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2,、危害健康的四大不良習(xí)慣：第一吸煙，第二長期熬夜,，第三酗酒,，第四暴飲暴食,。
3、正確的飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝,，中午吃的像土豪,，晚上吃的像乞丐。換句話說：早上要吃好,，中午要吃飽,，晚上要吃少。
4,、人體一天最佳睡眠時間：晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn),。
5、電腦出了小故障,，大多人會重啟,；其實關(guān)機(jī)后徹底斷電一會后再開機(jī)，更能解決問題,。
6,、身體健康是最大的財富，思想健康是最大的幸福,?！?xì)胞科學(xué)
7、生命細(xì)胞科學(xué)告訴我們：常思己過無私通,，正氣浩然貫蒼穹,。
8、千萬別在飯店得罪服務(wù)員,，否則品嘗她口水的滋味,，算是你走運(yùn)的了。
9,、感冒發(fā)燒,，別動不動就去醫(yī)院打針輸液！記?。骸澳苷{(diào)理不吃藥,，能吃藥不打針，能打針不輸液”,。
10,、人體活動應(yīng)當(dāng)順應(yīng)四季：春生、夏長,、秋收,、冬藏；比如夏天應(yīng)當(dāng)多運(yùn)動,、多出汗,；而冬天則多休息,，早睡晚起。
11,、有沙子或異物進(jìn)眼睛的時候,，立即吐口水，吐多點(diǎn),，然后不停地眨眼睛,，百試百靈的。
12,、薏米和紅豆,，不需按什么比例，每次一樣抓一把,，洗干凈后放在鍋里面加水熬,，熬好后就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進(jìn)去,。
13,、開車上高速，請盡量遠(yuǎn)離大貨車,！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。
14,、加油的時候別加滿了,，40升的油箱加個35就行了，估計跑的公里數(shù)差不多,；在航空領(lǐng)域這個現(xiàn)象叫“油耗油”,；別白浪費(fèi)錢，還污染環(huán)境,。
15,、吃了有異味的東西，如大蒜,、臭豆腐,，吃幾顆花生米就好了。
16,、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺,，可以把每件衣服都卷成卷。
17,、如果嗓子,、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊,，沾著鹽吃,，記得一定要是晚上,，當(dāng)時癥狀就會減輕，第二天就好了,。
18,、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方,。
19,、嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處,，等它溶化后潰瘍基本就好了,。
20、常吃宵夜,，容易得胃癌,，因為晚上胃得不到休息。
21,、牙齒黃,，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘,，很有效,。
22、吃了辣的東西,，感覺就要被辣死了,，就往嘴里放上少許鹽，含一下,，吐掉,，漱下口，就不辣了,。
23,、仰頭點(diǎn)眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了,。
24,、手腕粗的MM想帶較細(xì)的手鐲，就不能硬帶,，應(yīng)把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲,，非常好帶，也不會把手弄疼,，取下也是同樣的方法,。
25、停車后,，車?yán)飫e放什么東西,，別以為不放錢包,、電腦包就行了，就是半條煙,，也可能搭上你的擋風(fēng)玻璃,。
26、治鼻炎的偏方：用鹽水沖刷鼻腔,。
27,、痘痘很大嚴(yán)重時擠點(diǎn)牙膏在上面，消腫超快,，只是2小時左右就要洗掉,，否則那塊皮膚會被變黑。
28,、上午喝綠茶開胃,、醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì),，有利安眠,。
29、吃葷之后不要立即喝茶,，茶葉中含有大量靶酸蛋白質(zhì),，這種蛋白質(zhì)能引起脂肪肝。
30,、夏天足部容易出汗,，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳。
31,、夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康,。
32,、早上吃姜，勝過吃參湯,；晚上吃姜,，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）,。
33,、早上醒來，建議喝一大杯溫開水,。身體經(jīng)歷了一晚上的缺水,，這是“久旱逢甘霖”啊。
34,、煮飯不宜用生水,，若用開水煮飯,，維生素B1可免受損失。
35,、女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破,，買回來后放在冰箱冷藏里凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了,。
36,、生日蠟燭先放到冰箱冷凍室里冷凍24小時，再插到蛋糕上點(diǎn)燃后,，就沒燭油流下弄臟蛋糕,。
37、煮肉想使湯味鮮美,，可把肉放入冷水中慢慢地煮,；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水里煮,。
38,、把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把鹽,，這樣能加速開水的冷卻,。
39、涂指甲油之前,，先用棉花蘸醋把指甲擦干凈,，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脫落,。
40,、家里很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷,，抹在茶漬上,，一刷就下來啦。
41,、吃過大蒜后,，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味,。
42,、剛出爐的面包不宜馬上食用。
43,、蜂蜜對致病病菌有較強(qiáng)的殺菌能力,，經(jīng)常食用蜂蜜能預(yù)防齲齒的發(fā)生。
44、偏頭痛可把雙手浸入熱水中,，水量以浸過手腕為宜,，半小時后，痛感即可減輕,。
45,、塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會,，然后就很容易就能擰開,。
46、將各種花瓣曬干后混合置于一匣中,，放在起居室或餐廳,，就能使?jié)M室飄香。
47,、觸摸塑料袋手感發(fā)粘則有毒,，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒,，清脆的則無毒,。
48、煮排骨時放點(diǎn)醋,，可使排骨中的鈣,、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來,，利于吸收,，營養(yǎng)價值更高；此外,，醋還可以防止食物中的維生素被破壞,。
49、識別正版手機(jī)的竅門：正版手機(jī)機(jī)身號碼,，外包裝號碼,，從手機(jī)上調(diào)出的號碼三號一致。在驗鈔機(jī)下,，進(jìn)網(wǎng)許可標(biāo)簽右下角顯示CMII字樣,。
50,、空調(diào)冷凝水的PH值為中性,，十分適合養(yǎng)花、養(yǎng)魚,，用于盆景養(yǎng)殖還不易出堿,。
51、飲酒過量已有醉意者,，可服50%食醋100至200毫升,，解酒毒,、養(yǎng)肝腎。
52,、失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中,，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜,，則效果更佳,。
53、少喝奶茶,！因為高熱量,、高油，沒有營養(yǎng)價值可言,；長期飲用,，易罹患高血壓、糖尿病等疾病,。
54,、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上,，切忌放在床邊,。
55、白天多喝水,，晚上少喝水,。
56、睡眠不足會變笨,，一天需要睡眠八小時,，有午睡習(xí)慣可延緩衰老。
57,、10種吃了會快樂的食物：深海魚,，香蕉，葡萄柚,，全麥面包,，菠菜，大蒜,，南瓜,，低脂牛奶，雞肉,，櫻桃,。
58、睡覺的時候，鼻子塞住,，很難受,，在臉上蓋一塊小手絹，輕薄的就可以,，過會兒鼻子就通氣了,。
59、酸梅具防止老化作用,，青春永駐,，肝火有毛病者宜多食用。
60,、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜,，蛋，豆類,，少吃甜食（尤其是果糖）,。
61、蘋果是機(jī)車族,、癮君子,、家庭主婦的常備良藥，一天一顆,，能讓自己有個干干凈凈的肺,。
62、每天一杯檸檬汁,，柳橙汁,，不但可以美白還可以淡化黑斑。
63,、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時,，孕婦，臨產(chǎn)前,。生產(chǎn)完后,，更年期。
64,、指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,，會干的很快速。
65,、梨可防曬,！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋,。梨中含有豐富的維生素E,，對太陽光的暴曬能起到防護(hù)作用。
66,、喝酸奶能解酒后煩躁,，酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收,，并且含鈣豐富,，對緩解酒后煩躁尤其有效。
67,、蘆筍可減肥,！蘆筍能提高人體的基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)人體內(nèi)熱量的消耗,，并有很強(qiáng)的脫水能力,，因此，多吃新鮮蘆筍能變得苗條,。
68,、瓜果的清洗：食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘,，可去除瓜果表皮殘存的農(nóng)藥或寄生蟲卵,，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。
69,、挑選熟透的西紅柿,，將柿肉挖出，攪拌均勻,，敷在眼睛上,，約十分鐘后用濕毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈,，同時還可延緩眼周皮膚的老化,。
70、雙手易變得干燥粗糙,，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚,。
71、寒冷的冬天,，想讓雙腳更溫暖些,，不妨嘗試在鞋里前端處，擺個紅辣椒,。由于紅辣椒有剌激皮膚,、促進(jìn)人體血液循環(huán)的功效，能讓雙腳不由自主地暖起來,。
72,、在電風(fēng)扇的葉子上灑上幾滴風(fēng)油精,，隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動，可使?jié)M室清香,，而且有驅(qū)趕蚊子的效用,。
73、《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“冬不藏精,，春必病溫”,。
74、舒緩眼部疲勞小竅門：用水浸泡藥用小米草或母菊花,，然后將毛巾浸濕,，敷于眼部10到15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞,。
75,、炸饅頭片時，先將饅頭片在冷水里浸一下,，然后再入鍋炸,，這樣炸好的饅頭片焦黃酥脆，既好吃又省油,。
76,、煮餃子時，餃子皮和餡中的水溶性營養(yǎng)素除因受熱小部分損失之外,，大部分都溶解在湯里,，所以，吃水餃最好把湯也喝掉,。
77,、在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋,，能消除碗碟等餐具上的異味,。同時，它還能使硬水軟化,，同時增加瓷器的光澤感,。
78、烤肉防焦小竅門：烤肉時,，可在烤箱里放一只盛有水的器皿,，因為器皿中的水可隨烤箱內(nèi)溫度的升高而變成水蒸氣，防止烤肉焦糊,。
79,、面包與餅干不宜一起存放。面包含水分較多,，餅干一般則是干而脆,，兩者如果存放在一起,，就會使面包變硬，餅干也會因受潮失去酥脆感,。
80,、揭膠紙、膠帶的妙法：貼在墻上的膠紙或膠帶,，如果生硬去揭，會損壞物件,，可用蒸汽熨斗熨一下,，就能很容易揭去了。
81,、茶葉與食糖,、糖果不宜一起存放。茶葉易吸潮,，而食糖,、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起,，就會使茶葉因受潮而發(fā)霉或變味,。
82、當(dāng)你收到她（他）發(fā)來信息：“你在干嘛呢?”,，實際上她（他）是想說：“我想你了”,。
83、如果衣物上不小心滴上了油,，在洗衣服之前,，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗潔精,，再搓兩下,，洗的話就不會有油印子了。
84,、鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀,，用手去擠又常會留下痕跡，其實可以在洗完臉后,，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦,，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈,，毛細(xì)孔也會變小,。
85、開快車如果怕被拍,，最好走最外側(cè)的車道,，因為80%的攝像頭是安裝在內(nèi)側(cè)的快行道上,。
86、在燈下掛一把香蔥,，或用紗袋裝幾根蔥段,，各種小蟲都不會飛來。蚊子最怕橘紅色光,，用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上,，蚊子就不會靠近了。
87,、抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色,，可每天用半個新鮮檸檬擦拭，連續(xù)擦上兩周即可除去污漬,。
88,、使衣物香氣襲人：用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉,，把它們的蓋打開,，放在衣箱或衣柜里，會使衣物變得香氣襲人,。
89,、手表內(nèi)不小心進(jìn)水，可用一種叫硅膠的顆粒狀物質(zhì)與手表一起放入密閉的容器內(nèi),，數(shù)小時后取出,，表中的積水即可消失。硅膠可反復(fù)使用,。
90,、“春捂秋凍、不生雜病”：春天不要急于脫掉棉衣,，秋天也不要剛見冷就穿得太多,，適當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)或凍一點(diǎn)。
91,、最好的運(yùn)動和減肥方式：每天堅持步行一小時,，最好是快步行走，就能夠達(dá)到很好的鍛煉效果,。
92,、旅途中處理腳泡的方法：先用熱水燙腳十分鐘，用消過毒的針刺破腳泡,，使泡內(nèi)液體流出,、排干，再將腳泡部位消毒,；忌剪去泡皮,，以防感染,。
93、釀酒用的葡萄皮有豐富的抗氧化劑,，經(jīng)常適量飲點(diǎn)紅酒,，能增加好的膽固醇，減少血管硬化,。
94,、化妝時，先把微濕的化妝綿放到冰箱里,，幾分鐘后把冰涼的海綿拍在抹好粉底的肌膚上,，你會覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新,。
95,、西紅柿,、黃瓜不宜放冰箱儲存,！將西紅柿、黃瓜放入冰箱存放,，其表皮會呈現(xiàn)水浸狀態(tài),，從而失去它們特有的風(fēng)味，乃至變質(zhì)腐敗,，不能食用,。
96、常吃蘋果可防治口腔疾病,，因為蘋果的纖維質(zhì)能清除牙齦中的污垢,。但有一點(diǎn)需注意，吃完蘋果后應(yīng)漱口,，以防齲齒的發(fā)生,。
97、其它水果可以不吃,，但香蕉絕對不能不吃,。因為香蕉不僅可以補(bǔ)鈣（比口服鈣制品吸收效率高），而且也可以通便,，尤其適合有便秘和腸胃問題的人士,。
98、熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,，還有利于提高睡眠質(zhì)量,；選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好,。
99,、每天保持輕松愉快的心情,，疾病也會遠(yuǎn)離你。
100,、生活中,，我們應(yīng)以平靜之心，去接受無法改變的事,；以勇敢的心,，去爭取能改變的事；最后用你的智慧,，去分辨這二者的差別,。 |
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