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玉米這樣吃才正確,？非常的簡單，您會嗎,？

 快活林88 2015-09-02

　　相信大家應該都有這樣的經歷,，啃完玉米后發(fā)現玉米芯上有很多淡黃色的小渣。


　　這些黃色的小渣就是今天我要跟大家說的主角----玉米胚芽,。


　　玉米胚芽在整個玉米粒中的營養(yǎng)價值是最高的部位,，如能夠延緩人體衰老的維生素E主要存在于此，另外還有豐富的脂肪酸,、蛋白質等等,，真所謂是玉米的精華部位所在。


　　所以大家吃玉米時,，建議：我們盡可能多的把玉米粒的胚芽全部啃下來,，是不是非常的簡單呢？這樣我們才沒有白白浪費玉米的營養(yǎng)哦,。

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