空氣污染,、工作壓力繁重,、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不足等因素都會導(dǎo)致病理脫發(fā),。

用藥怕有副作用,，不用藥擔心脫發(fā)嚴重？那么糾結(jié)不如使用茶飲調(diào)理,。

一、養(yǎng)發(fā)茶制作

適應(yīng)者：腎陰不足,、毛發(fā)干枯,、頭發(fā)早白者。

原料：茶葉3g,、黑芝麻2g,。

做法：1、將芝麻焙黃后加入茶葉攪拌均勻,。2,、加入適量水煎沸3分鐘即可。

茶效：茶葉可清熱解毒,，芝麻有潤腸,、益腎、養(yǎng)發(fā)的功效,。兩者結(jié)合可起到滋陰補腎,，養(yǎng)發(fā)的效果。

不適宜者：慢性腸炎,、腹瀉者,。

二、烏發(fā)茶制作

適應(yīng)者：發(fā)白,、脫發(fā)嚴重者,。

原料：白糖10g、黑芝麻500g,、核桃仁200g,、茶湯適量。

做法：1,、將黑芝麻及核桃碾碎放入茶湯中,。2、加入適量適量白糖攪勻后即可,。

茶效：茶葉可清熱解毒，芝麻有潤腸,、益腎,、養(yǎng)發(fā)，核桃有仁補腎的功效,。

不適宜者：陰虛火旺,、腹瀉者。

三,、防脫發(fā)補腎茶制作

適應(yīng)者：腎虛體弱,、脫發(fā)者,。

原料：綠茶3g、白術(shù)12g,、甘草3g,。

做法：1、將白術(shù),、甘草放入鍋中加水500毫升,。2、煮沸10分鐘后加入綠茶沖泡即可,。

茶效：茶葉可清熱解毒,，白術(shù)可健脾補腎，甘草有補脾益氣,、降火功效,。

不適宜者：高血壓者。

四,、去油防脫茶制作

適應(yīng)者：脂溢性脫發(fā)者,。

原料：綠茶2g、干桂花2g,、紅棗5粒,。

做法：1、將以上三種材料混合起來,。2,、煮沸沖泡5分鐘即可。

茶效：茶葉可清熱解毒,，桂花活血,，紅棗補脾胃、益氣生津,。

不適宜者：腹脹,、消化不良者。

根據(jù)自己的情況,，每日飲用,，慢慢調(diào)理可得到明顯改善哦！