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腰酸背疼,？每天花12分鐘就能對付它

 長林悠草 2015-09-10




腰酸背疼？每天花12分鐘就能對付它


          長期伏案工作,、保持同一個姿勢,、低頭玩手機……現(xiàn)代辦公環(huán)境讓很多人的頸椎、腰椎不堪重負,。生命君根據美國得克薩斯州脊骨神經醫(yī)學教練大衛(wèi)·羅斯巴特的研究,，為大家推薦一套簡單的練習，只要12分鐘,，就能強化脊背,，避免腰背疼痛?？赐昃驮囋嚢?！

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