表面上看，我們的身體是正常的,、健康的,，并沒有任何的異常，或許這僅僅代表著，我們的身體只是恰好處于一種良好的轉(zhuǎn)態(tài),。而我們身體的內(nèi)部,，則是“危機(jī)四伏”，各種“勢力”都在不斷的擴(kuò)大自己的“地盤”,，身體有源源不斷的毒素流入或者流出,，我們的身體“防御”也在不斷的和毒素進(jìn)行“斗爭”。

　　我們隨時(shí)都可能陷入一種“病了”的狀態(tài),，那是在提示我們,，身體的毒素已經(jīng)特別多了，是時(shí)候清理了,。那么有哪些現(xiàn)象正在告訴你,，你的身體在“呼救”呢?

　　痤瘡

　　許多人對(duì)痤瘡還是比較敏感的，因?yàn)樗拇_對(duì)人的外表構(gòu)成了一定的威脅,。那么,，痤瘡是怎么發(fā)生的呢?科學(xué)上講，痤瘡的產(chǎn)生主要與皮脂分泌過多,、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞,、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。

　　進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素,，特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂,。同時(shí)毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞,，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即微粉刺,。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,，痤瘡丙酸桿菌產(chǎn)生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時(shí)趨化炎癥細(xì)胞和介質(zhì),，最終誘導(dǎo)并加重炎癥反應(yīng),。

　　各種毒素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，隨著血液循環(huán)危及全身;而當(dāng)排出受阻時(shí),，又會(huì)通過皮膚向外滲溢,，使皮膚變得粗糙，出現(xiàn)痤瘡,。此外,，微量元素缺乏，精神緊張,，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因,。所以我們不能只注意“面子”上的功夫，而忽視了體內(nèi)的“環(huán)保”,。

　口臭

　　有口氣,，不僅會(huì)讓人產(chǎn)生社交障礙，同時(shí)對(duì)人的一些心理也會(huì)造成影響,，甚至是永久性的,。那么為什么會(huì)有這些“惱人”的口氣呢?可能大多跟人的生活或者飲食有很大的關(guān)系!

　　“口臭”，是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀,，多由肺,、脾、胃積熱或食積不化所致,，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素;同時(shí),，飲食的調(diào)理很重要，貪食辛辣食物或暴飲暴食,，疲勞過度,，感邪熱，虛火郁結(jié),，或某些口腔疾病,，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽,。

　　消滅口臭的方法,，就是要有一個(gè)良好的習(xí)慣。首先,，選擇正確的刷牙方法很重要,。每天至少刷2次，并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣;進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的,，由于80%—90%的口臭是來源于舌背,，因此，正確使用舌刮匙來清潔舌面是很重要的,。還可通過體外試驗(yàn),，找出患者的主要病源菌, 選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進(jìn)行局部抗菌。

　　皮膚瘙癢

　　皮膚是人體最大的排毒器官,，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素,。外界的刺激、生活不規(guī)律,、精神緊張,、以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會(huì)引發(fā)瘙癢。

　　對(duì)于每個(gè)女性來說過,，出門肯定是要化妝的,，就算不化妝，空氣中的粉塵，臉上的油脂等,，這些都是必須清潔的有害物質(zhì),，對(duì)肌膚的傷害非常大，一旦長時(shí)間不進(jìn)行徹底的清洗,，要是一不小心,，無數(shù)的有害物質(zhì)堵塞毛孔，那傷害就相當(dāng)大了,。

　　便秘

　　便秘的情況,，基本上每個(gè)人或多或少的都會(huì)存在。假如,，你排便間隔時(shí)間多于3天或3天以上,，那么你就要注意了，可能你就患上了便秘,。

　　便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型,。大腸形成糞便，并控制排便,，是人體向外排出毒素的主要通道之一,。如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運(yùn)行,，造成大腸的傳導(dǎo)失常,，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。

　　長期便秘,，對(duì)人的身體是很有壞處的,。若糞便不能及時(shí)排出，會(huì)產(chǎn)生大量毒素堆積,，這些毒素被人體吸收，會(huì)繼發(fā)腸胃不適,、口臭,、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能減弱,，抵抗力下降,。

　　結(jié)語：總的說來,，身體毒素產(chǎn)生的情況還是蠻多的,。不管是痤瘡、口氣還是皮膚問題,，亦或是便秘,，都是身體對(duì)我們發(fā)出的種種的“信號(hào)”，我們不僅要知道如何去解決，同時(shí)要善于發(fā)現(xiàn)這些信號(hào)的存在,，有了他們,，才能更好的照顧好我們的身體。