中醫(yī)認為“百病起于寒”,，說的就是宮寒?！袄涿琅闭f的就是宮寒的女性,。

現(xiàn)在宮寒的女人很常見,，大多數(shù)女性往往認為只是小事一件，沒放在心上,，更不會及時就診,。然而宮寒的危害是不容忽視的，要知道宮寒患者在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上??！誰能保證自己就是不會患病的那一半呢？

所以,，就算因為工作家務繁忙而不能去醫(yī)院就診,，也要在家艾灸艾灸，祛祛寒不是嗎,？這不會不占用多少時間空間,，絕不是掛在天邊遙不可及的夢幻泡影，而是實實在在的福音,！

請記?。鹤訉m暖，氣色好,；子宮寒,，百病生。為了自己的身體健康,，為了夫妻關系的和諧,，一定要做個“暖美人”！

一些女性經(jīng)常會感覺到全身發(fā)冷,，手腳冰涼。特別在入秋后,，尤其是身材嬌小,、壓力過大的白領女性，哪怕是不停的喝熱水,，穿再多的衣服也不頂事,。這就是宮寒的典型癥狀。是身體陽氣虛衰,，氣血運行不暢所致,。

宮寒是女性美麗的大敵,，很多女性有黃褐斑,、黑眼圈其實都是宮寒在作怪。因為宮寒容易導致氣血凝結(jié),，表現(xiàn)在面部就是黃褐斑,、黑眼圈,，要徹底消除這些面子問題，還是要暖宮,，效果一定會讓大為驚訝,。

很多肥胖女性總是通過節(jié)食來減肥，往往是把自己折磨的營養(yǎng)不良還無法有效減肥,，吃減肥藥也只能控制一時，停藥就反彈,。其實肥胖的真正原因是宮寒,。因為子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能,，脂肪就充當起“護宮使者”,，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖,。

很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁,、總是感嘆青春短暫,、紅顏易老。其實這禍根就是宮寒,。

宮寒還是女性月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多的罪魁禍首,。特別在經(jīng)前小腹有墜脹感,，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛,、兩乳脹痛等現(xiàn)象,，少數(shù)有反胃、作嘔反應;行經(jīng)腹痛,，小腹發(fā)涼,，月經(jīng)色黑有血塊，個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度,。

中醫(yī)認為寒暖是女性身體健康的晴雨表,，子宮溫暖，體內(nèi)氣血運行通暢,，種下的“種子”就易發(fā)育成胎兒;如果子宮受寒,，血氣遇寒就會凝結(jié)，不但身體形貌不能保持,，繁衍后代更無從談起,。暖宮才是解決不孕不育的根本之道,。 9.容易流產(chǎn) 宮寒盯上后，孩子“不?！睂m寒對子宮造成嚴重的傷害,，最糟糕的是導致子宮溫度偏低，不適合胎兒生長,，非常容易流產(chǎn),。

很多女性天生體質(zhì)較寒，其主要表現(xiàn)為：四肢容易冰冷,，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲,，很少口渴,，冬天怕冷，夏天耐熱,。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物,、過勞或易怒損傷身體陽氣等等,，這些都是讓身體偏寒的常見原因。另外,，還有一部分遺傳因素,。也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時,，他們年齡比較大,，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼,。即使和別人處在相同的條件下,，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外,，還要長期溫煦身體,。

中醫(yī)理論：天人相應，腎通于冬氣,。腎虛,，中醫(yī)所講的宮寒引起的一個重要原因就是腎虛而導致的，在《紅樓夢》中,，鳳姐小產(chǎn)后自恃強壯,，仍然籌劃理事，身體虧虛下來,，添了下身出血不斷的癥狀,，直到放手休息,，調(diào)養(yǎng)了八九個月才漸漸恢復過來。這就是典型的由于懷孕造成腎臟壓力過大而導致腎虛,，加上宮內(nèi)余毒未清而造成宮寒,，給身體素質(zhì)帶來巨大的傷害，而對這種宮寒的處理現(xiàn)在都有比較好而且快的方式,。

1.泡腳,。晚上用熱水泡腳，涼水少加,，可放中藥,。

2. 不吃涼的食物，包括冰的酸奶,。避免著涼。避免吃生冷食物,，少吃白菜,，白蘿卜，綠茶等虛寒性的食物,。

3.加強鍛煉,，增加血液循環(huán)。也可以可以用黃芪,、大棗,、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調(diào)血,，使得氣血雙盈,，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。

4. 注意保暖,，尤其是腹部,、腳部的保暖。一旦腹部,、腳部受涼,，特別容易引起宮寒，晚上多用熱水泡泡腳,，不要穿露臍裝,，不要用冷水洗腳，也不要在下雨天穿涼鞋,，尤其避免接觸雨水,。

5.可以選擇多吃一些熱性的食物，如羊肉,，兔肉等,。