按摩風(fēng)池穴的作用與好處 可以消除黑眼圈,，眼部減壓,，改善頸部僵硬,，消除肩膀酸痛，偏頭痛,，治療失眠,、落枕等。風(fēng)池穴位的位置具體在人體哪里呢,，怎么找,？本文圖解風(fēng)池穴位位置圖和具體按摩手法。

【風(fēng)池穴位位置圖】

【圖解風(fēng)池穴的位置】

風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置：在后腦勺,、后枕部?jī)蓚?cè)入發(fā)際一寸的凹陷中,。簡(jiǎn)易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨兩邊,，輕輕的滑動(dòng),，到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴,。

取穴方法：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開(kāi)抱頭,，拇指往上推,，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處（即：風(fēng)池穴位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下,，與風(fēng)府穴相平,，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。）

風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置是在入后發(fā)際一寸（即：后頸部,，后頭骨下,，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平）,，最簡(jiǎn)單的取穴方法：就是把我們的手大拇指,、中指放在頭的枕部?jī)蓚?cè)，輕輕的往下滑動(dòng),，這樣就會(huì)感覺(jué)到兩邊有個(gè)窩窩,，這就是風(fēng)池穴。

穴位解剖：深層為頭夾??；有枕動(dòng)、靜脈分支,；布有枕小神經(jīng)之支,。

視頻講解：風(fēng)池穴的位置及作用功效

風(fēng)池穴位位置：項(xiàng)部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端后緣之間凹陷處,。當(dāng)風(fēng)府穴與翳風(fēng)穴之間,，或顳骨乳突尖（下端）與第二頸椎棘突之間連線的中點(diǎn)。

相關(guān)記載：《針灸甲乙經(jīng)》：“在顳颥（腦空）后發(fā)際陷者中”,；《外臺(tái)秘要》：“夾項(xiàng)兩邊”,；《素問(wèn)·氣府論》王冰注：“在耳后陷者中，按之引于耳中”,；《醫(yī)學(xué)入門(mén)》：“耳后一寸半,，橫俠風(fēng)府”；《針?lè)搅罚骸皞b風(fēng)府兩傍各開(kāi)二寸”,；《循經(jīng)考穴編》：“平耳墜微上,，大筋外發(fā)際陷中，與翳風(fēng)相齊”,。

點(diǎn)擊查看：同身寸法》》【1寸,、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

【穴名解說(shuō)】

風(fēng)池穴,，經(jīng)穴名,。出《靈樞.熱病》,。屬足少陽(yáng)膽經(jīng)。別名：熱府穴,。在《談?wù)勓ㄎ坏拿分羞@樣說(shuō)：“風(fēng)為陽(yáng)邪,，其性輕揚(yáng)，頭頂之上,，惟風(fēng)可到,，風(fēng)池穴在顳颥后發(fā)際陷者中，手少陽(yáng),、陽(yáng)維之會(huì),，主中風(fēng)偏枯，少陽(yáng)頭痛,，乃風(fēng)邪蓄積之所,，故名風(fēng)池?！?/p>

即：“風(fēng)” 指入侵人體的風(fēng)邪,。“池”,，儲(chǔ)水用洼地,，這里指凹陷處。本穴位于枕骨下方的兩側(cè)凹陷處,，是風(fēng)邪蓄積之所,，故名“風(fēng)池”。

(1)風(fēng)池穴,。風(fēng),，指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的風(fēng)氣。池,，屯居水液之器也,，指穴內(nèi)物質(zhì)富含水濕。風(fēng)池名意指有經(jīng)氣血在此化為陽(yáng)熱風(fēng)氣,。本穴物質(zhì)為腦空穴傳來(lái)的水濕之氣,，至本穴后,，因受外部之熱,，水濕之氣脹散并化為陽(yáng)熱風(fēng)氣輸散于頭頸各部，故名風(fēng)池,。

(2)熱府,。熱，指本穴氣血性熱溫高,。府,，府宅也。熱府名意指本穴氣血的變化為受熱膨脹,。理同風(fēng)池名解。

(3)足少陽(yáng)陽(yáng)維之會(huì),。本穴吸熱脹散的陽(yáng)熱風(fēng)氣不光傳輸膽經(jīng),，同時(shí)亦輸向陽(yáng)維脈所在的天部層次,，故為足少陽(yáng)陽(yáng)維之會(huì)。

穴義：膽經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽(yáng)熱風(fēng)氣,。

氣血特征：氣血物質(zhì)為受熱脹散的陽(yáng)熱風(fēng)氣,。

運(yùn)行規(guī)律：循膽經(jīng)輸向頭之各部及外走陽(yáng)維脈。

功能作用：壯陽(yáng)益氣,。

治法：寒則點(diǎn)刺出血或先瀉后補(bǔ)或灸之,，熱則瀉針出氣。

【按摩風(fēng)池穴位的作用與好處】

1,、消除黑眼圈,，眼部減壓，改善頸部僵硬,，消除肩膀酸痛,，偏頭痛等。（特別推薦：小編多次自已按摩按揉過(guò)該穴位,，確實(shí)有明顯的作用,。）

2、主治頭痛,，眩暈,，熱病，傷風(fēng)感冒,，頸項(xiàng)強(qiáng)痛,，目赤腫痛，目淚出,，迎風(fēng)流淚,，夜盲癥，鼻淵,，鼻出血,，耳聾，氣閉，中風(fēng),，口眼歪斜,，瘧疾，癭氣,，落枕,，蕁麻疹，丹毒,，及神經(jīng)衰弱,，癲癇，高血壓,，甲狀腺腫,，電旋旋旋旋光性眼炎，視神經(jīng)萎縮等,。

3,、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞,、頸部酸痛,、失眠、宿醉等

穴位配伍：風(fēng)池穴配合谷穴,、絲竹空穴治偏正頭痛,；風(fēng)池穴配百會(huì)穴、太沖穴,、水溝穴,、足三里穴、十宣穴治中風(fēng),；風(fēng)池穴配腦戶(hù)穴,、玉枕穴、風(fēng)府穴,、上星穴治目痛不能視,。

風(fēng)池穴對(duì)鼻炎的治療作用還是很不錯(cuò)的。它對(duì)近視眼,、鼻炎舌頭病,、咽喉病、中風(fēng)不能講話都有很好的作用,。對(duì)風(fēng)池穴按揉捏,，向深層用力。對(duì)捏法,，揉兩百次,。在風(fēng)池穴的位置把頭發(fā)消消毒,，或者把頭發(fā)洗干凈,，在風(fēng)池穴的地方進(jìn)行敲打,，每天敲打個(gè)兩三分鐘。詳情點(diǎn)擊：治療鼻炎的穴位按摩及偏方》》

【穴位療法及注意事項(xiàng)】

取穴事項(xiàng)：定位此穴道時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐或俯臥,、俯伏的取穴姿勢(shì),，以方便施者準(zhǔn)確取穴并能順利實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。

風(fēng)池穴最好用大拇指跟中指對(duì)著來(lái)捏,。捏,、拿、揉都可以的,，也可以?xún)蓚€(gè)手同時(shí)按揉的或者用皮膚針對(duì)準(zhǔn)位置,，自己來(lái)敲的，如果揉風(fēng)池穴一般的就是在100次左右,。詳見(jiàn)點(diǎn)擊：治療頭痛的穴位》》

穴位按摩手法：用大拇指中指一邊一個(gè),，來(lái)回捏揉，也 可以用食指放在風(fēng)池穴上,，加強(qiáng)力度,，另一只手按著頭，起到固定免得在按摩的過(guò)程中,，頭來(lái)回的晃動(dòng),。也可以用梅花針在兩邊來(lái)回的敲打，一般敲打三五分鐘就可 以了,；自己也可以用按壓法,，把四根手指頭放在自己的頭頂兩邊，大拇指按到風(fēng)池穴,，用大拇指來(lái)回的按揉,。也可以用四個(gè)手指頭，變成爪形,，撮到一起,，叩打風(fēng)池穴，這樣可以去風(fēng)寒,，去風(fēng)熱,，而且還能清醒五官。詳見(jiàn)點(diǎn)擊：治療感冒的穴位》》

按摩手法：用雙手中指指腹按壓風(fēng)池穴,，用力方向由下向上,，每日按摩2次，每次按摩2分鐘,。劇烈運(yùn)動(dòng)引起的排汗不建議揉風(fēng)池穴,，因?yàn)榇藭r(shí)是人體正常的排毒階段,。

視頻演示講解：風(fēng)池穴的指拿法

艾灸方法：用艾條溫和灸風(fēng)池穴5~10分鐘，一天一次,，可治耳聾,、中風(fēng)、口眼歪斜等病癥,。

刮痧方法：用角刮法刮拭風(fēng)池穴,，以出痧為度，隔天一次,，可治頸痛,、落枕、目赤痛,、感冒,。

針刺方法：針尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸,，或平刺透風(fēng)府穴,；可灸。

1,、以食,、中指一起按摩風(fēng)池穴，聯(lián)合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之,，另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門(mén)穴,，能夠放松頸部肌肉、緩解頭痛和緊張,。

2,、以?xún)墒种噶_紋面，緊按風(fēng)池穴部位,，用力旋轉(zhuǎn)按揉幾下,，隨后按揉腦后，做30次左右,，以有酸脹感為宜,，此法能對(duì)安神催眠較為有效。

偷懶小辦法”——梳頭

人體頭部穴位較多,，可以用木梳,，或者是手指腹每天從前發(fā)跡向頭頂輕輕梳理，這樣能同時(shí)對(duì)頭部穴位按摩,，有助于全身放松,。對(duì)于男士而言更應(yīng)常梳頭，因?yàn)轭~部有前列腺的全息穴區(qū),，同時(shí)頭部的許多穴位有調(diào)神舒肝的功效,。

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