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營(yíng)養(yǎng)開胃菜-----牛肉燉蘿卜

 wyk1014 2015-09-05

營(yíng)養(yǎng)開胃菜-----牛肉燉蘿卜

主料:

牛肉 (500克)

輔料:

白蘿卜 (半個(gè)) 姜 (適量) 蔥 (適量) 青蒜 (1根) 干紅椒 (適量) 八角 (2朵) 四物包 (一個(gè))

做法與步驟:

1.準(zhǔn)備好牛肉和白蘿卜,,以及香料,。營(yíng)養(yǎng)開胃菜-----牛肉燉蘿卜

2.牛肉洗凈,切成隨意的小塊,。營(yíng)養(yǎng)開胃菜-----牛肉燉蘿卜

3.白蘿卜洗凈,,切成方丁。營(yíng)養(yǎng)開胃菜-----牛肉燉蘿卜

4.牛肉放入砂鍋中,,放入姜片,、蔥白、八角,、桂皮,,調(diào)入少許油和老抽,拌勻,。營(yíng)養(yǎng)開胃菜-----牛肉燉蘿卜

5.保持小火,,經(jīng)常翻抖。(不熟練翻抖可用筷子攪拌)營(yíng)養(yǎng)開胃菜-----牛肉燉蘿卜

6.煮待牛肉緊縮,,香味濃郁,。營(yíng)養(yǎng)開胃菜-----牛肉燉蘿卜

7.倒入沒過牛肉的開水,加入干紅椒和四物包,。營(yíng)養(yǎng)開胃菜-----牛肉燉蘿卜

8.蓋上蓋子大火燒開轉(zhuǎn)中小火燉1小時(shí),。營(yíng)養(yǎng)開胃菜-----牛肉燉蘿卜

9.蘿卜丁放入無油的干鍋小火翻炒片刻,至外表微黃,。營(yíng)養(yǎng)開胃菜-----牛肉燉蘿卜

10.把蘿卜丁加入牛肉里,。營(yíng)養(yǎng)開胃菜-----牛肉燉蘿卜

11.蓋上蓋子大火燒開轉(zhuǎn)中火煮半小時(shí)。營(yíng)養(yǎng)開胃菜-----牛肉燉蘿卜

12.調(diào)入少許食鹽,,加入青蒜,,稍煮片刻即可。營(yíng)養(yǎng)開胃菜-----牛肉燉蘿卜

小竅門:

1:牛肉要先在鍋里小火烘著煮一下,,這樣更香,。

2:蘿卜丁在干鍋里翻炒過以后,,煮起來容易爛,但卻不容易碎,。入可即化且外表完美,。

3:煮牛肉的時(shí)候加蒜,特別的香,,會(huì)讓成菜的味道大大提升,。

4:時(shí)間只供參考,具體要依據(jù)所煮的量而定,。

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