3.循環(huán)系統(tǒng)

　　經(jīng)常性手腳冰涼,、手腳麻痹,、靜脈曲張、氣血不好,、代謝不好,。

　　4.肌肉系統(tǒng)

　　乏力、松弛,、易酸脹,、萎縮、硬塊,、活動不靈活,。

　　5.神經(jīng)系統(tǒng)

　　坐骨神經(jīng)痛、臀部外側(cè)痛,、腳背疼痛,、甚至產(chǎn)生反射性疼痛、膝關(guān)節(jié),、腳腕關(guān)節(jié),、腰椎等酸脹或不適。

　　6.經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)

　　四肢麻痹,、腰酸背痛,、性冷淡、抽筋,、排毒功能異常,、易怒、情緒喜怒無常,、面色晦暗無光,、容易疲勞。

　　7.對人體外形比例的影響

　　臀部,、腿部,、腰部易引發(fā)局部過多浮肉、過量的水份聚集易產(chǎn)生濕癥,、寒癥,、身體變形、代謝減慢,、人體比例不符合健康美的標(biāo)準(zhǔn)比例,。

　　以上就是我們每個(gè)人的臀部可能出現(xiàn)的各類問題，針對這些問題有哪些需要我們改善的方法和注意的事項(xiàng)呢?一起隨小編繼續(xù)往下看吧,。

　　解決方法其實(shí)很簡單,，除了改變自己不良的生活方式和飲食習(xí)慣外,，平時(shí)還應(yīng)該注意這些方面。

　　需要注意的事項(xiàng)

　　1.平時(shí)注意臀部的保暖,，少食冷飲和寒性食品,。

　　2.如果每天必須坐著工作，可以做做工間操,，坐一小時(shí)站起來拍拍屁股,。

　　3.有手腳冰涼，痛經(jīng),，月經(jīng)量少,，子宮內(nèi)膜薄，子宮內(nèi)膜厚情況的如果每天拍屁股30分鐘,，堅(jiān)持拍屁股3個(gè)月上述癥狀會明顯改善,，而且往往還會有一個(gè)意外收獲，肩頸痛明顯好轉(zhuǎn)了,，臉色紅潤了,。