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在女人的衣櫥里不但有時尚、高端的衣服,，還有性感魅惑的睡衣,。無論工作還是平時生活，自身對衣服的要求會有所不同,，但能做到真的自我,，也是只有睡衣可表達。在睡衣店的衣架上有多種款式的睡衣,，如性感,、可愛等，這些可供女性選擇,。 如果到自己女性朋友家,，來次突然來襲，你會發(fā)現(xiàn)她們與生活中的自己完全不同,，也許你一直認為保守的朋友,，她正穿著性感的睡衣；也許你認為性感的朋友,，而她的睡衣卻是可愛的,；從睡衣的選擇上可看出每個人的內(nèi)心所向往的，但也有那么一群人是光著身子睡覺,，千萬別想歪,，也許她們所向往的是自由，但從另一個角度上看是健康!  一,、裸睡從不被看好到被看好 不穿衣服睡覺也就是現(xiàn)在所流行的裸睡,，在對裸睡不了解的情況下，多數(shù)人會認為它是一種不雅的睡覺方式,。因為它需要將人的整個身體暴露出來,，在家中會非常的不方便，對于思想比較保守的人來說,，這樣有傷風雅,，所以裸睡即使有諸多好處，但還是存在很多的弊端,。 隨著現(xiàn)代生活思想觀念越來越開放,，很多傳統(tǒng)的思想被瓦解，裸睡也漸漸開始流行起來,。有很多學者開始研究裸睡對人體的益處,，尤其是女性,。裸睡不但給人帶來因去除衣物對身體的束縛所產(chǎn)生一種無拘無束的舒適感，而且增加了皮膚與空氣的接觸面,，有利于血液循環(huán)和皮脂腺,、汗腺的分泌，因此裸睡對消除疲勞,、失眠,、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助! 二,、越來越多的女性開始提倡裸睡 很多學者將裸睡的益處發(fā)于網(wǎng)上,，越來越多的女性開始追崇裸睡。其實裸睡的習慣并非不雅,，只要平時裸睡時注意家中的情況,，完全是可以每天進行裸睡。現(xiàn)代女性的工作壓力并不比男性少,，失眠的情況以及特殊的生理狀況,，選擇裸睡會有很多益處。裸睡能促進睡眠,，還有益健康,，正確的裸睡方法可以起到意想不到效果。  三,、裸睡對女人的益處 1,、減少婦科疾病 裸睡的好處很多，尤其是對女人,。女人煩勞諸多,，除了工作與家庭瑣事之外，還要被每月必到的經(jīng)期所煩勞,，另外也被總是復發(fā)的婦科炎癥所困擾,，而裸睡卻可以幫女性減少煩勞。 多數(shù)女性不但喜歡穿緊身褲,，就連最貼近私處的內(nèi)褲也是緊身的,，但長時間穿著緊身的內(nèi)褲睡眠會對健康造成一定的損傷。因為女性私處一直處于濕潤的狀態(tài),，長時間及睡覺也穿著內(nèi)褲容易加速霉菌,、病菌繁殖。而裸睡增加私處通風透氣,，大大降低霉菌感染等婦科疾病的風險,。 裸睡除了減少女性患婦科疾病的幾率之外，還可以緩解女性因經(jīng)期而產(chǎn)生月經(jīng)痛,。同時也避免引起乳腺炎,。對于因手腳冰冷而久久不能及時入睡的女性,，也可采用裸睡的方式使自己盡快進入睡眠的狀態(tài)之中。
2,、美容護膚 美容護膚一直是女性比較關注的話題,，無論是飲食還是鍛煉，都希望這些方法能使自己更加的美麗,。而美容護膚也是裸睡的功效之一。 如果長時間穿著睡衣睡覺,，會使人皮膚的自我修復能力降低,，尤其想要美白護膚的女性。因為皮膚自我修復的時間段是晚上,，穿睡衣睡覺會使自身的溫度上升,，因為過熱的睡眠環(huán)境會干擾褪黑激素和生長激素的分泌。裸睡時,，體溫會有所下降,，有助于生長激素的釋放，促進新陳代謝,，有益皮脂腺和汗腺分泌,，并完成身體各項自我修復。 3,、調(diào)節(jié)情緒 多數(shù)女性的壓力非常大,，自身神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)，長時間在這樣的狀態(tài)下會使女性的日常生活及家庭帶來諸多影響,。裸睡使身體外部自由暢通,，對神經(jīng)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用。有利于增強人體的適應和免疫能力,，同時也有利于消除疲勞,，放松肢體。 時刻處于緊張的狀態(tài)不但會使人產(chǎn)生易怒的情緒,，也會給人體自身的健康帶來威脅,。裸睡不但可以緩解情緒的波動，還能還能促進血液循環(huán),，改善慢性便秘,、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病,。同時,，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。  結(jié)語：睡覺方式的不同,，給人體帶來的影響也是不同的,。有些健康的睡眠方式是需要突破傳統(tǒng)的觀念才能實現(xiàn),，就好比裸睡的睡覺方式。它不但可以給女性減少束縛感,，也可降低婦科炎癥的患病率,。雖說裸睡的好處很多，但也是要根據(jù)自身所處的睡覺環(huán)境來定是否可以裸睡,。 |
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