|
丟掉維骨力,。
用中藥的壯筋續(xù)骨丹保養(yǎng)筋骨關(guān)節(jié)吧！
作者：岡子
在臺(tái)灣,，服用健康食品來(lái)保養(yǎng)筋骨關(guān)節(jié),，是個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。廣告鋪天蓋地,，每年為藥廠製造數(shù)十億營(yíng)收,。然而類似「維骨力」這種葡萄糖胺產(chǎn)品，早已被戳破並不具有療效,。大多數(shù)的醫(yī)生都知道維骨力根本無(wú)法治療骨質(zhì)疏鬆,。開(kāi)立此藥的醫(yī)生也只敢說(shuō)它對(duì)輕微的退化性關(guān)節(jié)炎有「緩解」效果，而不敢說(shuō)能夠治療,。而這種緩解效果跟吃消炎,、止痛藥的意思差不多。維骨力雖說(shuō)沒(méi)療效,，副作用也不大,，但是和維他命一樣，吃多了,，積累下來(lái)也是有害的,。
廖教練曾向我詢問(wèn)中藥裏是否有適合用來(lái)顧肝腎強(qiáng)筋骨的方子。一時(shí)間閃過(guò)我腦中的藥方不下十種,。屬基礎(chǔ)方的「六味地黃丸」及其加減方,、氣血不足的「七寶美髯丹」、筋骨痿弱兩腿無(wú)力的「虎潛丸」,、補(bǔ)性較強(qiáng)的「龜鹿二仙膠」等等……
針對(duì)不同的體質(zhì)可以選用的方劑真的不少,。如果真是骨質(zhì)疏鬆癥，或者想要求較速效者,，「龜鹿二仙膠」是非常好的方子,。但是真正的「龜鹿二仙膠」價(jià)格不斐，譬如順天中藥廠做的一斤就要八千塊(2011年價(jià)格),，恐怕不是多數(shù)人能夠長(zhǎng)期負(fù)擔(dān),。
依敝人經(jīng)驗(yàn)，「壯筋續(xù)骨丹」在效果／價(jià)格的比值上,，應(yīng)該算是筋骨保健的聖品,。正巧民國(guó)100年的中醫(yī)特考，問(wèn)答題也出了這一方,。出題教授必定認(rèn)為此方確有療效而覺(jué)得重要,，才會(huì)在數(shù)百個(gè)傷科的藥方中挑了這一個(gè)來(lái)考。
光聽(tīng)方名大概就能知道此方的〔功用〕：養(yǎng)肝滋腎，強(qiáng)筋健骨,。 〔主治〕骨折骨碎,，筋翻筋傷。 祛瘀生新,，消腫活絡(luò),，接骨續(xù)筋。用於治療拳械擊傷,，跌仆摔傷,，瘀血青腫，疼痛難忍,，折骨斷筋,，腰腿疼痛，步履艱困,。在「醫(yī)宗金鑒」的傷科大成裏有清楚的記載,。
其組成及分兩：
當(dāng)歸60克、川芎30克,、白芍30克,、熟地120克、杜仲30克,、川斷60克,、五加皮60克、骨碎補(bǔ)6 0克,、桂枝30克,、三七30克、黃耆30克,、虎骨30克,、破故紙60克,、菟絲子60克,、黨參60克、 木瓜30克,、劉寄奴60克,、地鱉蟲(chóng)90克。共研為細(xì)末,，砂糖水泛丸,，每服12克，黃酒引服（我都配開(kāi)水而已）,。
其中的「虎骨」,，一般中藥房即使有也留著自己用不會(huì)賣給我們?？梢杂谩腹芳埂谷〈?，效果也不錯(cuò)（狗脊是種蕨類）,。其實(shí)少了這一味藥也無(wú)傷大雅。此藥方某大藥廠曾向衛(wèi)生署申請(qǐng)藥字號(hào)未被許可,，所以想買只能依此方子的比例請(qǐng)藥房幫忙做,。
做一臺(tái)斤價(jià)格 1,600至2,000，早晚空腹服個(gè)15顆,。一斤可吃上兩三個(gè)月,。藥效方面，無(wú)病無(wú)痛當(dāng)保養(yǎng)的人短期或許感覺(jué)不出來(lái),。對(duì)常有勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)的人感覺(jué)就很明顯,。譬如岡子我最近練工字伏虎拳，本來(lái)團(tuán)練次日都會(huì)全身酸痛沉重如負(fù)重百斤,，弄個(gè)半斤來(lái)吃一吃,，沒(méi)多久全身就變得輕鬆許多，尤其是膝蓋的沉酸感至少減個(gè)幾十斤,。平時(shí)我使用濟(jì)生腎氣丸保養(yǎng),。今後可能要改用「壯筋續(xù)骨」這方來(lái)養(yǎng)肝腎顧筋骨比較適合。 以前跟著中醫(yī)老師學(xué)習(xí)時(shí),，每個(gè)月使用此方的客人不下百人,。除了初期得習(xí)慣吞藥丸之外，大多數(shù)的反應(yīng)都很正面,。這方子裏的藥材不大有偏寒偏熱的問(wèn)題,，所以也沒(méi)聽(tīng)說(shuō)有人反應(yīng)體質(zhì)不適合。有些愛(ài)爬山的阿姨們形容效果好得讓我都有點(diǎn)懷疑,。
筋骨長(zhǎng)期有沒(méi)有保養(yǎng)的差異非常大,。打球、跑步,、爬山可以養(yǎng)生健身,，但同時(shí)卻一直在磨損我們的關(guān)節(jié)。要想常?！缚ü恰管?/span>Q,，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好使用護(hù)具，並且注意用力的方式,。內(nèi)在配合一些調(diào)養(yǎng)的藥方,，就能真正收到效果。
大二時(shí)我騎機(jī)車出車禍右腿骨折,，至今膝蓋上都還留有開(kāi)刀的痕跡,。長(zhǎng)期保養(yǎng)下來(lái)，現(xiàn)在我還能單用右腳下蹲起立。即使沒(méi)出過(guò)車禍能夠做得到的人應(yīng)該也不算太多,。所以……想要顧筋骨,，別再給那些西藥廠給騙了，尤其想要孝敬父母的人,，早早丟掉你手中的葡萄糖胺化學(xué)產(chǎn)品,，採(cǎi)用有千年臨床實(shí)證的中醫(yī)藥，效果才真的看得到,。當(dāng)然,，前題還得老人家願(yuàn)意吃，買了不吃也是白搭,，並不是所有人都願(yuàn)意吞藥丸的,。
PS1：(2011/11/23)今天詢問(wèn)另一家藥房，老闆用鹿茸替代虎骨,，價(jià)格不變,，應(yīng)該更適合年老腎氣虛，相火不足元?dú)獗容^虛的人使用,。
PS2：（2012/10/16）一位住在竹北常跑馬拉松的朋友很驚訝的告訴我：壯筋xx吃了一個(gè)月,，骨密度t值竟然變成3.7，之前每回測(cè)的數(shù)據(jù)都差不多是3.0（原本就超標(biāo)）,，連醫(yī)生都嚇一跳,。所以再弄了一斤，打算給他有骨鬆的老婆吃（t值-1.x）,。我是不做西醫(yī)健檢的,，對(duì)這些數(shù)據(jù)並不敏感，也沒(méi)什麼興趣,，但是既然有此事實(shí),，就提供出來(lái)讓大伙作個(gè)參考。
|
|
|
來(lái)自： samshin > 《經(jīng)方》
