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俗話說“一白遮三丑”，白皙肌膚是每位愛美之士（與性別無關）的畢生追求,，近些年美白的手段也是層出不窮,，而在中醫(yī)的世界里，對美白卻有更豐富的詮釋,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中認為健康的面色當“白絹裹朱砂”,，即健康美麗的膚色不僅僅是白，應該是白里透紅,。其實,，這種要求是很高的，不僅僅是皮膚要白,，更重要的是氣血要足,，人面部膚色只有在血氣充足的情況下才能表現(xiàn)紅潤，是美麗,，更是健康,。如果氣血不足或血流不暢將導致面色晦暗及色素沉著。因此“白里透紅”的白皙,，是中醫(yī)美白的追求,，中醫(yī)也有不少方法可以讓大家輕松獲得白里透紅的美肌。

中藥的美白機制主要通過促血液循環(huán)改善膚色,、減少黑色素含量、直接增白及抗氧化保護膚色,。其實中藥里有美白功效的藥物很好認,，只要看到“白”字開頭的中藥，你就可以多留意一下它是否有美白的功效?，F(xiàn)在比較明確的有白術(shù),、白芷,、白芨、白附子,、白蒺藜,、白茯苓、白芍,、白蘇,、白果仁、白牽牛,、白丁香,、白僵蠶等。

【白術(shù)】——味苦,，性溫,，對皮膚致病真菌，如霧狀表皮癬等有抑制作用,。古籍《藥性論》稱：“主面光悅,，駐顏去斑?！庇冒仔g(shù)蘸酒（或醋）如研墨之狀,，均勻涂抹臉上,，可治雀斑,。醫(yī)圣李時珍曾說此方治雀斑“極致”。

【白芷】——其葉色白味香,，性辛,、溫潤。歷代被視為美容佳品,，可改善人體微循環(huán),，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老,，去除面部色斑瘢痕,，治療皮膚皰痍疥癬等?！侗窘?jīng)》上說它“長肌膚,，潤澤，可作面脂”,。白芷是制作面脂的主藥,，既可美白，又可美體,。

【白芨】——味苦,、甘,，性平且黏滑。外用可潤滑肌膚,，消除臉上痤瘡留下的痕跡,，讓肌膚光滑如玉?！端幮哉摗吩唬骸爸蚊嫔习忒?，令人肌滑?！薄侗静菥V目》曰：“洗面黑,，去暗斑?！彼饕菨櫮w白面,，去斑滅瘢，而且能醫(yī)手足皸裂等,，是古代美容的常用藥,。

【白蘞】——多年生蔓生草本植物，葉子多面細,，取其根莖,。味辛、甘,、性涼,。《藥性論》曰：“可治面上瘡皰,?！辈坏芍委熅票前Y，而且美白肌膚,。

【白茯苓】——味甘,、淡，性平,?！侗静菥V目》曰“：白茯苓為末，合蜜和,，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵,。”白茯苓既去斑白面,，又牢牙烏發(fā),，可以延年益壽。

【白蒺藜】———又名刺蒺藜,，其果實味苦,、辛,，性溫，含有多種生物堿和甙類及多種豐富的過氧化物分解酶,，有明顯抗衰老作用,，可明目輕身，治療白癲風,。久用可祛臉上瘢痕,，并讓肌膚柔嫩潤滑?！侗静菥V目》曰“：洗面黑,，去斑，洗瘢瘡,?！?/span>

針灸美容,，就是運用針刺,、艾灸的方法，補益臟腑,，消腫散結(jié),，調(diào)理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾病,，進而達到強身健體,，延緩衰老，美容益顏的一種方法,。針刺美容用針刺激一定的穴位,，運用迎,、隨,、補、瀉的手法以激發(fā)經(jīng)氣,，使人體的新陳代謝旺盛,，面部的血液循環(huán)加快。美容施針側(cè)重于增進機體代謝能力,、疏通經(jīng)絡,、調(diào)節(jié)臟腑氣血、滋養(yǎng)容顏,，選穴多以具有補益調(diào)和功效的穴位為主,。

記錄在案的,，有不少經(jīng)典秘傳美容方,。

早在宋代,，《太平圣惠方》就收錄有許多關于白類草藥的美容秘方；到了元代,，宮廷則流行“七白膏”等白類草藥美容方,；在金朝，有個皇帝叫完顏景,，除了酷愛漢文書畫外,，還對女人美容頗有研究，他配制的“金國綠云油”“金國八白散”“后妃洗面液”,，深受貴妃宮女歡迎,，能“使嬪妃輩云鬢益芳，蓮蹤增馥,?！?/span>

不過人家可是帝王之家、后宮妃嬪,，生活起居一應有人伺候的妥妥當當,，上面提到的這些方子里有些藥物取材不是很容易，制作起來也得費番功夫,。正安中醫(yī)的余應偉根據(jù)現(xiàn)代人的生活特點,，為大家推薦了兩款可以自產(chǎn)自銷的美白面膜，一周敷一兩次,，純天然,，價格不貴，動手做做看吧,！

第一次使用，最好還是請醫(yī)生幫忙看一下皮膚狀況,，要先對自己的皮膚有了解,，才能根據(jù)不同人的不同膚質(zhì)配備不同的按摩膏、中藥成分,，量身定做,，達到預期的效果。

黑木耳

紅棗湯

食譜中的黑木耳,，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑,。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化,；大棗和中益氣,，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑,。