生活中，習(xí)慣性便秘是一種常見病,。有些患者只能依賴部分瀉藥,。但是時(shí)間一長，就會(huì)產(chǎn)生依賴性,，不用藥根本排不出,，而且藥量必須漸漸加大。這樣下去怎么得了,？因此,，您應(yīng)該認(rèn)真試試下面這三個(gè)簡單有效的方劑。

方劑一：取玄參15克,，麥冬15克,，生地黃15克，加水煎服，每天一劑,，連服3到5天,。通便之后每周再服用兩到三次，堅(jiān)持一個(gè)月即可,。此方出自《溫病條辨》,。玄參為主藥，性微寒,，歸肺經(jīng),、腎經(jīng)和胃經(jīng)，可以養(yǎng)陰生津,，清熱潤燥,，主治營血、身熱煩渴,、虛煩失眠,、津傷便秘、咽喉腫痛等,。麥冬味甘,，性微寒苦，也有生津的功效,。生地黃養(yǎng)陰清熱,、潤燥滑腸。三味藥相互配合,，可以對(duì)陰虛便秘有著很好的療效,。

方劑二：取杏仁6克，松子仁,、柏子仁,、桃仁、火麻仁各10克,，陳皮3克,，粳米和冰糖適量，粳米加水1000毫升煮成稀粥,，五仁陳皮打碎,，加入粥中，用文火煮成稠粥,，加入冰糖適量調(diào)味即可,。此方潤腸通便效果很好,，不傷正氣,，特別適合中老年以及產(chǎn)后便秘患者食用。

方劑三：取黑芝麻500克,，核桃仁250克,，綿白糖100克,，將黑芝麻、核桃仁取出雜質(zhì),，曬干后炒熟,，研成細(xì)末，調(diào)入綿白糖調(diào)勻,，裝入瓶罐內(nèi)備用,。早晚各吃15克，直到通便為止,。方中的黑芝麻,、核桃仁都是潤腸通便、補(bǔ)腎的天然良藥,，性質(zhì)溫和,，特別適合腸燥便秘的患者服用。脾胃虛寒的人可以放心吃,，但是陰虛火旺的人不要吃,。