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降糖關(guān)鍵點：肌醇,、維生素C,、膳食纖維 獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質(zhì)，對調(diào)節(jié)糖代謝很有好處,。獼猴桃含有維生素C等多種維生素,，營養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品,，是糖尿病患者較為理想的水果,。 降糖吃法 獼猴桃的生糖指數(shù)比較低,，與銀耳,、甜味劑一起煮湯，具有控制血糖升高,，潤肺生津,，滋陰養(yǎng)胃的功效。適用于煩熱,、消渴,、食欲不振的糖尿病患者。 對并發(fā)癥的益處 獼猴桃中的維生素C有助于糖尿病增強抗感染的能力,。 獼猴桃果汁能阻斷致癌物質(zhì)在人體內(nèi)的合成,。 降糖關(guān)鍵點：花青素苷 櫻桃中富含的花青素苷是一種抗氧化劑，能改善血管壁彈性,，從而控制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生,。櫻桃也是生糖指數(shù)低的食物，能很好地控制血糖升高,。  降糖吃法 櫻桃與西米一起煮粥,，可以降糖、補鐵補血,，佐餐食用,。 對并發(fā)癥的益處 櫻桃含有豐富的維生素E，對糖尿病患者防治腎臟并發(fā)癥有益,，還能預(yù)防心血管系統(tǒng)的并發(fā)癥,。 櫻桃含鐵較多，常吃可補充體內(nèi)鐵元素,，促進血紅蛋白再生,，有助于緩解缺鐵性貧血。 |
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