一頭烏黑茂密的頭發(fā),，不但美麗迷人，還反映出身體的健康狀況,。由于機(jī)體的新陳代謝,，我們每天會(huì)有50～100根頭發(fā)脫落，這是正?，F(xiàn)象,。但如果頭發(fā)脫落過(guò)多，且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間,，而出現(xiàn)頭發(fā)稀疏,，甚則顯露頭皮,，就是病理現(xiàn)象了。

清代《馮氏錦囊秘錄》有云,，“發(fā)乃血之余,，枯者，血不足也,。忽然脫落,，頭皮多癢，須眉并落者,，乃血熱生風(fēng),，風(fēng)木搖動(dòng)之象也?！敝嗅t(yī)認(rèn)為肝主藏血,，很多人由于工作壓力大、精神緊張而出現(xiàn)肝氣郁滯,，日久化熱,，血熱生風(fēng)，上犯巔頂,，陰血不能濡養(yǎng)毛根，毛發(fā)失養(yǎng)而脫落,。

側(cè)柏葉治療脫發(fā)由來(lái)已久,，古代文獻(xiàn)多有記載，如《日華子本草》有“燒取汁涂頭,，黑潤(rùn)髭發(fā)”的描述,。側(cè)柏葉為柏科植物側(cè)柏的嫩枝葉，味苦,，性寒,，入肝經(jīng)，有涼血止血,、烏發(fā)生發(fā)之功,。如果要更快地起到生發(fā)作用，可以將側(cè)柏葉（生品）浸于白酒中加蓋,，7日后棄柏葉,，每次將少量藥酒涂抹在頭皮上，堅(jiān)持1~2月就能明顯的看到原本脫發(fā)的地方慢慢的長(zhǎng)出新的頭發(fā),。用白酒浸泡側(cè)柏葉,，能浸出和保存其最多的有效成分，而白酒能活血通絡(luò),，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),，外用可直達(dá)病所,。此方法主要針對(duì)體質(zhì)偏熱的血熱生風(fēng)型斑禿脫發(fā)。需說(shuō)明的是,，側(cè)柏葉要用新鮮的葉子,，那些枯黃的側(cè)柏葉主要是用來(lái)止血，新鮮的葉子才具有治脫發(fā)的作用,。

脫發(fā)的治療是一個(gè)復(fù)雜而緩慢的過(guò)程,，除了側(cè)柏葉洗頭外，在日常生活中還要注意以下幾方面：

1.保證充足的睡眠,，最好在晚上11點(diǎn)之前入睡,；《黃帝內(nèi)經(jīng)》云“人臥則血?dú)w于肝”，晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝膽經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候,，此時(shí)入睡,，才能保證肝血充足，濡養(yǎng)頭發(fā),。

2.適量運(yùn)動(dòng),，放松身心；要讓全身氣血運(yùn)行順暢,，尤其能到達(dá)頂端的頭皮,，適量運(yùn)動(dòng)是最好的方法，特別要著重下肢及肩頸部的活動(dòng),。長(zhǎng)期坐辦公室,，沒(méi)有太多時(shí)間運(yùn)動(dòng)的上班族平時(shí)在座位上，可以有意識(shí)地抬一抬腳,，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)腳踝,，聳一聳肩膀，促進(jìn)血液循環(huán),。

3.常梳頭,，防脫發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”,，每日用手指肚或梳子梳頭,，可刺激穴位疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血,，有效防止脫發(fā),。 ▲