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張開您的嘴，伸出舌頭，“啊……”不知道您有沒有過這種經(jīng)歷?當(dāng)我們?nèi)メt(yī)院看病的時候,，大夫總會要求我們伸出舌頭來給他瞧瞧,，其實他們正是通過舌苔來判斷我們的身體有什么問題。您想通過觀察自己的舌苔,，來看看自己的身體到底存在什么問題嗎? 
舌頭是口腔內(nèi)最靈活的器官,，人體的很多疾病也可以通過舌頭表現(xiàn)出來，它就像身體健康狀況的晴雨表,。舌苔是人體內(nèi)臟器官的一面鏡子,，舌為心之苗，脾胃之外候,，氣血與五臟六腑的變化,，都可從舌象反映出來。
胃病患者如果仔細留意自己的舌苔,，常會發(fā)現(xiàn)一些與眾不同之處：有的特別厚膩,、有的發(fā)黑、有的發(fā)黃,、有的甚至剝落,。事實上，舌苔變化確實能反映疾病尤其是一些脾胃病的規(guī)律,。 舌苔厚,，有口氣一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣,，一般說明胃有點小問題,。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手,。經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng),，異常舌苔和口氣有望消失。
舌苔發(fā)黑,，黏膩如果僅見這種異常舌苔,，而舌邊尖呈正常的淡紅色,，且無其他明顯不適,，有時屬于“染色”現(xiàn)象。以上情況不屬病態(tài),，不必緊張,。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色,，甚至發(fā)青發(fā)紫,，說明病情加重，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
舌苔花剝,，有的人舌面上的舌苔出現(xiàn)不規(guī)則的一塊塊“地圖樣”改變,，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔,，這叫“地圖舌”,。此類舌象者如無任何不適感覺，多屬生理性改變,，不需治療,。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見過這樣的舌象,，出現(xiàn)“地圖舌”則多屬陰虛表現(xiàn),，需及時就醫(yī)。
舌頭有裂紋,，還有的人舌面上出現(xiàn)許多“裂紋”,，多數(shù)無舌苔，稱“裂紋舌”,，如無不適感,，亦屬生理性的，不需治療,，如在重病后出現(xiàn)裂紋舌,，舌紅無苔，且有不適感,，亦屬陰虛,，需配合藥物治療。
舌邊有齒印,，有的人身軀肥大,，舌體也胖大，舌邊有齒印,，舌苔薄白,，則屬太胖的緣故。中醫(yī)理論認為“胖人多痰濕”,，胖人的脾胃運化功能相對不足,，食物的消化吸收易出現(xiàn)障礙。這些人要少吃葷,，多吃素,，加大運動量。如果舌苔白厚膩,，舌邊有齒印,，不欲飲食,，腹內(nèi)脹滿，大便溏薄,，則屬痰濕過盛,，在補充清淡易消化食物的同時應(yīng)配合藥物治療。
舌紅,、苔厚,，有的人幾天不解大便，口臭,、舌苔厚,、舌邊尖紅,、小便赤黃,，這屬于胃火盛。胃中火熱內(nèi)盛,，濁氣上逆,、熏蒸口舌，故出現(xiàn)口臭,、舌苔發(fā)黃,、熱傷津液、腸道失潤,，故出現(xiàn)大便干結(jié),。此時可服用大黃、黃連,、黃芩,、山梔之類中藥清熱瀉火，在飲食上需忌酒,、忌食辛辣熱性食物,，如辣椒、羊肉等,，多吃蔬菜、水果和清淡食物,，多喝水,。
舌苔白，舌質(zhì)淡白舌苔白,，舌質(zhì)偏白的人多伴有畏寒體冷,，手腳冰涼,，為陽氣不足導(dǎo)致的虛寒體質(zhì)。脾胃陽虛病人常出現(xiàn)胃部疼痛怕涼,，不思飲食,，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏瀉,。胃疼病人可用干姜(或良姜),、蓽茇煎水喝，具有溫胃散寒作用,。還可用生姜,、白胡椒粉搗成泥狀，稍加溫后敷臍,，每日一換,。老年人因陽虛大便干，可用肉蓯蓉,、附子,、干姜、蔥白煎水喝,。來源：國家中醫(yī)藥管理局國際中心,，版權(quán)歸原作者所有。
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