為了你跟你的家人,，這篇內(nèi)容一定要給他們看看！不用謝,，我是雷鋒,！哈哈！,！

1：吃芋頭相當(dāng)于注射免疫球蛋白,，增強人體的免疫功能。

2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液長生,，具有抗動脈硬化,、降低血糖、促進肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強體質(zhì),、延緩衰老之功效,。

3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛,、眼眶四周,，促進眼周血液循環(huán)，可明目,、醒腦,，還兼具美容作用。

4：常喝酸奶：酸奶的營養(yǎng)價值極高 ,?！?/strong>

5：綠茶——抗癌，并可補充鉀元素,，增加血管的柔韌度,。

6：要多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥,、燕麥,、小米（有安神促進睡眠 的作用！）

7：土豆——恐怕你我都想不到,，它竟然有吸脂的作用,！

8：西紅柿——抗癌，不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質(zhì)哦,！

9： 黑木耳——治肺炎,，治心腦血管病，調(diào)節(jié)血液粘稠度,！能凈化血液,、腦動脈粥樣斑塊。

10：長了痘痘,，發(fā)紅發(fā)腫,，這時您抹上點艾灰，會很快干癟,，慢慢就 掉了,，不會留痘印哦。