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■適合1歲寶寶吃的水果 蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素維生素,、微量元素,、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，具有生津,、潤(rùn)肺,、開胃、止瀉、通便等功效,。寶寶若出現(xiàn)消化不良,，可用蘋果榨汁服用。平?？蓪⑻O果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶喂食,，也可榨汁服用。 香蕉 香蕉中含有蛋白質(zhì),、碳水化合物,、脂肪、多種微量元素和維生素,。有清熱潤(rùn)腸,、防治便秘等功效。此外香蕉果肉軟,，適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用,。 橘子 橘子是常見的美味佳果，果肉中富含維生素C,、鈣,、膳食纖維、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，有通便,、開胃、止咳,、潤(rùn)肺等功效,。媽媽可以直接給寶寶吃，也可以榨汁給寶寶飲用,。 梨 梨被一些科學(xué)家和醫(yī)生稱為“全方位的健康水果”,，果肉中含有維生素C、蛋白質(zhì),、碳水化合物,、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，有清熱,、解毒,、潤(rùn)肺、止咳,、通便等功效,。媽媽在喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊，或榨汁給寶寶飲用,。 一歲寶寶吃水果需注意： 1,、不宜過多,，每天保持1-2個(gè)水果即可。 2,、最好選擇當(dāng)季的時(shí)令水果給寶寶食用,。 3、選擇水果時(shí),，根據(jù)寶寶的體質(zhì)來選擇,，看寶寶會(huì)不會(huì)對(duì)一些水果過敏。 4,、在寶寶乳牙出全后,，可以吃些富含纖維、有一定硬度的水果,。以增加咀嚼力,，促進(jìn)牙床、頜骨與面骨的發(fā)育,。 |
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