首先呢,，將牙刷對準(zhǔn)牙齒和牙齦交接的地方，刷毛和牙齒呈45-60度角,，涵蓋一點(diǎn)牙齦,，同時(shí)將刷毛向牙齒輕壓，這樣可以讓刷毛與牙齒接觸面積盡量的最大化哦~

　　牙刷定位后,，開始做短距離的水平運(yùn)動(dòng),，兩顆兩顆牙前后來回約刷十次。注意嘍!刷上排牙時(shí)刷毛朝上,，刷下排牙時(shí)刷毛朝下,。

　　刷牙時(shí)張大嘴,，找到最右邊的那顆牙,，開始刷一直刷到左邊;然后左邊咬合面、左邊舌側(cè)再回到右邊舌側(cè),，最后右邊咬合面,。這樣按照順序刷，才不會(huì)有遺漏哦~

　　刷右邊舌側(cè)時(shí),，刷柄自然會(huì)朝向左邊，此時(shí)建議用左手,，這樣就順手多了,。刷同理，刷頰側(cè)用同側(cè)手比較順手,，同時(shí)刷柄可將臉頰撐開,，以便視線觀察。

　　刷牙都會(huì)有一個(gè)疑惑：到底是要上下刷還是前后刷呢?告訴你,，這個(gè)是需要分地方的,。。,。

　　刷上前牙舌面時(shí)將刷頭豎放在牙面上,，做上下提拉顫動(dòng)，自上而下拂刷,，不做來回拂刷哦!刷下前牙舌面時(shí),，自下而上的拂刷。

　　最后要刷牙齒咀嚼面,，需要把牙刷放在咀嚼面上前后移動(dòng);刷完上面刷下面,，原理和方法是一樣的。

　　刷牙就是要面面俱到,，牙齒的外面,、里面,、咬合面等各個(gè)角度都要考慮到!