一,、男人總是晚睡的原因

　　晚睡的原因有很多，有些男人因應(yīng)酬到很晚,，除吃飯之外還要娛樂,，晚睡自然成了很正常的事情。還有一些人是因長期沒有規(guī)律的睡眠時間,，到晚上自然就習(xí)慣性的晚睡,，這也形成了長期晚睡的現(xiàn)象。再則就是自身壓力的問題,，如工作,、家庭等問題，使自身一直處于思考和焦慮之中，這就造成失眠的狀態(tài),。所以晚睡的原因有很多,，不能歸咎于一處!

　　二、晚睡對男人帶來的危害

　　1,、導(dǎo)致腸胃功能逐漸衰退

　　男人和女人不同,，大多數(shù)女性即使晚睡，一般情況下也不會吃宵夜,。吃宵夜不但不利于胃的吸收,，其毒素也不會及時的排出體外，也容易造成水腫的現(xiàn)象產(chǎn)生,，但他們的共同點是胃的問題,。晚睡或者熬夜會令男性的腸胃出現(xiàn)問題，體內(nèi)的胃酸會分泌過度,，引起胃疼,、胃酸的情況出現(xiàn)，甚至有可能胃潰瘍,。

　　另外,，大多男人的生活習(xí)慣不規(guī)律，對于飲食也不注重,，經(jīng)常食用刺激性的食物,。由于這種不良的習(xí)慣，在晚睡期間或者熬夜的時候就會煙,、茶,、咖啡、零食等,，這對于胃部,、胃黏膜的危害是非常巨大的，不利于腸胃的蠕動和消化,，造成腸胃問題就成了正常的現(xiàn)象,。

　　2、減少生長激素分泌

　　除去男性家庭背景,，女性擇偶最重要的標(biāo)準(zhǔn)也就是身高,。多數(shù)男性最愁的就是身高問題，個子矮找不到女朋友,，畢竟女生喜歡高個子的男生,，這相對來說是比較多的，個高會給人一種天生的安全感,，而熬夜與身高也是存在直接的關(guān)系,。