其實(shí),，寶寶引入固體食物并非難事,！媽媽只要按部就班,、循序漸進(jìn)就沒為題,！

　　一、如何引入固體食物,？

　　★哭和吐是正常的反應(yīng)

　　寶寶從出生到6個(gè)月大都只是吃奶,，并未接觸過其他食物，突然吃固體食物自然會(huì)感到不安和未能適應(yīng),，所以哭及吐是寶寶的正常反應(yīng),，媽媽無需太擔(dān)心。

　　★重復(fù)嘗試讓寶寶適應(yīng)

　　行為學(xué)研究指成年人至少要連續(xù)嘗試十次以上才能接受一種新的食物,，因此寶寶將同一樣食物吐出二十至三十次也是正常的適應(yīng)及學(xué)習(xí)階段,。媽媽要耐心嘗試，讓寶寶慢慢接受,。

　　二,、引入固體食物的時(shí)間表

　　寶寶順利由吃奶的階段過渡至進(jìn)食期，對腸道的健康也有幫助,。不妨參考一下的時(shí)間表,，看看應(yīng)如何循序漸進(jìn)地為寶寶引入固體食物。

　　★6~8個(gè)月大

　　可以開始嘗試進(jìn)食五谷類如米粉,、麥粉或五谷粉,，每次添加一種五谷類；另外以湯匙代替奶瓶喂食,，從以茶匙試喂再逐漸增加,。

　　★8~10個(gè)月大

　　開始進(jìn)食水果及蔬菜類如果泥或果汁等，建議選擇一些味道較溫和的蔬菜或果汁，亦可嘗試壓爛蛋黃,、魚肉或雞蓉,，不需添加油鹽或其他調(diào)味料。

　　★10~12個(gè)月大

　　可以開始進(jìn)食肉類如免治豬肉碎或牛肉碎,?？蓮?茶匙的分量開始，再慢慢增加,。