在英文中,，有一個(gè)短語叫“first aid”,，意指急救，在某種意義上,，急救得當(dāng)就等于一條生命,，急救不及時(shí)則會(huì)是莫大的哀痛與遺憾。First aid 的目的是保存生命,、促進(jìn)機(jī)體各功能復(fù)原,，在中醫(yī)中，同樣有first aid,，其在關(guān)鍵時(shí)刻亦可拯救人們的生命,，急救的方式就是按摩相應(yīng)的穴位。本文即給大家介紹5個(gè)重要穴位,，希望各位讀者一定要謹(jǐn)記,，其在關(guān)鍵時(shí)刻甚至可以救濟(jì)性命,，具體內(nèi)容如下：

高血壓患者的救星——?jiǎng)趯m穴

在生活中,，我們將高血壓稱為隱形殺手，其與冠心病,、腦中風(fēng)并列為人類最大的健康威脅,。高血壓疾病可大可小，輕者長期吃降壓藥可保持正常生活,，重者甚至可引發(fā)猝死,。更值得注意的是，高血壓患者血壓不穩(wěn)定,，危機(jī)情況如激動(dòng),、生氣、暴怒或者興奮時(shí)常會(huì)發(fā)生驟升現(xiàn)象,，使得許多臟器血液供應(yīng)突然減少而發(fā)生病變,，其中尤以心、腦,、腎的損害為重,，極易引起猝死。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?作為患者家屬一定要及時(shí)點(diǎn)按勞宮穴,。

勞宮穴為經(jīng)穴名,，在我們的雙手掌心中，當(dāng)我們握拳時(shí)，中指指尖在掌心觸碰的位置就是勞宮穴,，《靈樞·本輸》又將其稱為掌中,，隸屬手厥陰心包經(jīng)。當(dāng)人體出現(xiàn)血壓驟升,、昏迷,、暈厥、中暑,，嘔吐,，心痛，癲狂,，癇癥,，口舌生瘡，口臭,，鵝掌風(fēng)等癥狀時(shí),，均可按壓勞宮穴，其能有效改善各種癥狀,，對高血壓患者來說,，甚至能救濟(jì)性命。具體操作方法就是用兩個(gè)大拇指交替按壓相對的勞宮穴,，按壓時(shí)要保持心平氣和,、呼吸勻稱。

暈厥患者的救星——合谷穴

記得以前暑期軍訓(xùn)的時(shí)候,，很多人因?yàn)樵诹胰障抡拒娮硕惺顣炟?，?dāng)時(shí)心里非常緊張，生怕自己也中暑暈過去,。夏季,，中暑暈厥現(xiàn)象非常常見，此時(shí)最好的急救方式就是用大拇指掐捏手背的合谷穴(位于雙手手背第一,、二掌骨之間,，靠近第二掌骨處)，一般持續(xù)揉按3分鐘左右,，暈厥癥狀便可消失,。不僅如此，合谷穴還用于急救中風(fēng),、虛脫等原因造成的暈厥,，可有效促進(jìn)機(jī)體復(fù)原。

心絞痛患者的救星——至陽穴

在生活中,，有很多40多歲的中年男性,，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心絞痛的現(xiàn)象,。其病癥多因?yàn)榛颊叩墓跔顒?dòng)脈出現(xiàn)粥樣硬化，使得血管狹窄,，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈供血不足,，心肌暫時(shí)缺血與缺氧所引起。一般來說,，心絞痛主要以心前區(qū)疼痛為主,，主要特點(diǎn)為陣發(fā)性的前胸壓榨性疼痛，并可放射至心前區(qū)與左上肢,。

很多患者在激動(dòng),、生氣、疲勞等身心,、情緒不穩(wěn)的時(shí)候都會(huì)誘發(fā)心絞痛,，甚至在受寒冷、陰雨天氣甚至是吃飽飯的情況下都有可能引發(fā)心絞痛,，輕者休息片刻便好,，重者則會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的胸部壓迫感和窒息感。此時(shí)患者,、患者家屬及身邊的人一定要及時(shí)按壓患者的至陽穴(位于第7胸椎棘突下凹陷處,，即取臥位、垂臂時(shí),，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點(diǎn)處),，可有效緩解心絞痛。在平時(shí),，堅(jiān)持每日按時(shí)點(diǎn)壓3至4次至陽穴,，還可有效預(yù)防心絞痛。

腎絞痛患者的救星——三陰交穴

對中醫(yī)有所了解,，或是對養(yǎng)生比較關(guān)注的朋友來說，“三陰交穴”這個(gè)專業(yè)術(shù)語應(yīng)該很熟悉,。三陰,，即是足三陰經(jīng)(位于足內(nèi)踝上方3寸處)，交即為交會(huì),，而三陰交穴即是足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會(huì),。三陰交穴涉及五臟之脾、肝,、腎,，其穴位物質(zhì)包括脾經(jīng)提供的濕熱之氣，肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣,，腎經(jīng)提供的寒冷之氣,，三條陰經(jīng)氣血交會(huì)于此,，故名三陰交穴。因?yàn)橥澳I經(jīng),，所以按摩此穴可有效緩解腎絞痛,。

我們常常聽到心絞痛，那腎絞痛有是個(gè)啥?腎絞痛是一種累及腎,、輸尿管的絞痛,，很多情況下其發(fā)生都為一種急性狀態(tài)，多表現(xiàn)為突然發(fā)作劇烈疼痛,，疼痛從患側(cè)腰部開始沿輸尿管向下腹部,、腹股溝、大腿內(nèi)側(cè),、睪丸或陰唇放射,，可持續(xù)幾分鐘或數(shù)十分鐘，甚至數(shù)小時(shí)不等,。發(fā)作時(shí)常伴有惡心嘔吐,、大汗淋漓、面色蒼白,、輾轉(zhuǎn)不安等癥狀,，嚴(yán)重者可導(dǎo)致休克。認(rèn)識三陰交穴,，在疼痛發(fā)作時(shí)用大拇指點(diǎn)壓此穴3,、5分鐘，便可有效緩解疼痛,。

揭秘身體6個(gè)救命穴位

穴位按摩大家都不陌生,，但很少有人能在生活中正確應(yīng)用。

氣喘揉膻中

人體約有360多個(gè)穴位,，但常用的并不是很多,，比較實(shí)用的、能應(yīng)急的是幾個(gè)固定的特殊穴位,。舉例子來說,，如果感覺胸悶、憋氣,，最容易產(chǎn)生反應(yīng)的叫膻中穴,。膻中屬于任脈穴，位于胸前正中線上,，兩乳頭之間,。如果有上述癥狀，膻中穴的痛感會(huì)非常強(qiáng),。此時(shí)可以用拇指按揉,，按揉后能夠產(chǎn)生疼痛感,，疼痛的刺激再加上穴位行氣的作用，可以達(dá)到寬胸理氣的效果,，緩解胸悶,、哮喘等癥狀。

經(jīng)常與膻中穴一起搭配按摩的是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴屬于心包經(jīng),，心包經(jīng)能夠?qū)捫?、理氣、?qiáng)心,，和膻中穴搭配有事半功倍的效果,。內(nèi)關(guān)穴位于前臂，在腕橫紋上2寸,，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間,，仰掌取穴。也可以用來緩解中暑,、暈車船,。按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可,。

痛經(jīng)按十七椎

痛經(jīng)是女性常見的一種婦科疾病,，在中醫(yī)臨床中，通過穴位按摩的方法能對痛經(jīng)起到很好的緩解作用,。

月經(jīng)周期較準(zhǔn)時(shí)的女性,，可以事先“防患于未然”。三陰交是脾,、肝,、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè),，足內(nèi)踝尖上3寸,，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方位置。在經(jīng)前一周左右時(shí)間,，按摩“三陰交”，對緩解痛經(jīng)有很好療效,。如果月經(jīng)已至,，則可在經(jīng)期按摩“十七椎”穴?！笆咦怠痹凇肚Ы鹨矸健分斜环Q為“背部奇穴”,，位于腰部的后正中線上,，第五腰椎棘突下。尋找此穴時(shí),，可以用手壓一壓,，如果有明顯的痛感，就是找對了位置,。操作時(shí),，用拇指指關(guān)節(jié)加點(diǎn)力度，按揉該穴3~5分鐘,，感覺有輕微的痛感為度,，不能只按，一定還要揉,，才能讓血脈暢通,，疼痛才能緩解。

高血壓按摩橋弓穴

高血壓患者,，有時(shí)候因?yàn)樯鷼饣蛘咂渌榫w不穩(wěn),，血壓會(huì)突然升高。這時(shí)候,，穴位按摩能起到快速緩解作用,。這個(gè)穴叫橋弓穴，位于人體頸動(dòng)脈竇的部位,，推拿這個(gè)穴位,，能夠使人的心率減慢、血管擴(kuò)張,，血壓下降,。具體做法是：用食指或中指的指腹自上而下地推按位于耳后到鎖骨上窩處成一條線的橋弓穴(當(dāng)頭側(cè)轉(zhuǎn)時(shí)，從耳后到鎖骨頭有一條肌肉突出在頸側(cè),，整條肌肉即是),，一定要從上往下推，適當(dāng)用力,。需要注意的是,，推拿橋弓穴時(shí)只能一側(cè)一側(cè)地進(jìn)行，切不可兩側(cè)伴隨推拿,，因?yàn)殡p側(cè)推拿會(huì)影響頭部供血,，刺激過強(qiáng)，容易導(dǎo)致頭暈甚至昏厥,。

頭痛按天柱和太陽穴

頭痛有很多種原因，如果是神經(jīng)性的偏頭疼,，按揉天柱穴和太陽穴能有所緩解,。天柱穴是足太陽膀胱經(jīng)重要穴道之一,，位于第一頸椎棘突下旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中,。尋找方法：天柱穴位于后頭骨正下方凹處,，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外側(cè)凹處,，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴,。也可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至有脹痛感,，并按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)一分鐘,，頭痛便可減輕。

頸部僵硬按肩井

現(xiàn)在有一種比較多發(fā)的頭痛,，叫頸性頭痛,，是由頸椎問題引起的，因?yàn)殚L時(shí)間的伏案工作,，導(dǎo)致頸部肌肉緊張,，導(dǎo)致腦部供血不足，從而引發(fā)頭痛,。這種頭痛可以按揉肩井穴緩解,。位置在頸部后面最突起的骨頭與肩頭連線的正中。按摩時(shí),，用中指按住對側(cè)的肩井穴,，并轉(zhuǎn)動(dòng)與肩井穴同側(cè)的胳膊，按壓力度以感覺到“舒服的微痛”為最佳,。如果在辦公室備一個(gè)小吹風(fēng)機(jī),，休息時(shí)間溫暖肩部，效果會(huì)更好,。

振奮情緒按足三里

情緒方面的問題,，穴位按摩也能適當(dāng)緩解，比如緊張不安,，可以按揉勞宮穴,。勞宮穴是調(diào)節(jié)自律神經(jīng)的穴位，刺激這個(gè)穴位會(huì)緩解緊張,。位置：當(dāng)你握拳的時(shí)候,，中指和無名指與手掌接觸點(diǎn)的中間就是勞宮穴。再比如情緒低落,，可以按按足三里,。足三里是恢復(fù)胃動(dòng)力、消除疲勞,、振奮精神的萬能穴位,。位置：膝蓋下有一小塊突起的骨頭，骨頭下三個(gè)手指的地方有個(gè)骨頭和肌肉形成的凹陷,，就是足三里了,。用左右手拇指一起按壓效果會(huì)更好。

結(jié)語：在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中,，有“First Aid”,，在中醫(yī)中同樣存在，如同人工呼吸,，有時(shí)輕微地點(diǎn)按某個(gè)穴位便能達(dá)到治病救人的目的,。無論是勞宮穴、合谷穴,、至陽穴還是三陰交穴,，每一個(gè)都是非常易找易識別的穴位，其在緊急時(shí)刻,，進(jìn)行科學(xué)有效的按壓都會(huì)出現(xiàn)驚人的效果,。