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發(fā)聲的基本理論：呼吸 發(fā)聲 共鳴
一 呼吸：（一）唱歌為什么要練呼吸
1.唱歌與生活中的呼吸不同,，生活中每一次呼吸空氣量為五百毫升左右而一個人的肺活量則是幾千毫升,。這就說明生活中的呼吸除了深呼吸外每一次呼吸并非吸到全部充滿，但是唱歌的呼吸則不然,，它除維持唱歌時需要的氧氣以外還是產(chǎn)生聲音的動力,。
2.生活中每次呼吸只需要三秒鐘，而唱歌時吸氣的時間比生活中的要短,。呼氣的時間長,，隨樂句的長短不同有時需要十幾秒甚至更多，還要隨歌唱的需要自如的變化呼氣量,。所以唱歌的呼吸不像生活中呼吸那樣簡單是有高度技巧性的,。需要不斷的學(xué)習(xí)，磨練才能達到唱歌的要求,。
結(jié)論：呼吸是發(fā)聲的動力,，是共鳴的吐字的支持是各種發(fā)聲技巧的基礎(chǔ)，是擴展音域擴大音量和豐富音色的需要,。呼吸也是保護發(fā)聲器官的手段,，所以唱歌要練習(xí)呼吸
（二）呼吸方式的選擇：一般選用“胸腹式聯(lián)合呼吸法”在吸氣時肋骨下部軟肋及上腹部向四周擴張，下腹部和胸部隨之輕度擴張,，唱歌時隨歌聲的進行按照下腹部-上腹部-軟肋-肋骨的順序逐步收縮還原,，使氣息流暢地均勻地吐出?？刂茪庀⒌牧α恐饕窃谘恐車?。
（三）怎樣練習(xí)呼吸：呼氣肌肉和吸氣肌肉相比，應(yīng)主要是鍛煉吸氣肌肉,，因為吸氣肌肉如果在歌唱中放松了則氣流很快排出而不能維持聲音的延長,，只有吸氣肌肉逐漸放松加上呼氣肌肉的配合，才能保持呼氣的穩(wěn)定,，這便是常說的“控制氣息”的能力,。
單純練氣：1.慢吸快吐—吹（慢吸如聞花，快吐如吹蠟）
2.慢吸慢吐—（口鼻同時慢慢吸氣,，感覺到把氣息吸至腰部和腰周圍,，然后保持吸氣的狀態(tài)緩慢而均勻的呼氣，呼氣時發(fā)子音“S”,。以檢驗氣息是否均勻同時,，小腹略向內(nèi)收，要感覺到由小腹收縮的力量推動氣息的呼出,，呼氣的時間至少應(yīng)有20秒,。呼完一口氣后再換氣，換氣時，小腹還原,，腰腹放松,，口鼻同時迅速地吸氣。如此循環(huán)地進行練習(xí)）
二發(fā)聲：（一）發(fā)聲的基本原理：任何一個能發(fā)出聲音的都要有三個要素即：振動體,，共鳴腔和使振動體發(fā)生振動的動力,。人的發(fā)聲器官也一樣，他的振動體是聲帶,，共鳴腔是腔體（咽腔,，口腔，鼻腔,，頭腔等）使聲帶振動的是有肺部呼出的氣流,。
（二）真聲帶1.是人類發(fā)聲器官的振動體，從物理原理講,，振動的音高取決于振動的頻率,，振動的音強取決于振動的振幅，振動的音色取決于泛音的多少,。
2.振動頻率,，振幅，泛音又與振動體的長短厚薄,，張力有關(guān),，真聲帶在發(fā)音過程中就是按照這些物理規(guī)律發(fā)音的，因此真聲帶的長短,，寬窄,，薄厚也決定著一個人的音色和音域。
3.聲帶的長短大致如下：男低21—22㎜,，男中18—21㎜,，男高15—17㎜；女低15—16㎜,，女中12—14㎜,，女高10—12㎜
（三）假聲帶：有人說“假聲”是假聲帶發(fā)出的，這是一種錯誤的說法,。唱歌發(fā)音時只有真聲帶擋住呼氣的壓力,，特別是在真聲帶疲勞或因病不能閉合時發(fā)聲，假聲帶向中線靠攏,，幫助真聲帶擋氣。
（四）不同聲區(qū)發(fā)聲的要領(lǐng)
發(fā)聲器官主要是位于喉內(nèi)的兩片聲帶,。吸氣時,，兩片聲帶左右分開，使氣息流入氣管，發(fā)聲時兩片聲帶閉合,，掩住氣管上端,，使氣息摩擦聲帶產(chǎn)生聲波，并在喉內(nèi)形成初步共鳴,，這就是自然狀態(tài)的聲音,。發(fā)聲訓(xùn)練一般從中聲區(qū)開始逐步進入高聲區(qū)或低聲區(qū)。三個聲區(qū)發(fā)聲要領(lǐng)略有區(qū)別,。
1.中聲區(qū)：1）喉部：頸部無需添加力量,，其負擔(dān)與一般說話時大體一樣。
2）口型按演唱的韻母的需要自然張開,，下巴和舌根松弛自如,，不要故意用力，隨著口型的張開口蓋輕輕抬起,。
2低聲區(qū)：大致與中聲區(qū)相同,。不同點在于進入低聲區(qū)后，隨著音域的逐步降低,，下巴向著胸骨的方向逐步下移,，這個移是輕輕的因而所產(chǎn)生的力量也是輕微的。唱到最低音時,，下巴下移的程度也以不擠壓喉部為準(zhǔn)則,。另外氣息要較中聲區(qū)更為穩(wěn)定而且越向下越穩(wěn)定否則就會因氣息沖力過大而使聲帶不能很好的閉合振動，發(fā)不出聲來,。
3高聲區(qū)：1）喉部自然穩(wěn)定,，即甲狀軟骨的位置與中聲區(qū)相同頸部肌肉不要有任何形式的緊張（如：伸脖子，縮脖子,，抬頭,，伸下巴，脖筋暴起等,。其負擔(dān)大致與高聲朗誦時相似）
2）口型要較中聲區(qū)更大開一些,，這個動作隨著音域逐步高抬舌自然伸展不要用力。
3）隨著音域的升高,，要相應(yīng)的增強控制氣息的力量,，氣息要較中聲區(qū)更為舒展（注意：不是“加大”出氣量）
4）胸部平穩(wěn)，可以有輕度提高胸骨的動作但決不可以有下陷的動作,。肩和肩胛骨自然放松,，不要有任何活動。
三,。關(guān)于共鳴的訓(xùn)練
（一）共鳴的作用：一個音叉振動以后聲音很小,，如果把它放在一個空盒子上聲音便會變大,。這就是共鳴的作用。如果只是聲帶振動發(fā)出的聲音很小只有運用共鳴器官才能賦予各種音色才有優(yōu)美洪亮的聲音,。
（二）歌唱共鳴的三個部位及形成
1.口腔共鳴：1）即在口腔內(nèi)及門齒一帶形成的共鳴,，對于音色是否堅實明亮起決定作用。特別是在中聲區(qū)作用更為突出,，聲音“飄”“暗”等不良發(fā)聲情況常與口腔共鳴有重要關(guān)系2）形成：帶著聲波的氣息向口蓋噴射,，口蓋有清晰的接受氣息噴射的感覺，聲波振動上頜骨形成共鳴,。明顯振動位置集中在門齒根至鼻子一帶,，演唱時聲音好像是從上門齒根出向外穿插一樣。
2.頭腔共鳴：即在額竇鼻腔及面頰骨骼等部位形成的共鳴,。這個部位的共鳴對音色是否圓潤,，柔和起決定作用。2）形成：在取得口腔共鳴的基礎(chǔ)上,，擴大鼻腔（可做聞花香狀）面部肌肉像微笑時一樣向周圍擴散,，使口腔共鳴透過口蓋通過鼻腔在鼻腔及額竇，鼻竇等處產(chǎn)生迴響并振動面頰骨骼形成頭腔共鳴,，比較明顯的振動集中在鼻骨上端及兩眉之間處。
3.胸腔共鳴：即在胸腔及胸骨,，肋骨上形成的共鳴,。這個部位的共鳴決定音色是否寬厚，深沉起決定作用特別是在低聲區(qū),。在取得口腔共鳴的基礎(chǔ)上,，擴大胸腔（保持吸氣狀態(tài)）使聲波在胸骨，肋骨上引起振動形成胸腔共鳴,，比較明顯的振動集中在胸骨上演唱時聲音好像從胸骨向前方傳出一樣音域越低這種振動越明顯,。

幾個聲樂自我訓(xùn)練的小技巧