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如人的工作時間表一般,，我們的肌膚也有自己的一個保養(yǎng)時間表，如果能按時為肌膚供給養(yǎng)分,，肌膚自然不會辜負(fù)我們的一番苦心,，似乎不用做什么我們的人就能越來越美。相反,，如果在肌膚需要的時候不給予關(guān)愛,、照顧，就別怪它翻臉不認(rèn)人了,。下面,，馬上來看看我們的肌膚保養(yǎng)時間表吧!  8:30 溫和潔面爽膚，煥醒沉睡肌膚
經(jīng)過一夜睡眠,，皮膚上可能會有不少油脂和代謝后的老舊角質(zhì),，所以不要以為早上只要用清水洗臉即可,。最好選擇具有保濕功效泡沫或氨基酸溫和潔面乳,，配上輕柔的打圈按摩，以增強(qiáng)臉部肌膚循環(huán),。在潔面后,，再使用含有水楊酸或酵素成分的美容液加強(qiáng)角質(zhì)代謝，使膚色變得明亮通透,，讓肌膚以最佳狀態(tài)迎接忙碌的一天,。出門前可不要忘記護(hù)膚的最后一步：防曬哦!
11:00 抗氧化噴霧，保濕抗老一舉兩得
長時間處在空調(diào)環(huán)境中加上緊繃的神經(jīng),，肌膚水分逐漸流失,。此時,，肌膚抵抗力衰弱，肌膚緊繃缺水,，不妨使用含有天然植物精華,、維生素E等抗氧化成分的保濕噴霧均勻噴在臉部肌膚上，即刻減輕緊繃干燥,，提升肌膚防御能力的同時,，對抗外界環(huán)境傷害。
 13:00 養(yǎng)分補(bǔ)給,，為午間肌膚加餐
經(jīng)過一個上午的認(rèn)真工作,，MM們不僅會感覺到精力不足和困乏，皮膚也會變得暗沉,，并出現(xiàn)細(xì)小皺紋,。不妨在休息后簡單放松一下，來到化妝間給肌膚做個簡單的清潔,，使用免洗潔膚棉清潔肌膚,，然后涂抹補(bǔ)水保濕精華和抗氧化面霜。
15: 00 水油平衡,，撫平面部細(xì)小干紋
工作壓力與緊繃的情緒之下,，毛孔、暗沉讓臉蛋充滿疲勞感,。此時,，肌膚的出油量也達(dá)到高峰。注意肌膚出油可能是由于缺水造成,，不妨先用吸油紙輕壓面部吸走表面油分,，然后在面部噴上保濕噴霧，再使用便攜式保濕精華,，涂抹于眼角,、嘴角、臉頰等,，用來瞬間改善肌膚狀況,，強(qiáng)力保濕，改善油水平衡,，并隱藏細(xì)小干紋,。
 18:00 水膜滋養(yǎng)，神采奕奕去約會
終于到了下班時刻,。精神和身體雖然都放松下來,，但是經(jīng)受了一整天的電腦輻射與空調(diào)侵襲，肌膚狀態(tài)非常差,，所以離開公司趕赴約會之前,，最好能為自己敷一個保濕面膜,，之后用最簡單的手法迅速為自己打造一個適合約會的光彩妝容!
20:30 清潔爽膚，讓肌膚自由呼吸
無論是約會后回家還是下班就回家,，到家后第一件事都是卸妝潔面,。這樣做可以縮短帶妝時間，減輕肌膚負(fù)擔(dān),，有效預(yù)防粉刺和痘痘,。潔面時，需使用面部清潔卸妝油和眼部專用卸妝品清除彩妝,，再使用性質(zhì)溫和的潔膚乳仔細(xì)清潔肌膚,，打圈按摩的手法可以幫助清除毛孔深層油污，讓潔凈的肌膚重新暢快呼吸,。
 22:00 護(hù)膚后晚安面膜,，提高保濕滋潤力
潔面后不能偷懶要做好基礎(chǔ)護(hù)膚工作，適當(dāng)使用晚安面膜用于晚間護(hù)理的最后一步,，可以將之前精華和晚霜中的營養(yǎng)成分牢牢鎖住,，對于修復(fù)肌膚日間受損、補(bǔ)充水分,、舒緩鎮(zhèn)靜減壓抗老都有一套,。當(dāng)然，睡眠面膜并不一定非要敷著過夜,，如果你擔(dān)心黏膩感不喜歡帶著它睡覺,，完全可以在按摩之后等皮膚完全吸收了用化妝棉將多余的面膜擦掉，放心,，這樣做并不會影響它的效果,。
23:00 提前上床，讓自己進(jìn)入“待眠”狀態(tài)
這個時間點完成肌膚保養(yǎng),，肌膚同時也進(jìn)入了抗氧化的階段,，幫助肌膚更新代謝，這時候肌膚的抗衰老因子紛紛出來活動,，加速肌膚再生速率,。因此，到了這個點,，MM盡量不要繼續(xù)工作或游戲,，最好盡早上床或做一下伸展瑜伽，把燈光調(diào)暗,，調(diào)整呼吸，使自己漸漸進(jìn)入睡眠狀態(tài),。
職場OL外表光鮮亮麗,，肌膚卻在日復(fù)一日的壓力,、污染摧殘下傷痕累累。正值夏秋交替換季之時,，想讓肌膚平安健康,，就要一改往日的盲目作風(fēng)，要如應(yīng)對工作般條理清晰,，精準(zhǔn)掌握護(hù)膚保養(yǎng)時間表,，按時供給肌膚養(yǎng)分，才能重獲年輕活力肌膚,。
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來自： 青菁 > 《養(yǎng)生保健》
