老年人骨折后肢體疼痛,，長期臥床，飲食和生活習(xí)慣發(fā)生很大變化,，心理狀態(tài)很不平衡,，需要服侍又不愿被人服侍，往往不能很好配合醫(yī)生進(jìn)行功能鍛煉,，以致關(guān)節(jié)粘連僵硬,、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松,，嚴(yán)重影響日常生活,。老年人骨折后的康復(fù)治療，醫(yī)生和家屬需要充分解釋,，消除老人悲觀情緒,，樹立信心，循序漸進(jìn),。

預(yù)防骨折并發(fā)癥的措施在于早期康復(fù)鍛煉,，下面介紹骨折后三期的鍛煉方法,。

早期康復(fù)(傷后或術(shù)后3-6周內(nèi))

方法有：

1、抬高患肢,，消除腫脹;

2,、活動、鍛煉肢體末端的關(guān)節(jié),，手指,、足趾每日應(yīng)多次活動;

3、應(yīng)用功能鍛煉器械連續(xù)被動活動,，每日1-3次,，每次30-60分鐘。

中期康復(fù)：傷后3-6周起至8-10周,，骨折基本愈合,，去除石膏等外固定的，要逐步增加肌力鍛煉,。肌力達(dá)一定程度后,，逐步增加對抗鍛煉。由于骨折初步愈合,，關(guān)節(jié)活動應(yīng)當(dāng)慎重,。

晚期康復(fù)：骨折已愈合，主要病理改變是關(guān)節(jié)內(nèi)外軟組織粘連,，韌帶攣縮,，肌肉萎縮，康復(fù)治療目的是增強(qiáng)肌力,，克服攣縮與活動關(guān)節(jié),。

方法有：

1、肌力的鍛煉：抗阻力下鍛煉,，逐步增強(qiáng)肌力,。

2、關(guān)節(jié)活動的鍛煉：

①主動鍛煉：對不同關(guān)節(jié),，活動范圍有所不同;

②被動鍛煉：利用健側(cè)肢體或器材幫助活動;

③主動控制下有節(jié)律地主動被動交替活動練習(xí),。

3、理療：作為鍛煉的輔助治療,，包括局部熱敷,、藥物熏蒸、紅外線照射等,，可促進(jìn)血液循環(huán)，軟化關(guān)節(jié),。

4,、手法治療：對關(guān)節(jié)粘連與肌肉攣縮者,，可試行手法治療，但力量要適宜,，以免造成再次損傷,。

5、手術(shù)治療：關(guān)節(jié)粘連與攣縮較重,，其他治療無效者,，可行手術(shù)治療，術(shù)后仍須功能鍛煉,。