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你以為你刷的是朋友圈,,其實你刷的是自己的大腦

 有你最好DOC 2015-10-16

你以為你刷的是朋友圈,,其實你刷的是自己的大腦

本期分享人:書單君

原創(chuàng)作品,轉(zhuǎn)載請聯(lián)系微信公眾號書單(ID:BookSelection)

這一期,,書單君想和大家分享一本可能會讓你不是特別舒服的書:《淺薄——互聯(lián)網(wǎng)如何毒化了我們的大腦》,。

你以為你刷的是朋友圈,其實你刷的是自己的大腦

下面的場景,,大家應(yīng)該不陌生吧,?

你以為你刷的是朋友圈,,其實你刷的是自己的大腦

有沒有發(fā)現(xiàn),,你每天都像蜜蜂一樣在各種電子設(shè)備和任務(wù)之間穿梭忙碌,越來越?jīng)]有時間專注地做一件事情了,?

互聯(lián)網(wǎng)的產(chǎn)生,,為生活帶來了無與倫比的便利,但是,,它也讓我們付出了想象不到的代價,。

它正在摧毀我們的大腦,讓我們變得越來越淺薄,。


先看個栗子

1881年,,因為視力越來越差,,寫作成了尼采最頭痛的一件事,持續(xù)的看書寫字讓他精疲力竭,、痛苦不堪,,還經(jīng)常遭受頭痛和嘔吐的折磨。

在無計可施的情況下,,尼采訂購了一臺丹麥制造的球形打字機,。它可以每分鐘打出800個字符,是有史以來速度最快的打字機,。

球形打字機挽救了尼采,。學會打字后,他就可以閉著眼睛用指尖敲擊鍵盤寫作了,,這讓他的感覺比以往任何時候都好,,他甚至為打字機做了一首詩。

你以為你刷的是朋友圈,,其實你刷的是自己的大腦

但是,,尼采的摯友注意到,他的寫作風格發(fā)生了變化,,變得更加嚴謹,、更加簡潔,好像這臺機器鋼鐵質(zhì)地的堅硬正在轉(zhuǎn)換為打印在紙上的詞句,。

尼采在給這個朋友的信件中承認:“是的,,我們所用的寫作工具參與了我們思想的形成過程。

一臺打字機,,就能讓大哲學家尼采改變自己的寫作風格,,恐怕很多人都想不到。事實上,,尼采的那個音樂家朋友也說,,自己譜曲的風格受到寫字時筆和紙的質(zhì)量影響??梢?,思維方式不是不變的,我們使用的工具會影響到思想的形成,。

其實科學家早就發(fā)現(xiàn),,人的大腦并非像我們先前認為那樣,在童年之后就逐漸定型了,,它也在不斷變化,。

通過觀察人腦成長的過程,幾個生物學家和神經(jīng)學家發(fā)現(xiàn),即便是成人的大腦也是可延展的,,或者說也具有“可塑性”,。

在人的一生當中,新的神經(jīng)回路可以不斷形成,,舊的回路則可能會強化,,也可能會弱化,甚至會徹底萎縮,。

你以為你刷的是朋友圈,,其實你刷的是自己的大腦

大腦中的神經(jīng)元連接

事實上,我們的思想,、記憶和情感都來自大腦神經(jīng)元之間的交互作用,。神經(jīng)元互相連接在一起,形成密集的線路網(wǎng),,決定了我們的思考內(nèi)容,、感覺方式和身份特征。同時,,我們的神經(jīng)元也一直在不斷打斷舊連接,,形成新連接,創(chuàng)造出嶄新的神經(jīng)細胞,。

舉個栗子

上世紀90年代末,,英國的一個研究小組對16位倫敦出租車司機的大腦進行了掃描,結(jié)果發(fā)現(xiàn),,出租車司機大腦中的海馬狀突起比正常水平要大得多,。

你以為你刷的是朋友圈,其實你刷的是自己的大腦

左為普通人大腦海馬體,,右為出租車司機大腦海馬體

這是因為司機要在倫敦錯綜復(fù)雜的道路中行駛,,大腦就需要不斷處理空間信號,而大腦的海馬狀突起對個人周邊環(huán)境的空間描繪發(fā)揮著關(guān)鍵作用,,所以導(dǎo)致它發(fā)生變化,。而且司機從業(yè)時間越長,海馬狀的突起就越大,。

由此可見,,大腦是可塑的,這種可塑性讓我們的思維方式可以發(fā)生改變,。


屏幕世界 vs 書本世界

縱觀人類歷史,,我們大約經(jīng)歷了三個時代:

語音時代(語言的發(fā)明)

文字時代(文字的發(fā)明開創(chuàng)了書寫和閱讀時代)

互聯(lián)網(wǎng)時代(電子化時代)

由于信息媒介的不同,,每一個時代,,都給人類大腦造成了不同的影響:

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書寫、印刷和計算機都讓文字變得技術(shù)化了,,而互聯(lián)網(wǎng)帶來了全新的屏幕世界,,它和書本的世界不同。

它讓一種新的智能倫理開始形成,,我們大腦中的神經(jīng)回路再次面臨著重新排序,。

但讓人想不到的是,技術(shù)推動下的重新排序,,某種程度上卻阻礙了大腦的發(fā)展,。

再看出租車司機的例子

研究者又對老出租車司機和年輕出租車司機的大腦進行了掃描,發(fā)現(xiàn)兩代出租車司機的大腦的海馬體是不一樣的,。

因為老的出租車司機要記很多東西,,包括城市角落、動態(tài)的路線,,這條路在什么時間好走,,什么時間不好走,而年輕的出租車司機用的是導(dǎo)航,,需要大腦記住的東西就非常少,。

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因此,,研究者擔心導(dǎo)航會對出租車司機的神經(jīng)元造成“很大影響”,。他們說:“我們非常希望他們不要使用導(dǎo)航系統(tǒng)。我們認為,,出租車司機大腦內(nèi)海馬狀突起的體積增大,,是由于他們需要記住大量信息。如果開始使用導(dǎo)航系統(tǒng),,這種知識庫將遭到削弱,,并且可能帶來我們預(yù)見的大腦變化?!?/strong>

而在今天,,互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展正和導(dǎo)航一樣在改變我們大腦的工作方式,逐步強化大腦中新的神經(jīng)通路,,弱化那些舊的神經(jīng)通路,。

再舉個栗子

研究人員征集了24個志愿者,其中12個是經(jīng)驗豐富的網(wǎng)民,,12個是網(wǎng)絡(luò)新手,。在他們用谷歌進行搜索時,研究人員對他們的大腦進行了掃描,。

結(jié)果顯示,,經(jīng)驗豐富的網(wǎng)民大腦的活動要比新手廣泛得多,,而且他們使用了大腦左前區(qū)域中的一個特定神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),新手則在這一塊區(qū)域沒有很明顯的活動,。但如果讓實驗對象都讀書的話,,他們的大腦活動就沒有顯著差別了。

可見,,頻繁使用互聯(lián)網(wǎng),,會在大腦中建立起與眾不同的神經(jīng)通路。在這個互聯(lián)網(wǎng)時代的訓(xùn)練下,,我們?nèi)粘瘫硪呀?jīng)以分鐘為單位切割,,日常生活充滿了不斷的切換、進入,、退出,。

這樣的重復(fù)刺激,導(dǎo)致了意想不到的結(jié)果:

我們總是處在走神狀態(tài)

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我們越來越不愛看長信息

你以為你刷的是朋友圈,,其實你刷的是自己的大腦

我們習慣于多任務(wù)同時進行

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改變的不只是思維和行為

實際上,,互聯(lián)網(wǎng)損害的是我們的心智和大腦,。

研究表明,人在僻靜的公園里和在繁華的鬧市街道散步一小時,,對大腦的影響有明顯不同,。在公園里散步之后大腦接受認知測驗的成績明顯提高了,在鬧市散步后卻沒有變化,。

人們不受外部刺激影響的時候,,大腦可以有效放松。這時,,它不需要為處理源源不斷的分神刺激而加重負擔,,沉思狀態(tài)加強了人對思緒的控制能力。所以,,和大自然之間進行簡單短暫的交流可以在認知控制方面產(chǎn)生明顯效果,,而互聯(lián)網(wǎng)則會緩慢地侵蝕我們的思考和記憶。

它削弱了我們的深度思考能力,,也削弱了我們的同情心,。

你以為你刷的是朋友圈,其實你刷的是自己的大腦

人的高級情感是來自天生緩慢的神經(jīng)過程的,。人對他人肉體痛苦的感受會很迅速,,但是對他人精神痛苦的感受就需要更多的時間。

如果我們的精力越分散,,我們就越難體驗同情,、憐憫這樣更有人性特征的微妙情感,。從這個角度來說,互聯(lián)網(wǎng)正在削弱我們的道德感,,改變了我們的情感深度和思想深度。

惡果將在下一代顯現(xiàn)

事實還不止于此,?!稖\薄》的作者尖銳地指出:

隨著更頻繁、更廣泛地使用互聯(lián)網(wǎng),,我們已經(jīng)開始失去其他的思維方式,,特別是那些需要持續(xù)的注意力、需要集中精神的思維方式,,還有那些需要沉思,、反思和內(nèi)省的思維方式。

和歷史上的其他信息媒體一樣,,互聯(lián)網(wǎng)正在把它自己的“智能倫理”強加到我們的大腦上,。它正在改變我們思維的平衡。

那種沉思的,、聚精會神的思維方式,,是增強創(chuàng)新能力、加強同情以及加深情感深度的基礎(chǔ),,也是發(fā)展獨特,、全面人格的基礎(chǔ)。

沒有這些思維方式,,人類可能會很有效率,,很有創(chuàng)造力,但是會變得自命不凡,,更加無趣,,智力上會更沒有特色,沒有冒險精神,。同時,,我們的思想和決定會更狹隘、更缺乏獨創(chuàng)性,,因為我們失去了有深度,、有特質(zhì)的思想的豐富營養(yǎng)。

從長遠來看,,人的思維和行為方式的變化會重塑我們的文化,,使它更沒有活力、更缺乏想象力,,換句話說,,更淺薄,。

而這種淺薄的特征,在我們習慣互聯(lián)網(wǎng)的下一代身上會體現(xiàn)得更明顯,。英國一份研究媒體的報告指出,,年齡越小,媒體消費習慣就越傾向于多任務(wù)處理,,這昭示著未來的世界,。

互聯(lián)網(wǎng)時代的蜻蜓點水和快速切換,可能會極大地影響下一代思維的深度和創(chuàng)造性,。


你以為你刷的是朋友圈,,其實你刷的是自己的大腦

互聯(lián)網(wǎng)時代的人類進化史

下一代人或許不會再糾結(jié)于手寫還是打字,不會再困惑于情書傳遞和網(wǎng)絡(luò)表情的比較,,他們從一出生,,接觸到的互聯(lián)網(wǎng)就像我們現(xiàn)在用的電和水,并不會關(guān)心上一代人在這場技術(shù)變革中經(jīng)歷的從“深刻”到“淺薄”的糾結(jié),。

你以為你刷的是朋友圈,,其實你刷的是自己的大腦


我們還能回得去嗎?


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