“如廁訓(xùn)練”是每位家長育兒過程中都會(huì)遇到的一件“大事兒”,。對(duì)孩子來說,，學(xué)會(huì)自己如廁，在成長中具有里程碑意義,。但是,，因?yàn)椴欢嗌俑改笧榱撕⒆哟笮”氵@些屎尿屁的事兒煩惱不堪……多少孩子因此導(dǎo)致了不同程度的心理問題,！

今天,，我們就具體來聊一聊孩子“如廁訓(xùn)練”這個(gè)事兒。

下面是最近我在微信后臺(tái)收到的一些留言：

NO.1 我兒子現(xiàn)在一周八個(gè)月了,，現(xiàn)在想給他進(jìn)行如廁訓(xùn)練,，也準(zhǔn)備了他自己的坐便椅。他知道這個(gè)椅子是拉臭臭用的,，可是坐進(jìn)去就是不拉,，等快有臭臭的時(shí)候他就起來拉在外面了。有時(shí)候家人強(qiáng)制他坐進(jìn)去,，他現(xiàn)在看到那個(gè)馬桶都怕了,。婆婆主張?bào)w罰教育，我是覺得講道理比較好,，問題是這兩種我兒子都不聽,，現(xiàn)在不知道怎么辦好了。

NO.2 羅老師,，我女兒已經(jīng)2歲9個(gè)月了,，最近總是不主動(dòng)大便，等到不得不拉的時(shí)候,，大便干,，拉不出來。上星期有一次拉不出,，給她用了干塞露,，她反應(yīng)比較大,。我們給她道理,、怎么哄都沒用。從那以后就不再主動(dòng)拉大便了,。我感覺應(yīng)該和心理因素有關(guān),，現(xiàn)在不知道該怎么辦。請(qǐng)羅博士賜教,，不勝感激,。

NO.3 我家寶寶兩歲半了，到現(xiàn)在大便都需要大人給把,，不把就大不出來,。眼看著要上幼兒園了,，這可怎么辦呢？尿尿也是個(gè)問題,，他是個(gè)男孩,，可是不會(huì)站著尿尿。只能蹲著才能尿出來,。羅老師,，我該怎么辦？

先不著急為這幾個(gè)案例找答案,。關(guān)于“如廁訓(xùn)練”,，我們需要從頭開始聊起。

認(rèn)清楚：“如廁訓(xùn)練”是什么意思,？

不是刻意培訓(xùn),，而是給孩子提供觀察模仿和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)

許多父母提到孩子如廁訓(xùn)練，就覺得是個(gè)很艱巨的任務(wù),。甚至為了讓孩子更好地學(xué)會(huì)如廁,，以至于孩子不到1歲就開始訓(xùn)練了。也有父母,，因?yàn)橛X得如廁這個(gè)事兒很棘手,，干脆就想著：往后推一推再說吧。

事實(shí)上,，所謂“訓(xùn)練”,，并非真的要通過專門的培訓(xùn)去學(xué)會(huì)上廁所，而是自然而然地,，幫孩子通過模仿去學(xué)習(xí)如廁,。所以，如果早期父母不做好示范,，比如家里是男孩,，但父親缺乏示范，家里都是女性撫養(yǎng)人在陪伴孩子,，那么男孩子最容易學(xué)會(huì)的就是女性如廁的方式——我們前面提及的第三個(gè)案例,，就是這種情形。正如此,，家里有哥哥姐姐做榜樣,，孩子的如廁訓(xùn)練就相對(duì)會(huì)容易很多。

當(dāng)然,，男孩子剛開始的如廁訓(xùn)練,，的確要和女寶一樣，都要先學(xué)會(huì)坐,、蹲,。但是很快,，就要進(jìn)一步幫男孩子區(qū)分大小便的不同如廁方式。若孩子已經(jīng)養(yǎng)成了不太恰當(dāng)?shù)娜鐜绞?，那么大人就需要從頭做示范,，逐漸讓孩子明白正確的方式，并及時(shí)對(duì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步給予及時(shí)鼓勵(lì),。否則孩子進(jìn)入幼兒園,，就容易被其他孩子嘲笑，從而影響孩子的自尊,。

如廁訓(xùn)練前,，請(qǐng)確保孩子有一定的生理和心理準(zhǔn)備

孩子如廁的學(xué)習(xí)，就像當(dāng)初學(xué)走路,、學(xué)說話一樣,，他們需要具備一定的生理基礎(chǔ)。如果孩子還不會(huì)蹲下這個(gè)動(dòng)作,，還不能在兒童坐便器上坐穩(wěn),，甚至還聽不懂大人的引導(dǎo)語具體什么意思，那么自然無法順利地進(jìn)行如廁的學(xué)習(xí),。

有數(shù)據(jù)顯示：越早開始如廁訓(xùn)練的寶寶,，其訓(xùn)練期也較長。絕大部分寶寶是在2歲4個(gè)月左右完成的白天訓(xùn)練,，到3歲左右完成夜間訓(xùn)練,，并且男孩所花費(fèi)的訓(xùn)練時(shí)間要超過女孩，正如女孩子在很多方面都會(huì)比男孩看起來早熟,。

所以,，如廁訓(xùn)練前，請(qǐng)確保孩子有一定的準(zhǔn)備,，包括生理和心理,。

生理方面的信號(hào)，一般如下：孩子一天中,，尿布可以保持2個(gè)小時(shí)以上的干爽,，說明他們對(duì)自己膀胱有一定控制能力了；孩子動(dòng)作協(xié)調(diào),，可以自己脫褲子,，能夠坐上馬桶等,。

心理方面的信號(hào),，則有如下方面：孩子要尿尿，會(huì)有特別的停頓,、動(dòng)作或者語言表示了,，說明他對(duì)自己的尿尿有意識(shí),；平日想要自己做些事情，有獨(dú)立意愿,；能夠聽從大人的引導(dǎo),，并且對(duì)大人上廁所表示出注意和興趣等——這同時(shí)也要求，與孩子同性的大人,，應(yīng)該要多帶孩子一起如廁,，并且大方地向孩子展示正確的如廁方式。

如果時(shí)機(jī)還不成熟就給寶寶進(jìn)行如廁訓(xùn)練,，寶寶會(huì)有不適感,。所以，如廁訓(xùn)練時(shí),，遇到孩子抵觸或者負(fù)面情緒,，甚至是不配合、或者出現(xiàn)反復(fù)尿褲子等問題,，大人都不能苛責(zé),，應(yīng)該放緩節(jié)奏，避免給孩子帶去不好的如廁體驗(yàn),。

我們前面的第一個(gè)案例,，就是大人對(duì)孩子的如廁訓(xùn)練過于嚴(yán)厲了。孩子顯然還沒有做好準(zhǔn)備,，大人的嚴(yán)厲更加重了孩子的挫敗感,。時(shí)間久了，就會(huì)讓孩子心理上產(chǎn)生恐懼或是厭惡,，讓如廁訓(xùn)練變得越來越困難和嚴(yán)重,。所以，我給第一個(gè)案例的建議是：暫停一段時(shí)間進(jìn)行如廁訓(xùn)練,，停止批評(píng),，等孩子情緒平復(fù)后，再進(jìn)行積極引導(dǎo),，這類引導(dǎo)包括講故事,，讀繪本，還可以帶孩子去購買馬桶坐墊,、給孩子買內(nèi)褲等方式,，暗示孩子長大了，鼓勵(lì)孩子去嘗試正確的如廁方式,。每次孩子如廁出錯(cuò),，只是給予平靜的言語上的引導(dǎo)，簡潔明了地告訴孩子該如何做就好。

孩子故意忍著不去廁所,？可能肛欲期來了

不要隨意用藥,，需要給予理解和有效引導(dǎo)

不少媽媽都問：

孩子明明是有便意了，可是就是忍著,，小臉都紅了,，還是不上廁所，為什么呢,？

當(dāng)孩子出現(xiàn)故意忍住不尿,、不拉粑粑，可能表明孩子進(jìn)入“肛欲期”了,。對(duì)“肛欲期”的孩子來說,，肛門和尿道括約肌的收縮和放松會(huì)給孩子帶去不一樣的體驗(yàn)。孩子可能體會(huì)到對(duì)自己身體的控制感,，也可能與性萌芽有關(guān),。這是孩子心理發(fā)育的正常現(xiàn)象,。一般弱化處之,，這種現(xiàn)象就會(huì)逐漸消失的。

本文開頭的第二個(gè)案例,，講的就是這種情況,。如果父母沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，經(jīng)常給孩子用藥或總是督促孩子解便,，過于關(guān)注這個(gè)事情,，就會(huì)讓孩子有壓力，甚至是羞恥感,，反而會(huì)增加孩子排便的難度,。

引導(dǎo)如廁的過程中，請(qǐng)避免態(tài)度和方式太過強(qiáng)硬

關(guān)于孩子如廁,，父母都應(yīng)該有一個(gè)觀念：如廁訓(xùn)練是一場“持久戰(zhàn)”,，并不是一蹴而就的。這個(gè)過程少則一兩個(gè)月,，多則十幾個(gè)月,。中間可能經(jīng)歷反復(fù)。所以,，我們需要擺正心態(tài),，細(xì)心觀察、耐心引導(dǎo),。多采用積極鼓勵(lì)的方法,，而不是消極強(qiáng)硬的方式,。

有的父母過于心急，不顧及孩子的意愿,，只是簡單粗暴地強(qiáng)迫孩子固定時(shí)間坐馬桶,；有的父母過于嚴(yán)厲,，孩子拉不出來或拉在外面就打屁股,；還有的父母說一些諷刺、威脅的話,，想讓孩子從心理上產(chǎn)生內(nèi)疚感從而重視這件事,。這些不恰當(dāng)?shù)膽B(tài)度和方式都可能給孩子心理上造成壓力。

有的孩子沒有處理這種壓力的能力,，就會(huì)逃避,，就忍著憋一個(gè)星期都不上廁所。有些孩子比較脆弱,，這個(gè)問題或許會(huì)長遠(yuǎn)地影響到孩子的自我評(píng)價(jià),、自信心建立等等。前面我們提到的案例一,，就屬于大人過于嚴(yán)厲造成的,。

掌握孩子如廁訓(xùn)練的7個(gè)技巧

正確的時(shí)機(jī)

一般而言，孩子2歲前后嘗試如廁訓(xùn)練都可以,，但也有的寶寶也許到4歲可能心理上才準(zhǔn)備好,。所以，要觀察寶寶是否具備了生理和心理上的條件,，是否愿意模仿大人上廁所的習(xí)慣,。不要在他準(zhǔn)備好之前給他施加壓力。

健康的飲食

給孩子的飲食結(jié)構(gòu)一定要健康,。蔬菜,、水果和水的攝入要多注意，防止孩子消化不良和便秘的發(fā)生,，可以適當(dāng)給孩子做一些撫觸,，幫助胃腸消化。

規(guī)律的作息

孩子的作息時(shí)間要盡量規(guī)律,，什么時(shí)候吃飯,，什么時(shí)候睡覺，什么時(shí)候玩,。作息規(guī)律了排便一般也會(huì)比較規(guī)律,。這樣可以避免孩子因?yàn)樨澩婢蛯⑸蠋臅r(shí)間無限推延。

積極的態(tài)度

當(dāng)孩子偶然做到了哪怕很小的一步,，比如主動(dòng)告訴家長要撒尿,，或主動(dòng)坐便盆的時(shí)候,，要夸張地給予鼓勵(lì)表揚(yáng)，讓孩子有動(dòng)力繼續(xù),。如果孩子暫時(shí)還做不到,，沒關(guān)系，放輕松,，慢慢來,，下次再試。不要批評(píng)打罵,，不要負(fù)面威脅,，更不要挖苦諷刺，將這件事看做最自然的事情來對(duì)待,。

循序漸進(jìn)的訓(xùn)練過程

開始給孩子如廁了,，一般可以嘗試這樣一個(gè)流程：

首先購買適合孩子的漂亮的便盆或兒童馬桶圈，確認(rèn)孩子的雙腳可以踩地坐穩(wěn),。然后讓孩子先不脫褲子坐在便盆上,，可以每天一次，讓他習(xí)慣這種感覺,。如果孩子不愿意,，也不要強(qiáng)迫，一周或一個(gè)月后再試試看,。

接下來,，大人如廁的時(shí)候，帶孩子一起,。讓孩子不帶尿布坐在馬桶上,，并且跟他解釋，脫褲子蹲在馬桶上廁所是一種大人的行為,。同時(shí),，讓孩子自己沖水，自己穿褲子,、洗手,，體驗(yàn)這個(gè)過程。在孩子玩的時(shí)候,，便盆可以放在旁邊,，告訴他如果需要可以用。

如廁訓(xùn)練是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,。父母用最平和的態(tài)度來跟孩子一起經(jīng)歷就好,。如果中間出現(xiàn)反復(fù)，比如明明已經(jīng)學(xué)會(huì)自己尿尿或拉粑粑在便盆里了,，可是經(jīng)過一段時(shí)間又拉尿在褲子里了,。這是很正常的,。不用表現(xiàn)得太驚訝生氣，或者開始大講道理,。孩子的邏輯很簡單,，并不需要太多道理，他們也并不能從父母生氣的情緒里讀出解決問題的方法,。

白天的如廁訓(xùn)練搞定后,，進(jìn)入夜間訓(xùn)練

當(dāng)孩子能夠白天不尿褲子，且懂得上廁所了,，就可以嘗試訓(xùn)練孩子夜里睡覺不穿紙尿褲,、不用尿布,。睡前提前告訴孩子,，夜里要尿了就告訴媽媽，媽媽陪他去如廁,。中間可以用一個(gè)隔尿墊作為過渡,。

如果試了幾個(gè)晚上，發(fā)現(xiàn)孩子還不能憋住尿,，就再給他帶上尿布,，但別對(duì)此有指責(zé)。只要告訴孩子,，等他稍微再大點(diǎn)就好了,，到時(shí)候咱們再試試。如果在你的嘗試時(shí)間段里,，有一半以上的時(shí)間,，孩子都能憋住尿，那就說明孩子很快就能戒掉尿褲了,，只需要再堅(jiān)持下,。

記得睡前少喝水。

當(dāng)然,，孩子7歲之前夜里尿床都屬于正常的,。請(qǐng)不要因此給孩子壓力，更不要逢人訴說,。請(qǐng)給孩子留夠時(shí)間長大,，同時(shí)呵護(hù)好孩子的自尊心。

其他可以采用的小技巧：

1）“我是大姐姐”：讓孩子扮演大姐姐,，照顧玩偶扮演的“小妹妹”,。可以跟孩子說“你現(xiàn)在長大了,，要照顧自己和比自己小的小朋友,。小妹妹要尿到褲子里可不舒服了,。你帶他去小便盆尿尿吧。然后引導(dǎo)孩子幫玩偶脫褲子,、坐便盆,、提褲子等等。通過這種角色游戲的方式,，孩子不僅熟悉了自己如廁的過程,，也會(huì)體驗(yàn)到成就感。這種積極的感受有利于她自主如廁,。

2）“鼓勵(lì)的貼紙”：孩子都喜歡收集“光榮”的小貼紙,。如果孩子某一次尿尿跟爸爸媽媽說了，就獎(jiǎng)勵(lì)孩子貼一張小貼紙,。如果某一次上廁所知道自己坐便盆了,，再貼一張。這樣可以強(qiáng)化孩子的良好行為,。

3） 講故事：媽媽可以給孩子一起閱讀繪本故事《我要拉粑粑》,、《是誰嗯嗯在我的頭上》等等，用輕松幽默的方式,，幫助孩子對(duì)如廁產(chǎn)生積極的關(guān)注,。