超馬比賽現(xiàn)場　記者陳建偉攝

　　魯網(wǎng)10月26日訊 “真正的競爭在最后兩小時(shí)才展開”,、“優(yōu)秀選手跑多長時(shí)間會(huì)很累?”“12小時(shí)下來一位選手需要消耗多少瓶水?”“鹽梅在比賽中有啥用途?”一場超級(jí)馬拉松除了精彩的競賽過程，還有一些背后的“秘密”,，記者為您一一展現(xiàn),。

　　前兩個(gè)小時(shí)跑快了可不好

　　“比賽前兩個(gè)小時(shí)，只是熱身”,，賽事奪冠熱門游培泉對(duì)本報(bào)記者表示,，前兩個(gè)小時(shí)比賽不宜速度過快，“前面為了領(lǐng)先消耗大量體力,，后面想要追回來可就難了”,。

　　有選手對(duì)本報(bào)記者表示，對(duì)于超級(jí)馬拉松,，要想取得好成績,，體力的分配非常重要，“開始的時(shí)候要慢,，中期要?jiǎng)蛩?，后期要?jiān)持”。本次比賽一圈距離是2公里多,，游培泉制定的戰(zhàn)略就是,，開始10多分鐘跑一圈，兩個(gè)小時(shí)后9分半多跑一圈,，最后11分鐘一圈,。

　　最佳補(bǔ)給品：“鹽梅”

　　本屆比賽,，組委會(huì)準(zhǔn)備十分充分，水,、功能飲料還有香蕉,。選手們表示，這樣的籌備非常貼心,，“比賽需要這樣可以被選手身體吸收的補(bǔ)給品”,。還有一些選手準(zhǔn)備則更為充分，讓朋友在賽道邊上擺設(shè)個(gè)人補(bǔ)給區(qū),，提供一些“秘密武器”。

　　記者注意到,，這些補(bǔ)給中,，包含運(yùn)動(dòng)功能飲料，還有簡單的甜食,，甚至是鹽巴,，“選手出汗太多，需要補(bǔ)充鹽分,，所以時(shí)常要喝鹽水”,。葡萄糖的補(bǔ)充也十分重要，有的選手專門準(zhǔn)備了鹽梅,，“既有鹽分,，也有糖分，都好吸收,，而且能促進(jìn)選手味蕾,，不至于總吃香蕉厭煩——因?yàn)楸荣愡^程中不能吃飯，一吃飯血液就從運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)進(jìn)入消化系統(tǒng),，影響成績”,。“不能等到渴了再喝水”,，游培泉說,，“大約兩圈就要消耗一瓶水，部分用于澆在身上降溫,，12小時(shí)跑下來,，得用30多瓶水”。

　　馬拉松比賽天賦不是最重要

　　昨日不少選手對(duì)本報(bào)記者表達(dá)了類似的觀點(diǎn),，“比賽最后兩個(gè)小時(shí),，估計(jì)剩不了多少選手，對(duì)于志在奪冠的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員來說,，最后這段時(shí)間,，才是比賽競爭最激烈的時(shí)候,，可以說此時(shí)比賽才剛剛開始”。

　　昨日比賽的過程也印證了這個(gè)觀點(diǎn),，最后兩個(gè)小時(shí),，本屆比賽的前幾名展開了激烈的爭奪?！皟?yōu)秀的選手最后三個(gè)小時(shí)也會(huì)跑不動(dòng),，但這時(shí)候往往能決定冠軍歸屬”，有選手對(duì)記者表示,。“馬拉松比賽,，最重要的是鍛煉，而非天賦”,，游培泉對(duì)本報(bào)記者表示,，“12小時(shí)的比賽，如果第六個(gè)小時(shí)就累了,，成績不會(huì)太好,，要是第九個(gè)小時(shí)才累，成績應(yīng)該會(huì)不錯(cuò)”,。

　　現(xiàn)場

　　男子頭號(hào)熱門　抱憾泉城

　　30圈,，63公里，本屆比賽的頭號(hào)熱門游培泉的成績最終停留在此,。連續(xù)兩屆福州12小時(shí)超級(jí)馬拉松冠軍因?yàn)槟_踝受傷抱憾泉城,。面對(duì)比賽生涯的首次退賽，游培泉淡然接受,，“我還會(huì)回來”,。

　　今年春天在福建省福州市舉行的12小時(shí)超級(jí)馬拉松賽上，游培泉以141公里的破賽會(huì)紀(jì)錄的成績衛(wèi)冕了男子組冠軍,。因此,，他被圈內(nèi)跑友認(rèn)為是本次賽事的頭號(hào)奪冠熱門,?！拔业奶攸c(diǎn)就是心態(tài)好，比賽中能保持自己的節(jié)奏”,，游培泉賽前向本報(bào)記者表示,。但是在昨日的比賽中，由于競爭非常激烈,，他“亂了自己的腳步”。比賽進(jìn)行到13點(diǎn)左右,，比賽計(jì)時(shí)大屏幕上,，他的成績停滯不前。記者找到他時(shí),，坐在跑道邊草地上的他,，因?yàn)槟_踝有恙無奈退賽。（《山東商報(bào)》記者陳建偉攝）