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10月8日22時43分,，迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“寒露”。這是二十四節(jié)氣中第一個帶“寒”字的節(jié)氣,，意味著全國大部地區(qū)熱冷交替季節(jié)的來臨,。

“九月節(jié)，露氣寒冷,，將凝結(jié)也,。”寒露的意思是氣溫比白露時更低,，地面的露水更冷,，快要凝結(jié)成霜了。至此,，我國大部分地區(qū)將轉(zhuǎn)涼,，天氣干燥。

寒露時節(jié)養(yǎng)生保健,，“防燥”至關(guān)重要,。不吃或少吃辛辣燒烤食品，宜多喝水,，多吃潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜,、豆類及豆制品，同時增加雞、鴨,、牛肉,、豬肝、魚,、蝦,、山藥等以增強體質(zhì)。

寒露·詩詞

野有蔓草

野有蔓草,，零露漙兮,。

有美一人，清揚婉兮,。

邂逅相遇,，適我愿兮。

野有蔓草,，零露瀼瀼,。

有美一人，婉如清揚,。

邂逅相遇,，與子偕臧。

十五夜望月寄杜郎中

王建

中庭地白樹棲鴉,，

冷露無聲濕桂花,。

今夜月明人盡望，

不知秋思在誰家,。

鷓鴣天·紫菊黃花風露寒

黃庭堅

紫菊黃花風露寒,。平沙戲馬雨新干。

且看欲盡花經(jīng)眼,，休說彈冠與掛冠,。

甘酒病，廢朝餐,。何人得似醉中歡,。

十年一覺揚州夢，為報時人洗眼看,。