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霧霾天氣現(xiàn)在已經(jīng)逐漸成為我們生活的一部分,，人們呼喚著藍(lán)天白云，在加強(qiáng)治理空氣污染保護(hù)我們生活環(huán)境的同時(shí),，我們也要保護(hù)好我們個(gè)人的呼吸健康,。所以，我們要了解霧霾天氣是怎么形成的,，對人體的危害及防護(hù)措施進(jìn)行學(xué)習(xí),，通過學(xué)習(xí)我們不但可以保護(hù)自身健康，還可以保護(hù)家人朋友的健康,，防護(hù)霧霾從現(xiàn)在開始,。 霧霾的形成主要污染來源 何為霧霾？ 霧霾，顧名思義是霧和霾,。霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統(tǒng),。多出現(xiàn)于秋冬季節(jié)（這也是2013年1月份全國大面積霧霾天氣的原因之一），是近地面層空氣中水汽凝結(jié)（或凝華）的產(chǎn)物,。霧的存在會(huì)降低空氣透明度,，使能見度惡化，如果目標(biāo)物的水平能見度降低到1000米以內(nèi),，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結(jié)（或凝華）物的天氣現(xiàn)象稱為霧,。霾（mái），也稱灰霾（煙霧） 空氣中的灰塵,、硫酸,、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏攘Ｗ右材苁勾髿饣鞚?。將目?biāo)物的水平能見度在1000－10000米的這種現(xiàn)象稱為輕霧或靄（Mist）,。形成霧時(shí)大氣濕度應(yīng)該是飽和的(如有大量凝結(jié)核存在時(shí)，相對濕度不一定達(dá)到100%就可能出現(xiàn)飽和),。由于液態(tài)水或冰晶組成的霧散射的光與波長關(guān)系不大,，因而霧看起來呈乳白色或青白色和灰色。 霧霾天氣是一種大氣污染狀態(tài),，霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標(biāo)的籠統(tǒng)表述,，尤其是PM2.5（空氣動(dòng)力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于2.5微米的顆粒物）被認(rèn)為是造成霧霾天氣的“元兇”。隨著空氣質(zhì)量的惡化,，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多,，危害加重。中國不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào),。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”,。 什么是PM2.5？ PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物,，也稱為可入肺顆粒物(暫無標(biāo)準(zhǔn)中文名),。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響,。PM2.5粒徑小,，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時(shí)間長,、輸送距離遠(yuǎn),，因而對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。 在霧霾天氣中,，PM2.5是“罪魁禍?zhǔn)住?。主要來源有多個(gè)。一是汽車尾氣,。近年來,，城市的汽車越來越多,，排放的汽車尾氣量也越來越多,，對城市空氣中PM2.5的“貢獻(xiàn)”60%左右。二是道路揚(yáng)塵和建筑施工揚(yáng)塵,。根據(jù)研究,，道路揚(yáng)塵是PM2.5的主要來源，占PM2.5來源的20%左右,。三是工廠制造出的二次污染,。四是冬季取暖時(shí)燃燒煤炭低空排放的污染物。五是生物質(zhì)(秸稈,、木柴)的燃燒以及垃圾焚燒產(chǎn)生的煙塵,，這也是PM2.5的重要來源。 霧霾天氣是怎么造成的,？ 霧霾是霧和霾的混合物,，早晚濕度大時(shí)，霧的成分多,。白天濕度小時(shí)，霾占據(jù)主力,，相對濕度在80%到90%之間,。其中霧是自然天氣現(xiàn)象，空氣中水汽氤氳,。雖然以灰塵作為凝結(jié)核,，但總體無毒無害；霾的核心物質(zhì)是懸浮在空氣中的煙,、灰塵等物質(zhì),，空氣相對濕度低于80%，顏色發(fā)黃,。氣體能直接進(jìn)入并粘附在人體下呼吸道和肺葉中,，對人體健康有傷害。霧霾天氣的形成是主要是人為的環(huán)境污染,，再加上氣溫低,、風(fēng)小等自然條件導(dǎo)致污染物不易擴(kuò)散,。 霧霾天氣形成原因主要有以下幾點(diǎn)：一是這些地區(qū)近地面空氣相對濕度比較大,，地面灰塵大，地面的人和車流使灰塵攪動(dòng)起來;二是沒有明顯冷空氣活動(dòng),，風(fēng)力較小,，大氣層比較穩(wěn)定，由于空氣的不流動(dòng),，使空氣中的微小顆粒聚集,，漂浮在空氣中;三是天空晴朗少云，有利于夜間的輻射降溫,，使得近地面原本濕度比較高的空氣飽和凝結(jié)形成霧,。四、汽車尾氣是主要的污染物排放,，近年來城市的汽車越來越多,，排放的汽車尾氣是霧霾的一個(gè)因素;五、工廠制造出的二次污染;六,、 冬季取暖排放的CO2等污染物,。 霧霾對人體的危害
霾的組成成分非常復(fù)雜,包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子,，如礦物顆粒物,、海鹽、硫酸鹽,、硝酸鹽,、有機(jī)氣溶膠粒子,、燃料和汽車廢氣等，它能直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中,。尤其是亞微米粒子會(huì)分別沉積于上,、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥,。對于支氣管哮喘,、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者,，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重,。如果長期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌,。 2.對心血管系統(tǒng)的影響。 霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴(yán)重,，會(huì)阻礙正常的血液循環(huán),，導(dǎo)致心血管病、高血壓,、冠心病,、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛,、心肌梗塞,、心力衰竭等， 使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等,。另外,，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺,，血壓自然會(huì)有所增高,。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓,、冠心 病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外,，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高,，導(dǎo)致中風(fēng),、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時(shí)服藥小心應(yīng)對,。 3.霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱,，使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多,。 4.不利于兒童成長。 由于霧天日照減少,，兒童紫外線照射不足,，體內(nèi)維生素Ｄ生成不足，對鈣的吸收大大減少,，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病,、兒童生長減慢。 5.影響心理健康,。 專家指出,，持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說,，大霧天會(huì)給人造成沉悶,、壓抑的感受,，會(huì)刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外,，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓,，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象,。 6.影響生殖能力 2013年11月5日,，中國社會(huì)科學(xué)院、中國氣象局聯(lián)合發(fā)布的《氣候變化綠皮書：應(yīng)對氣候變化報(bào)告(2013)》(以下簡稱“綠皮書”)指出,，近50年來中國霧霾天氣總體呈增加趨勢,。其中，霧日數(shù)呈明顯減少,，霾日數(shù)明顯增加,，且持續(xù)性霾過程增加顯著。霧霾天氣現(xiàn)象會(huì)給氣候,、環(huán)境,、健康、經(jīng)濟(jì)等方面造成顯著的負(fù)面影響,，例如引起城市大氣酸雨,、光化學(xué)煙霧現(xiàn)象，導(dǎo)致大氣能見度下降,，阻礙空中,、水面和陸面交 通;提高死亡率、使慢性病加劇,、使呼吸系統(tǒng)及心臟系統(tǒng)疾病惡化,，改變肺功能及結(jié)構(gòu)、影響生殖能力,、改變?nèi)梭w的免疫結(jié)構(gòu)等,。 霧霾天氣外出防護(hù)與室內(nèi)防護(hù)的方法 霧霾天氣外出，佩戴口罩是一個(gè)很好的選擇,。 選擇佩戴哪種口罩才能防護(hù)霧霾呢,？人們一般使用“過濾效率”這一指標(biāo)。過濾效率是指通過口罩將空氣中的顆粒物或病原微生物濾除的百分?jǐn)?shù),。比如,，一種口罩可以阻擋90%的顆粒，那么這個(gè)口罩的過濾效率就是90%,。過濾效率越大,，口罩的防護(hù)效果越好。目前醫(yī)用口罩中最高的過濾效率為99.99%,。 人們常用的口罩有3種,，即紗布口罩,、外科口罩以及醫(yī)用護(hù)理口罩。 1,、紗布口罩使用歷史最長,，也是目前使用最廣泛的口罩類型。具有可重復(fù)使用,、價(jià)格便宜,、吸氣阻力低等特點(diǎn)。 《普通脫脂紗布口罩國家標(biāo)準(zhǔn)（GB19084-2003）》關(guān)于紗布口罩的標(biāo)準(zhǔn)是：大小≥18cm*14cm,，層數(shù)不少于12層,。也就是說，一個(gè)紗布口罩只要大小以及層數(shù)符合要求的話就是一個(gè)合格的口罩,。人們最關(guān)心得過濾效率這一指標(biāo)在該國標(biāo)里沒有體現(xiàn),。
2、外科口罩具有輕便,、呼吸阻力小,、一次性使用等優(yōu)點(diǎn)。
3,、醫(yī)用防護(hù)口罩中間增加了一層過濾膜，通過過濾膜吸附顆粒物或病原微生物,。
醫(yī)用口罩對0.3微米的顆粒能擋住95%,。選擇口罩要買正規(guī)合格的，同時(shí)要戴一下,，買與自己臉型大小匹配的型號(hào),，要最大程度地貼緊皮膚,，讓污染顆粒不能進(jìn)入?？谡植荒芟?，取下后，要等里面干燥后再對折收起來,，以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌,。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因?yàn)槠錇閷I(yè)抗病毒氣溶膠口罩,，密閉性好,，戴上后容易呼吸困難，缺氧而感到頭昏,。
霧霾天時(shí)盡量減少門窗開放的次數(shù),，減少室外空氣中污染物進(jìn)入室內(nèi)。 進(jìn)入室內(nèi)后將附著在我們身體上的霾及時(shí)清理掉,，洗臉,、漱口、清理鼻腔是很好的預(yù)防措施,。專家們建議,，洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的灰霾顆粒有效清潔干凈;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西;最關(guān)鍵的是清理鼻腔,。 綠色植物:綠植也成為了公眾面對陰霾天的選擇之一,，但植物的光合作用在陰霾天受限，所以綠植改善空氣質(zhì)量的效果并不明顯,?？梢栽谧约谊柵_(tái)、露臺(tái),、室內(nèi)多種植綠蘿,、萬年青等綠色冠葉類植物，因其葉片較大,，吸附能力相對較強(qiáng),。不過在家中擺放綠植的時(shí)候，不僅要考慮到植物的功能,，還要考慮居室面積,、光線、通風(fēng)等現(xiàn)狀,。多數(shù)植物白天在陽光的光合作用下吸收二氧化碳排出氧氣,，而夜間則相反。但仙人掌等原產(chǎn)于熱帶干旱地區(qū)的多肉植物從來不會(huì)與居室的主人爭奪氧氣，其肉質(zhì)莖上的氣孔白天關(guān)閉,，夜間打開在吸收二氧化碳的同時(shí),，使室內(nèi)空氣中的負(fù)離子濃度增加。虎皮蘭,、虎尾蘭,、龍舌蘭以及褐毛掌、伽藍(lán)菜,、景天,、落地生根、栽培鳳梨等植物對太陽光的依賴也很小,，能在夜間凈化空氣的同時(shí)實(shí)現(xiàn)殺菌的目標(biāo),。美國宇航局列出的凈化空氣的頭號(hào)植物是散尾葵，被譽(yù)為'最有效的空氣加濕器',。這些植物對陰霾天清潔居室空氣的有一定的輔助作用,。 在室內(nèi)解除污染的最有效方法即是安裝空氣凈化器，空氣凈化器中有多種不同的技術(shù)和介質(zhì),，使它能夠向用戶提供清潔和安全的空氣,。 空氣凈化器:是指對室內(nèi)空氣中固態(tài)污染物(如粉塵、花粉,、帶菌顆粒等),、氣態(tài)污染物(異味、甲醛之類的裝修污染等)具有一定去除能力的家用電器,。主要分為桌上型,，地面式以及壁掛式、復(fù)合式等,。最近幾年,，隨著人們開始對空氣質(zhì)量及裝修后的氣體污染的重視，空氣凈化器在市場上開始逐漸熱銷,。目前空氣中顆粒物去除技術(shù)主要有機(jī)械過濾,、靜電集塵、負(fù)離子和等離子體法及靜電駐極過濾等,。 加濕器：霧霾天氣室內(nèi)空氣中不可避免有顆粒物漂浮,。通過加濕器，可以將稅分子釋放到空氣中,，加速顆粒物盡快降落到地面,，進(jìn)而減少人體吸入顆粒物。和空氣凈化器一樣,，加濕器的作用也是有限的,。 清淡飲食：霧霾天清淡飲食可以提高食物吸收,，增強(qiáng)抵抗力。一些所謂食物防霧霾的說法是不可靠的,。尤其是PM2.5一旦進(jìn)入人體肺泡是很難被清楚體內(nèi)的。 |
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