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大棗泡水有罕見功效

 祥雲(yún)山人楊克昌 2015-10-08

　　紅棗最突出的特點是維生素含量高。鮮棗維生素含量更豐富,，但它有時令性,。干棗雖維生素含量下降，但鐵含量升高,，且其營養(yǎng)更易吸收,，更適合食療。每天用干棗泡水,，有保肝排毒的功效,。

　　從口味上選擇，建議泡茶時選用大個的紅棗,，口感甜,，最好將其撕成幾塊再泡,；熬粥、泡酒等則可隨意選擇個大或個小的棗,。吃棗并非多多益善,。中等大小的棗，一次食用最好別超15個,。

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