根據(jù)深圳商報(bào)近期報(bào)道，深圳小學(xué)生近視率達(dá)47.58%,，意味著約有一半小學(xué)生都成了近視眼,。其實(shí)，并不是僅僅在深圳,，近視已經(jīng)席卷了全國(guó)的中小學(xué)校,。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在全國(guó)的城市中,，五分之四的青少年患有近視,，其中五分之一是高度近視，即16厘米外的物體都無(wú)法看清,。其中,，小學(xué)生近視人數(shù)增長(zhǎng)最快，40%的學(xué)生是近視眼,，近視率是2000年的兩倍,。而美國(guó)與德國(guó)這個(gè)年齡段的近視率低于10%。

到底是什么,，讓近視席卷了全國(guó)的中小學(xué)校,？

澳大利亞國(guó)立大學(xué)的青少年健康研究者伊恩·摩根的說(shuō)：“不外出活動(dòng)，集中用眼于近距離區(qū)域（例如寫字與閱讀）,，兩種情況的結(jié)合進(jìn)一步惡化了這個(gè)問(wèn)題,。但是如果兒童有足夠的時(shí)間在戶外活動(dòng)，他們可以盡情學(xué)習(xí)而免于視力受損,?！?/p>

而在中國(guó)，通常會(huì)在午餐后被要求睡午覺(jué),，而不是在戶外玩耍,，晚餐過(guò)后就要開始了漫長(zhǎng)的寫作業(yè)時(shí)間。據(jù)統(tǒng)計(jì),，中國(guó)的孩子需要做比東亞其他地區(qū)的孩子更多的家庭作業(yè),。而孩子的年紀(jì)越大，在室內(nèi)的時(shí)間就越多,。

沉重的課業(yè)任務(wù),，是導(dǎo)致學(xué)生近視率猛增的第一殺手,。接觸日光能夠促使視網(wǎng)膜釋放一種化學(xué)物質(zhì)，減緩眼睛軸向長(zhǎng)度的增加,，避免發(fā)展成高度近視,。但，中國(guó)的孩子在繁重的課業(yè)壓力下,，長(zhǎng)時(shí)間缺乏室外活動(dòng),，接觸陽(yáng)光的時(shí)間短，直接造成了孩子們普遍近視,。

近視產(chǎn)生的視物模糊,、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象,，會(huì)讓孩子比視力正常的孩子多付出30%的時(shí)間和腦力勞動(dòng)量,，在學(xué)習(xí)上花費(fèi)更長(zhǎng)的時(shí)間。

每年都有大批的考生,，因?yàn)榻暠幌迗?bào)專業(yè)拒之門外,，涉及到電子信息、生物工程,、醫(yī)學(xué)制藥,、飛行、航海技術(shù)等近30個(gè)專業(yè),，嚴(yán)重影響孩子的人生職業(yè)規(guī)劃.

孩子近視了,，就著急配眼鏡，但是眼鏡只有矯正作用,，卻沒(méi)有治療作用,。孩子戴眼鏡后看清了遠(yuǎn)處，但近距離讀寫時(shí)近視鏡片又加重了用眼負(fù)擔(dān),。

近視眼在發(fā)生和發(fā)展過(guò)程中，遺傳因素起重要作用,。父母都是高度近視的,，子女近視的比例是100%，如果不采取治療,，世代成為眼鏡的奴隸,。

事實(shí)上，300度以內(nèi)的近視都是可以控制的,。如果不加控制,，一般近視會(huì)以每年100度的速度加深，直至眼睛定型,。

把孩子從繁重的課業(yè)中解放出來(lái),，這是讓孩子重獲明亮雙眼的前提,。

同時(shí)，學(xué)校加強(qiáng)課堂常規(guī),、課前常規(guī)檢查,。引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的寫、坐姿勢(shì),，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，學(xué)會(huì)健康用眼，提升學(xué)生愛眼的能動(dòng)性,。

現(xiàn)在學(xué)校開設(shè)的學(xué)科很多,，每一科都會(huì)布置或多或少的作業(yè)，但是累計(jì)到學(xué)生那里,，就是要經(jīng)常熬夜才能寫完的節(jié)奏,。

老師要嚴(yán)控作業(yè)量，盡量實(shí)施“平時(shí)好作業(yè),、假日無(wú)作業(yè)”要求,，讓學(xué)生作業(yè)時(shí)間控制在1小時(shí)以內(nèi)。堅(jiān)持體育活動(dòng),，保證學(xué)生在校體育鍛煉每天不少于一小時(shí),。

注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢(shì)：姿勢(shì)要端正,，上半身要直,，頭不要歪，也不要過(guò)度前傾,，更不要伏在桌子上,。眼與書本要保持33厘米左右的距離。同時(shí)家長(zhǎng)要根據(jù)兒童的高矮購(gòu)置桌椅,，這樣才能保證實(shí)現(xiàn)正確的書寫姿勢(shì),，使眼睛與書本距離達(dá)到正確要求?？措娨晻r(shí)人與電視機(jī)保持在熒光屏對(duì)角線3倍以上的距離,，每看半個(gè)小時(shí)電視應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。

父母在注意孩子全身營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),，還要注意孩子眼睛的營(yíng)養(yǎng),，五谷雜糧、葷素搭配,，多吃青菜,，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病,，食物中缺乏微量元素鉻和鈣,，容易患近視,。適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄谥委熝鄄　Ｆ綍r(shí)可適當(dāng)進(jìn)食豬肝,、羊肝,，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護(hù),。不要讓孩子食用過(guò)多甜食,，因?yàn)榻?jīng)常食用甜食會(huì)增加孩子近視的幾率。

父母要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，勤洗手,，不要用臟手揉眼睛。告訴孩子在細(xì)小灰塵落入眼睛時(shí),，馬上輕輕眨眼,，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑,、小蟲等落入,，應(yīng)馬上閉眼，并求助大人,，將上眼皮翻開,，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出,。同時(shí),，如果冬天帶寶寶去泡溫泉的話，要看看水池中的水是否達(dá)到衛(wèi)生指標(biāo),，要告訴寶寶注意別讓水進(jìn)入眼睛,。