為寶寶準備一個可以讓他放松的環(huán)境,，比如：溫暖的床鋪、適合的溫度等,。 3.讓寶寶把玩的物品：準備尿布,、紙巾、更換的衣物,，以及寶寶喜歡的玩具,，讓寶寶按摩時可以把玩。 4.征求寶寶的同意,，讓寶寶知道：我們準備要開始按摩了,，好不好？ 1）讓寶寶平躺在床上,，家長的雙手平放在寶寶的額頭中央,，緩慢的向兩側滑動推開。 2）家長的雙手拇指放在寶寶的眉心上,，拇指出力輕輕往眉毛兩側推壓,，可以幫助寶寶安眠。 3)家長的雙手拇指放在寶寶鼻梁的兩側,，往鼻翼的方向慢慢滑推,，可重復數(shù)次。 4)家長的雙手拇指分別放在寶寶上唇人中兩側,，慢慢往兩頰滑推,，可重復數(shù)次，舒緩寶寶上牙床長牙痛,。 5)家長的雙手放在寶寶下唇中央,，慢慢往兩頰滑推，可重復數(shù)次,，舒緩寶寶下牙床長牙痛,。 6)家長雙手的食指及中指放在寶寶的兩頰,，旋轉推壓數(shù)次,。 7)家長雙手的指尖放在寶寶耳際,，慢慢從耳際,、耳背，再往下顎滑動,，用指尖輕按寶寶下顎淋巴,，可強化寶寶的免疫力。 胸部按摩,，強化寶寶呼吸系統(tǒng) 1）家長的雙手平放在寶寶的胸部,，畫出一個心形，緩慢的滑過撫摸,，撫摸過程中,，你可以感受到自己的手在安撫過寶寶的每一根肋骨，可視寶寶的喜好程度重復數(shù)次,。 2)雙手平放在寶寶的肋骨下方,，將右手掌緩緩往上推至寶寶的左上肩，并用手指輕輕的按壓寶寶肩膀的部位;左手掌利用同樣方式慢慢推至寶寶右上肩,，并按壓右肩的肌肉,，可重復數(shù)次。 1.家長的雙手要平均施力,，同時配合溫柔的互動,，比如：「畫個愛心送給誰阿? 送給最愛的寶貝! 」 2.胸部按摩時，還應該要注意避開寶寶的小乳頭哦~ 腹部按摩,，寶寶不再胃脹氣 1）首先,，讓寶寶以舒服的姿勢平躺下來，一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿,，另一手也以相同的手法輪流滑,，并視寶寶的接受程度，慢慢增加力道,。 2）雙手拇指放在肚臍兩側,，由中心向外平行分推開來，力道要慢,、緩,、柔、圓,，以緩解寶寶的脹氣和便秘問題,。 3）將右手貼放在寶寶的腹部上方，緩緩的以順時鐘方向滑動,，畫出半圓,；左手以同樣的手法畫出全圓，雙手輪流交替,，連續(xù)做數(shù)回,。 4）用手畫出I Love U a.右手掌貼放在寶寶的左腹上方,，向下滑動至胯下，好像是寫出英文字母“I”,； b.接著,，以相同手法，由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方,，再由滑到下方,，好像是寫出一個倒的“L ”； c.最后,，同樣以相同手法,，由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹,，好像是寫出一個倒的“U”,，如此的連續(xù)動作，可幫助寶寶排氣與放松,，可視寶寶的接受程度進行數(shù)回,。 5）此外，也可以時常照著圖的箭頭方向,，好像手指走路,，依序替寶寶按壓腸子，路徑很像一個大的“ㄇ”字,，有助寶寶的腸胃蠕動,。 如果寶寶的臍痂未脫落，按摩到寶寶臍部附近時要特別注意,，不要按摩觸及寶寶的臍部,。 手臂按摩，帶寶寶探索世界 1）家長將寶寶的手臂舉高,，讓寶寶的腋下露出來,，用另一只手按壓寶寶腋下數(shù)次，可強化寶寶的淋巴系統(tǒng),。 2)一手握住寶寶的手腕,，另一手以「C」字形狀握住寶寶的肩膀，由肩膀慢慢往手腕滑動,，可反復數(shù)次,，有助強化寶寶上肢、增加肌肉的彈性及抓取力,。 3)雙手以「C」字形狀握住寶寶的手,，由上臂往手腕處擠轉，可強化寶寶手臂的肌肉,。 4)家長一手握住寶寶的手腕,，一手的食指與拇指揉捏寶寶的每一根指頭,。 6)家長雙手握住寶寶的手腕，雙手拇指旋推寶寶的手腕,，活化寶寶手腕關節(jié),。 7)家長一手握住寶寶的手腕，另一手以「C」字形狀握住寶寶的手臂,，由下慢慢推至上手臂,。 8)家長雙手相對，夾住寶寶的手臂,，好像在搓東西般,，上下搓揉，強化寶寶手臂的肌肉,。 腿部及腳部按摩,，增強寶寶血液循環(huán) 1）一手握住寶寶的腳踝，另一手四指合并,，與拇指分開成英文字母「C」的手勢,，由大腿→膝蓋→小腿，緩慢擠壓向下,，就好像在擠奶的方式,，反覆數(shù)回，并依寶寶的喜好來增減次數(shù),。 2）雙手一樣成英文字母「C」的握法,，握住寶寶的大腿，緩慢的邊擠邊轉而下,，直到小腿后,，再由小腿邊擠邊轉向上直到大腿，來回按摩數(shù)次,，依寶寶的喜好來增減次數(shù),。 3）雙手握住寶寶的腳掌，用雙手拇指的指腹,，由寶寶的腳跟中心,，慢慢的向腳趾往上壓推，并視寶寶的喜好增強力道,。 4）一手握住寶寶的腳踝,，另一手以拇指及食指來捏揉寶寶的每一根腳趾，來會數(shù)次,。 6）雙手握住寶寶的腳掌,，將雙手的拇指放在寶寶腳趾下方的中心位置,，慢慢按壓至腳跟，可重復數(shù)次,。 8）雙手托住寶寶的腳,，讓寶寶腳有支撐的感覺,，以拇指按住寶寶的腳踝，慢慢旋轉往外按推,，可重復數(shù)次,。 9）一手握住寶寶的腳踝，另一手成英文字母「C」的手勢,，由腳踝往大腿方向滑推,，可重復數(shù)次。 10）雙手夾住寶寶的小腿,，從腳踝方向開始,，慢慢的向膝蓋搓揉，可重復數(shù)次,。 11）最后,，雙手托住寶寶的臀部，慢慢按壓,，放松寶寶的臀部,。 替寶寶按摩時，家長們不一定要將所有步驟都跑完,，應該視寶寶當時的接受程度,，增加或減少每一步驟的次數(shù)，并搭配溫柔的話語,，像是：「腿腿好可愛呀… 」等對話,，與寶寶互動，還能促進爸媽跟寶寶的親密度喔! 背臀部按摩,，活絡寶寶神經(jīng)系統(tǒng) 1）讓寶寶橫躺并趴下,，家長的雙手放在寶寶的背上,，由上背開始往下背按壓向下，直到與臀部相連的地方,，可幫助寶寶全身放松,，強化他的呼吸與消化系統(tǒng)。 2）一手固定寶寶的臀部,，一手以掌擦的手法由頸部下滑到臀部,，再到腳部。 也可以使用按握的方式,，也可以協(xié)助寶寶放松下來。 3）家長雙手四指合并,，放在寶寶的背部右肩上,，用手指指腹順時針方向畫圈，至寶寶的右下背處,，再一路畫過脊椎,，到左下背，在一直旋轉推至左肩,，反復數(shù)回,。 4）家長右手張開手指頭，輕輕緩緩的像梳子一樣,，由寶寶的上背往下背梳過,，一次比一次輕，然后慢慢將手輕輕拿開,。 一手托住寶寶的頸部,，另一手托住寶寶的胸部，幫寶寶翻身,；同時,，頭偏向一側，避免發(fā)生窒息,；雙上肢上舉狀,。 1.什么時機點不適合替寶寶按摩？ 避免喂奶前后一小時,、寶寶情緒不佳,、有皮膚疾病時 2.該用什么力道替寶寶按摩？ 寶寶其實很脆弱,，所以在替寶寶按摩時以“輕撫”跟“輕壓”為主,，若發(fā)現(xiàn)寶寶的皮膚變紅，就是太大力了,。 3.寶寶睡著時可以替寶寶按摩嗎,？ 最好避免,。適合時機應該是寶寶處于安靜、舒服的狀態(tài),，比如：洗完澡時,。 4.寶寶有腸胃問題，該怎么加強按摩,？ 可以加強寶寶腹部的兩側跟肚臍周圍,。 5.寶寶按摩的場所溫度應該幾度較佳？ 有鑒于寶寶是脫衣時按摩,，所以室內(nèi)溫度不宜太低,，保持25-28度為佳。 6.如何判斷寶寶按摩時舒不舒服,？ 如果寶寶露出開心的表情,，就代表寶寶享受當下的按摩；反之,，若出現(xiàn)哭鬧,、皺眉、翻身或轉開身體,，就代表寶寶不開心,，家長應該停止手指按摩的動作。
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