鼉 形 拳：  鼉者,，水族中最靈敏者也,。有浮水之能。在腹內(nèi)則為腎,，能消散心火,，又能化積聚，消飲食,。在拳中則謂之鼉形,，其形能活潑周身之筋絡(luò)，又能化身體之濁氣濁力,。其拳順,，筋弱者能轉(zhuǎn)而強，筋柔者能轉(zhuǎn)而剛,，筋縮者能易之以長,，筋弛者能易之以和，可謂順天者存也,；其拳謬,，則手足肩膝之勁必被拘束，被拘束則身體必不輕靈活潑,?！度?jīng)》云，鼉形須知身有靈,，拗步之中藏奇精,，安不忘危危自解，與人何事便相爭,，這是對鼉形的形象描述,。習(xí)學(xué)者應(yīng)對此鼉形更須注意。 （一）預(yù)備式：與三體式相同（圖103）,。 （二）鼉形左式： 由三體式開始,，身體向左正方扭轉(zhuǎn)左手收回向下翻,，拇指向下，其余四指屈張,，虎口撐圓,，屈肘由胸前橫著向左方撐出，高與口平,，掌心向下（臂成弧形），左腳隨之向左前方邁進一步,，右腳跟進半步,，停于左腳內(nèi)側(cè)，距離約五寸左右,，成橫斜線相沖,，同時右手上翻，屈肘由胸前伸于左肋外側(cè),，掌心向上,，眼看左掌（圖104）。 要點：左掌收回與左腳前進以及左肘外撐動作完整一致,，右掌左伸與右腳跟步要同時進行,；兩肘要向外頂勁，頭上頂,，項豎直,，下頦內(nèi)收，胸部圓闊,，腰要靈活,，眼隨手轉(zhuǎn)，精神貫注,。 （三）鼉形右式： 接上式,，右腳向右前方邁一步，左腳隨之跟進半步,，停于右腳內(nèi)側(cè),，距離約五寸左右，同時右掌由左肋外側(cè)抽回屈肘向右撐出,，掌心向下,，拇指向下，其余四指屈張,，高與口平,，同時左手上翻，屈肘經(jīng)胸部伸于右肋外側(cè),，掌心向上,，眼看右掌（圖105）,。 要點：與左式完全相同，惟左右方向相反,。上述兩個分解動作,，要快速緊密連接，并做到快而身穩(wěn),。如此左右式交替向前打去,。 （四） 鼉形回身式： 向前打至適當(dāng)位置，打出右式后,，左腳向后左前方撤一步,，身體隨之轉(zhuǎn)回，同時兩手互翻隨之打出,，眼看左掌（圖106）,。 要點：向回轉(zhuǎn)身，要與撤左腳動作同時進行,，加快速度,，中間不停，兩掌翻擺與轉(zhuǎn)身要協(xié)調(diào)一致,。 （五）鼉形右式： 接上式,，右腳向后右前方邁一步，兩掌互翻隨之打出,，眼看右掌（圖107）,。 要點：動作和要點與前面右式相同，惟方向相反,。 （六）鼉形收式：打至起式位置,，打出右式后，按照回身式的辦法,，轉(zhuǎn)身打成左式后（見圖106）,，右腳向后撤一步，兩手打成挺腕俯掌的三體式,，歸氣法收功,。 |
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