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民間有俗,，立秋以后要貼秋膘,，眼看立秋已過好幾天了，咱們又該如何正確地貼秋膘呢,？ 《健康一身輕》主講嘉賓,、中醫(yī)專家陳明老師告訴你，貼秋膘可不能盲目進(jìn)補(bǔ)哦,！ 我們民間有貼秋膘的習(xí)慣,，但是什么都不要過度，過了就成了病邪了,，就不是補(bǔ)了,，實(shí)際上補(bǔ)的就是一些垃圾了,，所以要適當(dāng)?shù)摹?br/> 那為什么我們要貼秋膘呢？ 因?yàn)榍锾熘饾u收斂,，人的熱能要往跟上聚，為了適應(yīng)下一個(gè)季節(jié),，冬天,，所以大家要貼秋膘。 但是貼也要分人,，看情況,，不能太過，尤其是有脾胃病的朋友,。 脾胃本來就不好,，又過度吃一些油膩的啊，一些高熱量的消化不掉,，消化不掉不但會(huì)傷脾胃,，而且會(huì)產(chǎn)生新的病邪就是垃圾。 它會(huì)導(dǎo)致各種各樣的病,，首先就是脾胃的損傷,，消化不良的疾病。 所以大家要在吃飯上到秋天還要注意清淡,，不是說一定要大魚大肉的補(bǔ),，那個(gè)不叫貼秋膘。 所謂的貼秋膘是適應(yīng)季節(jié)的科學(xué)合理的進(jìn)補(bǔ),，這才叫貼秋膘,，咱們一定要得注意。 貼秋膘別盲目,，科學(xué)合理的膳食永遠(yuǎn)都是最重要的,，你說呢？ |
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